能极大增强免疫力，可美容养颜，可抗衰老，这株东方神草送给你
原创 文泉杰 文小叔说
中华九大仙草： 石斛、天山雪莲、人参、首乌、茯苓、苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草 。九大仙草是唐朝时候评选出来的，小叔之前的文章已经聊过了石斛、人参、茯苓，今天小叔与小伙伴们聊一聊东方神草灵芝。
关于灵芝小叔记忆最深的就是《新白娘子传奇》里面的情节，白娘子盗仙草救许仙，这个仙草就是灵芝。灵芝历来被医家奉为至高无上的养生珍品，中医最伟大的药典《神农本草经》把灵芝列为上品，上品的药可以久服，久服轻身延年，神仙不老。古代修仙修道之人都喜欢服用灵芝。
明朝的李时珍对灵芝更是推崇备至，他在《本草纲目》里面这样赞美灵芝：
主耳聋，利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳，治痔，久服轻身不老延年。
好，我们现在就根据李时珍的《本草纲目》具体说一说灵芝有哪些好处。
从李时珍的描述中我们不难看出，灵芝不愧是神草，对五脏六腑都有好处。灵芝，带有灵气的仙草，性子却极其平和，不寒不热，适合任何体质的人长期服用，除了小孩子没有必要服用之外，人人都可以把灵芝当做养生佳品每年服用一次。
李时珍说灵芝第一个作用就是主耳聋，也就是说灵芝对耳朵很好，可以改善听力，人老的时候最主要的就是眼花耳聋，灵芝可以治疗耳聋，从这个角度来说灵芝就可以延缓衰老。对耳朵好是表象，实质上是对肾好，中医认为肾开窍于耳，肾精足的人耳朵比较大，耳垂比较厚，是有福之人，说明父母给他的资本好。
李时珍说灵芝第二个作用就是利关节，就是说身体任何关节不利索的人都可以服用灵芝来改善。灵芝为什么对关节好呢？因为灵芝对肺很好，可以强壮我们的肺，肺气足关节就会通利，因为肺主气，肺治在节，就是说关节的病要从肺上论治，因为肺气足了，肺就可以把气血输布到全身各个关节。无论是风湿性关节炎还是类风湿关节炎都可以用灵芝来辅助调理。灵芝对肺很好，所以灵芝可以调理肺虚导致的咳嗽，哮喘。
李时珍说灵芝第三个作用是保神，保神，保什么神？什么是神？保神保的是心神，五脏都有各自的神明，肝的神叫做魂，肺的神叫做魄，心的神叫做神，心主神。这个作用就厉害了，心神不宁就会导致失眠，现在的人有多少人睡眠好的？有多少人一夜无梦的？也就是说，灵芝对失眠效果非常好。失眠的问题最终都要归结于心神的问题，灵芝可以保神，可以调理失眠。从这一点来说灵芝是可以调理万病的，因为失眠会导致万病，好的睡眠却可以治疗万病。
紧接着李时珍说出了灵芝第四个作用，第四个作用其实也与心脏有关，灵芝有益心气的作用。通俗地说，灵芝对心脑血管疾病很有好处，你看灵芝是红色的，红色入心，灵芝长得也像我们的心脏，所以灵芝可以补心血，通心阳。心脏强大了，心主血脉，我们的血脉就会通畅，心脑血管就不会堵塞，就不会发生心梗脑梗。现在这个社会，有太多的心脑血管疾病了，可以说灵芝是心脑血管的保护神。
灵芝的味道有点甘，有点微苦，甘可以入脾，所以李时珍说到了灵芝第五个作用就是补中。这个中是什么？中，就是中焦脾胃。上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，中医是这么划分的。脾胃居中焦，是五脏之母，是后天之本，是气血生化之源，是免疫力的大本营，脾胃好了可以治疗一切疾病，脾胃不好百病丛生。灵芝可以强壮脾胃，可以让我们的胃口大开，吃嘛嘛香，很多人反应服用灵芝一段时间后，胃口好了，胃气增强了，无论你有什么疾病都会随着胃气的增强而好转。反之，如果你什么病都没有却独独吃不下饭，那就糟糕了，可能有重大疾病等着你，尤其是老年人，吃不下饭一定要注意了。
