纯净生活健康圈6⃣
为什么不建议大家辟谷、断食?

健康并不源于挨饿,而是在不饿的基础上做到“绝不超量”。

不要通过饥饿的方式寻求身体的修复,因为物极必反,在挨饿的过程中稍有操作不当可能会危及生命。

如果你希望既能吃饱,又不超热量,建议大家多吃蔬菜、五谷杂粮,这些食物本身有一定体积在,吃下去会给我们带来饱腹感。

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【数据中心碳中和之路,新华三如何全栈赋能?】

2022开年后,在科技圈中有一则重磅新闻发生:“东数西算”工程正式启动。在国家政策的统筹规划下,“东数西算”工程的建设备受关注。“东数西算”工程被誉为数字时代的“南水北调”, 跨地域的资源调配,可以综合东西部的技术与资源优势。

“东数西算”中数据中心的建设虽然具备拉动数字经济发展的优势,但其高能耗的属性,与“双碳”战略要求的高效节能与绿色减碳相背离。

在绿色减碳风下,新兴的数据中心建设与发展面临挑战,如何有效降低新旧数据中心的能耗,提高能效成为行业最关心的重点。那么,“双碳”目标下,数据中心到底有哪些“绿色”新需求?这些难题该如何解决呢?

数据中心的PUE使命
大多数存续的旧数据中心,都是各大企业自建满足自身的业务需求,这些数据中心的特点总结来说,就是以集碎片化、粗放式建设为主,数据中心的能源消耗一直处于高位运行;建设周期通常较长,机房基础设施系统规划、运营难以适配企业的快速迭代升级。这也使得数据中心被业界诟病已久,直接影响到数据中心的健康发展。

数据中心这个“能耗大户”,也被政府重点关注。中央及地方对数据中心的能耗指标作出新规定,不仅对新建数据中心的审批收紧,对存量数据中心的PUE值也提出更高的节能要求。
(注:PUE值指数据中心消耗的所有能源与IT设备消耗能源的比值。简单来说,PUE值越接近1,意味着节能减排程度越好。)根据“东数西算”工程要求,东部节点数据中心PUE要低于1.25,西部节点要求PUE低于1.2。

对数据中心来说,PUE值下降到1.25是不小的挑战。而对IDC服务商来说,则蕴含着巨大的机遇,尤其是可以为数据中心提供全栈式服务的服务商,犹如踩上了“风火轮”。

紫光旗下的新华三集团,就是踩在这个风火轮上的佼佼者,在数据中心的降耗减排方面有许多值得行业借鉴的地方。

新华三集团技术服务部副总裁兼数据中心业务总监曹东升向脑极体介绍,整个“东数西算”的产业链,包括了上游IDC机房基础设施(网络IT设备、散热制冷设备、电力电源设备)、中游IDC专业服务及相关解决方案提供商(对上游资源进行整合)和下游最终用户构成。“东数西算”工程的整体启动,给整个IDC行业、产业链带来了发展的机会。

全栈式系统升维

据研究统计,数据中心能源侧的碳排放主要来自IT设备及基础设施的电力消耗。数据中心的能源消耗中,基础设施(供配电、制冷、照明等)占比约为43%-50%,ICT基础架构(服务器、存储、网络等)占比约为57%-50%。IDC服务商在数据中心的绿色化改革上也从这些重点区域展开。

数据中心绿色变革展开的维度从规划建设开始,包括供电系统、空调系统、暖通系统等绿色化的设计、运行和维护等;再到IT设备层面网关、服务器等IT设备的选型、网络搭建以及使用的节能优化等;在运维管理中涉及的是IT设备与平台、应用和业务的监控等层面。