灵芝的第六个作用是什么呢？李时珍说可以增智慧。这个厉害了，增智慧实质上就是延缓衰老啊，这个智就是肾所主，这句话实质上还是强调灵芝对肾很好，肾主骨生髓，这个髓一部分化作脑髓，有了脑髓，我们的脑子才会聪明，记忆力才好。从这个角度来说灵芝可以预防脑萎缩、老年痴呆、帕金森等老年性疾病。
灵芝的第七个作用更强大了，李时珍说它可以益精气。这个了不得啊，中医说，人身三宝，是哪三宝？就是精气神啊。先有精，精是基础，才有气，最后才有神。如果没有精，一切生命活动都会停止。打个比方吧，这个精就好比灯油，这个气就好比发出来的光，这个神就是这个光照亮了黑暗的屋子，我们要的是什么？要的是这个可以照亮屋子的光，但这个光从哪里来，就是从灯油里来，从精里面来。五脏六腑都有精华，肾主藏精，所以说灵芝对肾真的好。
灵芝的第八个作用，李时珍说可以坚筋骨。坚筋骨实质上说的是什么呢？肝主筋，肾主骨，灵芝可以强壮筋骨，筋是可以伸缩的，身体一切有弹性的地方都可以称之为筋，我们的腰可以弯曲，我们的脖子可以转动，我们的拳头可以紧握，我们可以蹲下去可以站起来都是筋在起作用，我们的关节都是筋在维系，筋出了问题关节就会出问题。养筋其实就是在养寿命，中医说，筋长一寸，寿增一尺。小孩子生长的过程就是筋长的过程，中老年人就是筋不断缩的过程，人老的时候身体会变矮，这个就是筋在萎缩了。所以，灵芝对腰腿很好。
从这一点来说，灵芝抗衰老的作用真的很强大，人老腿先老嘛。
灵芝的第九个作用对女人来说有致命的吸引力，那就是好颜色。好颜色，就是说久服灵芝可以对容颜好，可以让女人的气色好。红颜不老，是每一个女人的追求。其实不难想象，灵芝对五脏六腑都有补益的作用，那肯定对容颜好啦。一个人的五脏好，五脏有精神，气色才会好。有诸内必形诸于外嘛。灵芝对女人的皮肤特别好，可以减少色斑，可以让肌肤细腻光滑。
最后，李时珍总结，灵芝可以疗一切虚劳，也就是说五劳七伤，不管你是哪里虚都可以用灵芝调理。总的来说，灵芝可以极大提高我们身体的免疫力，免疫力是对抗一切疾病的灵丹妙药，也是预防一切疾病的神药，从这个角度来说灵芝可以调理很多很多种疾病的。灵芝久服，坚持服用，可以轻身延年，可以长寿像神仙一样。
灵芝的好处太多了，以至于这几年灵芝名声大噪，西医也开始研究灵芝里面的有效成分，最后西医认为灵芝里面的多糖与三萜对肿瘤有很好的抑制效果，可以有效抑制肿瘤细胞生长，不管你是什么样的肿瘤都可以用灵芝来调理。因为抗肿瘤的作用，灵芝身价暴涨。另外西医还认为灵芝对肝肾功能损伤有修复作用，对三高有调理作用，对心脑血管有保护作用，还有一定的抗过敏作用。
问题来了，灵芝这么好到底怎么吃才好呢？
如果你们要问，什么样的人适合服用灵芝？小叔会说所有人都可以服用灵芝，除了小孩子外，不是小孩子不可以服用，而是没有必要服用。
灵芝最佳的服用方法并不是直接吃灵芝，而是吃灵芝孢子粉。一克灵芝孢子粉的功效是灵芝的75倍，也就是说你服用一克灵芝孢子粉等于服用了75克的灵芝。因为灵芝孢子粉是灵芝的种子，灵芝的全部精华都浓缩在灵芝孢子粉里面，灵芝的有效成分都集中在灵芝孢子粉里面。
而灵芝孢子粉最佳服用方法又是什么呢？就是破壁，只有破壁灵芝孢子粉才更容易被身体吸收。
原创 文泉杰 文小叔说
中华九大仙草： 石斛、天山雪莲、人参、首乌、茯苓、苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草 。九大仙草是唐朝时候评选出来的，小叔之前的文章已经聊过了石斛、人参、茯苓，今天小叔与小伙伴们聊一聊东方神草灵芝。
关于灵芝小叔记忆最深的就是《新白娘子传奇》里面的情节，白娘子盗仙草救许仙，这个仙草就是灵芝。灵芝历来被医家奉为至高无上的养生珍品，中医最伟大的药典《神农本草经》把灵芝列为上品，上品的药可以久服，久服轻身延年，神仙不老。古代修仙修道之人都喜欢服用灵芝。
明朝的李时珍对灵芝更是推崇备至，他在《本草纲目》里面这样赞美灵芝：
主耳聋，利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色，疗虚劳，治痔，久服轻身不老延年。
好，我们现在就根据李时珍的《本草纲目》具体说一说灵芝有哪些好处。
从李时珍的描述中我们不难看出，灵芝不愧是神草，对五脏六腑都有好处。灵芝，带有灵气的仙草，性子却极其平和，不寒不热，适合任何体质的人长期服用，除了小孩子没有必要服用之外，人人都可以把灵芝当做养生佳品每年服用一次。
李时珍说灵芝第一个作用就是主耳聋，也就是说灵芝对耳朵很好，可以改善听力，人老的时候最主要的就是眼花耳聋，灵芝可以治疗耳聋，从这个角度来说灵芝就可以延缓衰老。对耳朵好是表象，实质上是对肾好，中医认为肾开窍于耳，肾精足的人耳朵比较大，耳垂比较厚，是有福之人，说明父母给他的资本好。
李时珍说灵芝第二个作用就是利关节，就是说身体任何关节不利索的人都可以服用灵芝来改善。灵芝为什么对关节好呢？因为灵芝对肺很好，可以强壮我们的肺，肺气足关节就会通利，因为肺主气，肺治在节，就是说关节的病要从肺上论治，因为肺气足了，肺就可以把气血输布到全身各个关节。无论是风湿性关节炎还是类风湿关节炎都可以用灵芝来辅助调理。灵芝对肺很好，所以灵芝可以调理肺虚导致的咳嗽，哮喘。
李时珍说灵芝第三个作用是保神，保神，保什么神？什么是神？保神保的是心神，五脏都有各自的神明，肝的神叫做魂，肺的神叫做魄，心的神叫做神，心主神。这个作用就厉害了，心神不宁就会导致失眠，现在的人有多少人睡眠好的？有多少人一夜无梦的？也就是说，灵芝对失眠效果非常好。失眠的问题最终都要归结于心神的问题，灵芝可以保神，可以调理失眠。从这一点来说灵芝是可以调理万病的，因为失眠会导致万病，好的睡眠却可以治疗万病。
紧接着李时珍说出了灵芝第四个作用，第四个作用其实也与心脏有关，灵芝有益心气的作用。通俗地说，灵芝对心脑血管疾病很有好处，你看灵芝是红色的，红色入心，灵芝长得也像我们的心脏，所以灵芝可以补心血，通心阳。心脏强大了，心主血脉，我们的血脉就会通畅，心脑血管就不会堵塞，就不会发生心梗脑梗。现在这个社会，有太多的心脑血管疾病了，可以说灵芝是心脑血管的保护神。
灵芝的味道有点甘，有点微苦，甘可以入脾，所以李时珍说到了灵芝第五个作用就是补中。这个中是什么？中，就是中焦脾胃。上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，中医是这么划分的。脾胃居中焦，是五脏之母，是后天之本，是气血生化之源，是免疫力的大本营，脾胃好了可以治疗一切疾病，脾胃不好百病丛生。灵芝可以强壮脾胃，可以让我们的胃口大开，吃嘛嘛香，很多人反应服用灵芝一段时间后，胃口好了，胃气增强了，无论你有什么疾病都会随着胃气的增强而好转。反之，如果你什么病都没有却独独吃不下饭，那就糟糕了，可能有重大疾病等着你，尤其是老年人，吃不下饭一定要注意了。
灵芝的第六个作用是什么呢？李时珍说可以增智慧。这个厉害了，增智慧实质上就是延缓衰老啊，这个智就是肾所主，这句话实质上还是强调灵芝对肾很好，肾主骨生髓，这个髓一部分化作脑髓，有了脑髓，我们的脑子才会聪明，记忆力才好。从这个角度来说灵芝可以预防脑萎缩、老年痴呆、帕金森等老年性疾病。