数据中心的PUE指标能耗的衡量是一项系统工程,在这些关键的维度上,每一项都不能掉链子,尤其是对新建的数据中心来说,否则PUE值的不达标会面临被关停的局面。

围绕IT节能降耗的整体思路也是从数据中心能耗降低的全生命系统展开,曹东升认为,可从IT基础设施、IT基础架构、运维管理进行整体统筹考量。

首先,IT基础设施方面,从综合选址、低PUE规划设计、低耗能机柜、模块化/微模块、运维管理方面入手,平衡降耗和成本的关系;其次,IT基础架构方面,从应用优化、架构规划/优化、产品选型进行整体优化,平衡降耗与效率、可用性、成本的关系;最后,运维管理方面,通过精细化监控平台、资源申请合理评估、定期检测资源利用率、动态调整资源分配、在低能耗周期关闭不必要设备等策略,平衡降耗和效率问题。

通过对技术、建设、运营的一体化的统筹,新华三实现在数据中心全生命周期系统降耗的衔接联动,覆盖从规划到运维各个环节。

如果从低PUE的指标来衡量数据中心,好的低能耗数据中心,从规划设计、到采购实施再到运维与验证等环节全生命周期对降能耗要求比较高。对于低PUE的数据中心来说,需要在这些环节中嵌入创新的技术与服务,解决原有数据中心降低PUE,新建的数据中心如何适配PUE的问题,才能实现数据中心核心的需求:能耗的降低与能效的升维。

无界生长的数字底蕴
在数字经济的大旗挥舞下,数字基础设施的数据中心,成本与效率,能耗与碳排,走上了竞速趋优的道路。对于产业来说,数据中心的变革也会加强壮大其生态,不断加速数据中心上游设备制造业和下游数据创新型应用、新型消费产业等集聚与落地。

对于数据中心服务商来说,发挥技术的“均衡器效应”,创造出强大的工具或高能效的解决方案,才能不断赋予企业更多的绿色服务、运维能力。

IDC服务商在数据中心的创新与变革,也让我们得以窥见未来绿色数字基建的硬核魅力。对于新华三来说,能够掌控数据中心全栈式、全生命系统的“绿变”服务能力,来源于以下几个方面的原因。

1.技术的厚积薄发。新华三在数据中心能够提供全栈式服务的能力源于多年来在智慧计算、联接、存储等技术与创新的投入与积累。以其典型的创新液冷技术为例,在冷板式液冷、浸没式液冷等方面其进行了持续的投入和研发,其中冷板式液冷技术制冷的效果比传统风冷效果好一倍,并且改造量小,排布基本和普通的机房相同。浸没式的液冷可以提供“液冷+风冷”相互组合的冷却技术设计,可以针对性地对核心模块部件进行差异化设计。液冷技术的领先,也让新华三参与了多项IDC液冷机房设计的标准规范编写,这也是行业对其技术能力的最佳注解。

2.新型数字化人才培养。在数据中心建设方面,新华三拥有全球领先的数据中心专业服务团队,其承继了EYP全球顶尖数据中心技术,组建了超百名数据中心专家技术团队,这些专家在数据中心的规划、设计、验证、运维等环节提供全面的咨询与服务,以专业的项目管理及方法论沉淀了许多宝贵的经验。

3.开放的生态扩展与聚集能力。IDC产业的基础建设仅靠一家实力的企业是远远不够的,需要整个产业链生态的共同协同努力,才能实现数据中心“绿改”的技术门槛与集成难度,新华三的“无界生态”战略,将生态伙伴聚集,不仅扩展释放生态伙伴的潜力,也让下一代绿色IDC产业的想象空间变得更加开阔。

成为数据中心服务商的佼佼者,靠的不是一城一池单点技术的碾压,而是在IDC领域内清晰的战略定位,体系化、集成化、持续性的创新能力。

正是这些在IDC积累的硬核技术,才能让新华三一骑绝尘。据曹东升介绍,截至当前,新华三在全球参与了超过800个数据中心的建设和部署,为国内顶尖互联网企业、国有银行、交易所在内的400余家客户提供了数据中心的咨询、设计和验证、项目管理等服务。这些成功的案例典范,也是一个个企业用户对其全栈式技术与能力的肯定和信任。

毫无疑问,数字世界与数字经济的飞速发展,离不开数字基础设施的奠基,数据中心也不只是工具、平台的简单属性,更是承载着未来的数字生产与生活。这也意味着需要产业链中走在前端并且还在不断突破升维能力的技术服务开拓者,引领带动数据中心相关软硬件服务整体的升级。