灵芝的第七个作用更强大了，李时珍说它可以益精气。这个了不得啊，中医说，人身三宝，是哪三宝？就是精气神啊。先有精，精是基础，才有气，最后才有神。如果没有精，一切生命活动都会停止。打个比方吧，这个精就好比灯油，这个气就好比发出来的光，这个神就是这个光照亮了黑暗的屋子，我们要的是什么？要的是这个可以照亮屋子的光，但这个光从哪里来，就是从灯油里来，从精里面来。五脏六腑都有精华，肾主藏精，所以说灵芝对肾真的好。
灵芝的第八个作用，李时珍说可以坚筋骨。坚筋骨实质上说的是什么呢？肝主筋，肾主骨，灵芝可以强壮筋骨，筋是可以伸缩的，身体一切有弹性的地方都可以称之为筋，我们的腰可以弯曲，我们的脖子可以转动，我们的拳头可以紧握，我们可以蹲下去可以站起来都是筋在起作用，我们的关节都是筋在维系，筋出了问题关节就会出问题。养筋其实就是在养寿命，中医说，筋长一寸，寿增一尺。小孩子生长的过程就是筋长的过程，中老年人就是筋不断缩的过程，人老的时候身体会变矮，这个就是筋在萎缩了。所以，灵芝对腰腿很好。
从这一点来说，灵芝抗衰老的作用真的很强大，人老腿先老嘛。
灵芝的第九个作用对女人来说有致命的吸引力，那就是好颜色。好颜色，就是说久服灵芝可以对容颜好，可以让女人的气色好。红颜不老，是每一个女人的追求。其实不难想象，灵芝对五脏六腑都有补益的作用，那肯定对容颜好啦。一个人的五脏好，五脏有精神，气色才会好。有诸内必形诸于外嘛。灵芝对女人的皮肤特别好，可以减少色斑，可以让肌肤细腻光滑。
最后，李时珍总结，灵芝可以疗一切虚劳，也就是说五劳七伤，不管你是哪里虚都可以用灵芝调理。总的来说，灵芝可以极大提高我们身体的免疫力，免疫力是对抗一切疾病的灵丹妙药，也是预防一切疾病的神药，从这个角度来说灵芝可以调理很多很多种疾病的。灵芝久服，坚持服用，可以轻身延年，可以长寿像神仙一样。
灵芝的好处太多了，以至于这几年灵芝名声大噪，西医也开始研究灵芝里面的有效成分，最后西医认为灵芝里面的多糖与三萜对肿瘤有很好的抑制效果，可以有效抑制肿瘤细胞生长，不管你是什么样的肿瘤都可以用灵芝来调理。因为抗肿瘤的作用，灵芝身价暴涨。另外西医还认为灵芝对肝肾功能损伤有修复作用，对三高有调理作用，对心脑血管有保护作用，还有一定的抗过敏作用。
问题来了，灵芝这么好到底怎么吃才好呢？
如果你们要问，什么样的人适合服用灵芝？小叔会说所有人都可以服用灵芝，除了小孩子外，不是小孩子不可以服用，而是没有必要服用。
灵芝最佳的服用方法并不是直接吃灵芝，而是吃灵芝孢子粉。一克灵芝孢子粉的功效是灵芝的75倍，也就是说你服用一克灵芝孢子粉等于服用了75克的灵芝。因为灵芝孢子粉是灵芝的种子，灵芝的全部精华都浓缩在灵芝孢子粉里面，灵芝的有效成分都集中在灵芝孢子粉里面。
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#惊奇一问# 你庆幸自己读过什么书？#读书#
我的答案是《大学》，你呢？
我看完《大学》之后的感受就是，“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。”我也看过不少书了，但《大学》是唯一让我流泪的一本书，可能是我读的有点晚 （30岁之后），所以感触很深吧，，，有点应景儿，觉得好像在这本书里看到了自己，，，，，，！
当你经历过很多事，你再看过读过很多书之后，你就会发现，每一本书都是有时效期的，就像食物一样，过了那个时间再看再读，能吸收的营养感受，己经大打折扣，甚至对你来说已经过时了，因为现实生活会比书里面更精彩残酷一万倍；同时每一本书都是有边界的，不能只看一个类型的书，现实生活是复杂多面性的，没有一个绝招是可以通吃的，特别是随着时间的推移，把它拉长拉宽，看到的过程就是千变万化的。
一个很明显社会现象就是：普通人只管结果不管过程，牛人会看过程不太在意结果，为什么会这样子呢？因为你看到的结果有可能只是一个片段而已，而当你看到它是吃人血馒头，踩着别人的尸体过来的时候会吓死你的，，，，，，一路走来，有一个体会，就是读书多的人怕人不怕鬼，读书少的人怕鬼不怕人，你说怪不怪……………你有想过这是为什么吗？
所以啊！在合适的时间看合适的书，也可能是人生中一大庆幸吧！个人觉得《大学》是人生30岁之前人人必读之书！
推荐给还没有看过的你们！
《大学》提出的“三纲领”（明明德、亲民、止于至善）和“八条目”（格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下），强调修己是治人的前提，修己的目的是为了治国平天下，说明治国平天下和个人道德修养的一致性。
《大学》全文文辞简约，内涵深刻，影响深远，主要概括总结了先秦儒家道德修养理论，以及关于道德修养的基本原则和方法，对儒家政治哲学也有系统的论述，对做人、处事、治国等有深刻的启迪性。
最后“惊奇一问”为你点赞加油打气！
不要怀疑自己！看好你！
你是最棒的！你可以的！你行的！！！
“惊奇一问”期待你的留言反馈，谢谢你！
我的答案是《大学》，你呢？
我看完《大学》之后的感受就是，“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。”我也看过不少书了，但《大学》是唯一让我流泪的一本书，可能是我读的有点晚 （30岁之后），所以感触很深吧，，，有点应景儿，觉得好像在这本书里看到了自己，，，，，，！
当你经历过很多事，你再看过读过很多书之后，你就会发现，每一本书都是有时效期的，就像食物一样，过了那个时间再看再读，能吸收的营养感受，己经大打折扣，甚至对你来说已经过时了，因为现实生活会比书里面更精彩残酷一万倍；同时每一本书都是有边界的，不能只看一个类型的书，现实生活是复杂多面性的，没有一个绝招是可以通吃的，特别是随着时间的推移，把它拉长拉宽，看到的过程就是千变万化的。
一个很明显社会现象就是：普通人只管结果不管过程，牛人会看过程不太在意结果，为什么会这样子呢？因为你看到的结果有可能只是一个片段而已，而当你看到它是吃人血馒头，踩着别人的尸体过来的时候会吓死你的，，，，，，一路走来，有一个体会，就是读书多的人怕人不怕鬼，读书少的人怕鬼不怕人，你说怪不怪……………你有想过这是为什么吗？
所以啊！在合适的时间看合适的书，也可能是人生中一大庆幸吧！个人觉得《大学》是人生30岁之前人人必读之书！
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《大学》提出的“三纲领”（明明德、亲民、止于至善）和“八条目”（格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下），强调修己是治人的前提，修己的目的是为了治国平天下，说明治国平天下和个人道德修养的一致性。
《大学》全文文辞简约，内涵深刻，影响深远，主要概括总结了先秦儒家道德修养理论，以及关于道德修养的基本原则和方法，对儒家政治哲学也有系统的论述，对做人、处事、治国等有深刻的启迪性。
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抱着试试看的心态，我开始了长达一个月之久的拔草之旅，试遍几乎所有#杭州[超话]# 山姆人人排队的食品，我只说一个字：“润！”
山姆对于我们这种单身人士来说是极不友好的，即使选择使用外卖服务，每次也只能笑笑而已，量实在是太大了，需要很长一段时间才能消化完成。
我在拔草期间多次试图将吃不完的蛋糕，用不完的牙膏分享给身边朋友，但他们都并没有很乐意和我一起拼单，大多数都只是给我面子才收下。在此我呼吁各位如果身边没有能一起分享的朋友，千万不要在山姆买太多。真的很容易大浪费！
接下来，我将把这几个特别热门的产品一一跟大家总结，希望这次能让还未入坑的小伙伴及时止损，理性购物，以上。
☀️烘焙甜品类
1⃣️瑞士卷
没有大冰箱的别买，68r=16块小蛋糕，一个人一天吃一块也要两星期多，分朋友？分同事？也许是个好办法，但为了这块蛋糕去排队，还限购？大可不必。
味道很棒？甜而不腻？材料扎实？抱歉，这又不是什么红烧肉，再好吃也不能顿顿吃，让我买回家给全家人吃这么甜的蛋糕，可能我的孩子已经和我一样200斤了。
2⃣️麻薯面包
第一口OK，第二口弹牙，第三口我已经开始腻了。还是前面的问题，真的没有好吃到需要排队的地步，旁边的菠萝包不用排队，吃起来不也挺像的吗？
3⃣️甜甜圈
真的，如果我是开咖啡馆的，天天从山姆进货，甜甜圈好吃是好吃，但我还真没见过一次买10个，然后天天除了吃甜甜圈就不吃别的人，难道宁就是传说中的歪果仁？
相比起其他稍微不热门款，这几件食品已经是完全不匹配他们的知名度了，像蛋挞，还有布朗尼蛋糕，巴斯克蛋糕其实都很好吃，只不过不出名罢了，所以有一些山姆每天可能只会卖一两个。
山姆餐厅招牌
这部分是我强推的，因为排队来吃这个我觉得值，因为是正儿八经的食物，而且刚出炉很热很好吃，可惜就是项目太少了！
1⃣️牛肉卷⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
热度褪去后的餐厅基本不用排队，随买随拿，很良性很常态化了。一根牛肉卷一个人可以吃完，两根可以全家一起当正餐吃，牛肉多汁又爽滑，搭配面包外皮饱腹感十足，是我21年吃到zui香的面包卷了。
2⃣️热狗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
媲美宜家，拳打KFC，比市面上大部分热狗都要良心的配置，热狗大到一口根本塞不下。可以说是最被低估的食物了。
☀️熟食类
1⃣️烤鸡❌
我不理解，为什么烤鸡居然需要排队，而且还是天天排队，平替和中式烤鸭比它好吃的太多了，为什么这么多人宁愿站在那一两个小时也要吃到？
当然不是我去排的，是我的朋友某天一大早排上了，我去他家吃到的。说实话整鸡这样的概念我已经见惯不惯了，基本是从小吃到大，所以在吃这个烤鸡的时候我毫无感觉，而且还有点想笑，就这？
当然以上是我的个人见解，肯定还有很多人会慕名前往，如果想吃就真的去排一次看看，吃完就知道我想表达的是什么了。
2⃣️烤鸡翅/鸡腿⭕️
说实话，和烤鸡用的一样风味酱料，一样烤制方法，放在货架上就是有人假装看不到！我在某一天逛山姆路过超长排队人群时发现有店员在一个角落里小心翼翼地在发，我二话不说就要了一份。
一盒大概16根的亚子，第一口我就爱上了，酱汁充分被吸收，完全没有腻的感觉，一次我就吃掉了半盒。这真的可以入选山姆隐藏菜单了，谁买谁吃谁知道。
☀️其他
最后这一份推荐，我想留给小青柑，卖得贵，但好喝，喝了还想喝，可惜搞限购，而且时常断货，网上还有很多人在囤的，我想说山姆真的把我给拿捏住了，除了小青柑，我想不到第二款可以让我既健康又健康的喝饮料的理由了！
说了这么多，其实都是仁者见仁 智者见智的事情，各位可以在后面补充自己觉得好吃的山姆美食，大家一起分享哦～
#我要上同城精选##年味仪式感大赛##不可辜负的美食##美食分享##我的美食日记##吃货在这里# https://t.cn/A6VbshRS
山姆对于我们这种单身人士来说是极不友好的，即使选择使用外卖服务，每次也只能笑笑而已，量实在是太大了，需要很长一段时间才能消化完成。
我在拔草期间多次试图将吃不完的蛋糕，用不完的牙膏分享给身边朋友，但他们都并没有很乐意和我一起拼单，大多数都只是给我面子才收下。在此我呼吁各位如果身边没有能一起分享的朋友，千万不要在山姆买太多。真的很容易大浪费！
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☀️烘焙甜品类
1⃣️瑞士卷
没有大冰箱的别买，68r=16块小蛋糕，一个人一天吃一块也要两星期多，分朋友？分同事？也许是个好办法，但为了这块蛋糕去排队，还限购？大可不必。
味道很棒？甜而不腻？材料扎实？抱歉，这又不是什么红烧肉，再好吃也不能顿顿吃，让我买回家给全家人吃这么甜的蛋糕，可能我的孩子已经和我一样200斤了。
2⃣️麻薯面包
第一口OK，第二口弹牙，第三口我已经开始腻了。还是前面的问题，真的没有好吃到需要排队的地步，旁边的菠萝包不用排队，吃起来不也挺像的吗？
3⃣️甜甜圈
真的，如果我是开咖啡馆的，天天从山姆进货，甜甜圈好吃是好吃，但我还真没见过一次买10个，然后天天除了吃甜甜圈就不吃别的人，难道宁就是传说中的歪果仁？
相比起其他稍微不热门款，这几件食品已经是完全不匹配他们的知名度了，像蛋挞，还有布朗尼蛋糕，巴斯克蛋糕其实都很好吃，只不过不出名罢了，所以有一些山姆每天可能只会卖一两个。
山姆餐厅招牌
这部分是我强推的，因为排队来吃这个我觉得值，因为是正儿八经的食物，而且刚出炉很热很好吃，可惜就是项目太少了！
1⃣️牛肉卷⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
热度褪去后的餐厅基本不用排队，随买随拿，很良性很常态化了。一根牛肉卷一个人可以吃完，两根可以全家一起当正餐吃，牛肉多汁又爽滑，搭配面包外皮饱腹感十足，是我21年吃到zui香的面包卷了。
2⃣️热狗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
媲美宜家，拳打KFC，比市面上大部分热狗都要良心的配置，热狗大到一口根本塞不下。可以说是最被低估的食物了。
☀️熟食类
1⃣️烤鸡❌
我不理解，为什么烤鸡居然需要排队，而且还是天天排队，平替和中式烤鸭比它好吃的太多了，为什么这么多人宁愿站在那一两个小时也要吃到？
当然不是我去排的，是我的朋友某天一大早排上了，我去他家吃到的。说实话整鸡这样的概念我已经见惯不惯了，基本是从小吃到大，所以在吃这个烤鸡的时候我毫无感觉，而且还有点想笑，就这？
当然以上是我的个人见解，肯定还有很多人会慕名前往，如果想吃就真的去排一次看看，吃完就知道我想表达的是什么了。
2⃣️烤鸡翅/鸡腿⭕️
说实话，和烤鸡用的一样风味酱料，一样烤制方法，放在货架上就是有人假装看不到！我在某一天逛山姆路过超长排队人群时发现有店员在一个角落里小心翼翼地在发，我二话不说就要了一份。
一盒大概16根的亚子，第一口我就爱上了，酱汁充分被吸收，完全没有腻的感觉，一次我就吃掉了半盒。这真的可以入选山姆隐藏菜单了，谁买谁吃谁知道。
☀️其他
最后这一份推荐，我想留给小青柑，卖得贵，但好喝，喝了还想喝，可惜搞限购，而且时常断货，网上还有很多人在囤的，我想说山姆真的把我给拿捏住了，除了小青柑，我想不到第二款可以让我既健康又健康的喝饮料的理由了！
说了这么多，其实都是仁者见仁 智者见智的事情，各位可以在后面补充自己觉得好吃的山姆美食，大家一起分享哦～
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