先驱者新华三也会在这个服务过程中,不断加快数据中心走向高效、清洁、集约、循环的绿色发展道路,助力“双碳”目标的快速实现。

人生品味与文化修养 444
文/三木秉凤诗文选

         人类“苦”西久矣,因为西方“利益至上”的价值理念造就了当今世界的唯利是图,物欲横流与品味低下。

圣洁的生命不应随波逐流,而应蕴涵品味,道法自然。人生品位源于何来?这需要长期的文化修养与灵魂磨练,包括成长过程的优良家风熏陶。一个人的品位高度就是这个人的灵魂高度,它主要由文化修养、人格魅力、社会责任和爱的奉献四部分组成。

小时候我们都会立志,"孩子们长大了想做什么?"有的回答是企业家,有的是科学家,有的想做政治家,唯独没有人回答做一个平凡淡泊、品味非凡之人。人近天命之年,当初那铿锵有力的回答历历在目如似眼前,但多数人到此终生已定,其实环顾周围,我们大都过着平淡朴素且默默无闻的生活。当然,如果今天继续让我回答这个问题,"我们的理想是什么?"我会坚定地选择"做一个高品位高素养之人",让自己的一生放射着品德魅力的光环,这魅力的基础不是权势、财富、身貌等可变因素而是品质修养的浓缩。
        道德经曰:“万众芸芸,复归其根。”生命历经沧桑与浪漫,在兴衰循环中一切一切都将离去,然而"品位"这样东西却在生命历程中陪伴灵魂走向高尚。一个有品位的人,首先是道德高尚的人,一个道德高尚之人首先是个有文化修养的人,一个有文化修养的人,也一定是个内圣外王之人。文化是什么?文就是文以载道,化就是以文中之道来感化、教化、升华我们的灵魂。文化修养就是通过文字中所包含的宇宙道理、正确思想、价值理念、真挚情感等影响到我们的灵魂塑造,以达到修炼灵魂高度甚至提高思想深度的目的。
       人类文明脱胎换骨于宇宙自然,人类社会永远摆脱不了自然大道对我们的束缚,所以道法自然是最高的品味修养。一切品味应当摆脱物欲的桎梏,因为品位是精神涵养的基础,一个有品位的人,也必然是一个具有人格魅力的人。

什么是人格魅力?人格魅力就是一个人的外现气质,是一个人的影响力、感染力、亲和力的来源。古人言"腹有诗书气自华",这里的"腹有诗书"就是文化修养,而"气自华"就是人格魅力的品质外现。文化修养是人格魅力的前提基础,人格魅力是文化修养的外在透现,两者实为一体内外之两面。做人极易,而做个品位之人却是难上又难,普通人只需满足基本衣食住行就能生存,芸芸颐众,品位之阶需要层层修炼而逐次提高,最终鹤立鸡群。

《大学》将人生的修炼层次分为八个阶段分别是格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下。当然,能够修到最高境界并用以治国平天下的人物毕竟是少数,大部分人能做到修身齐家已是难能可贵了。其实对人生"品位"层次的几个要素的概纳,来自对《大学》中八个阶段的升化。而幸福之人生实则为品位彬彬且风格高尚之人生。
        品味是什么?品位是社会责任的基础。一个有品位的人,必须是个有责任的人。责任!不仅包括家庭责任,也有社会责任,甚至"国家兴亡匹夫有责"的国家责任。责任是什么?是我们应承担的家庭义务、社会义务、法律义务、国家义务、历史义务等等的综合。享受权利承担义务是作为公民之必备要件,然而,今天的人却大都喜欢享受各种权利,拖延、拒绝甚至远离各项义务,其人生之品位自此失色。
       品味是什么?品位又是人间大爱的基础。一个有品位的人,一定是个具有爱心的人。爱!不是狭义的男女之间的情感私爱,而是大爱、博爱、泛爱、慈爱等等。孟子言:"老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼"就是此类之爱。从自利到互利,从互利至共赢,从迷茫到清晰,从低级趣味到高风亮节,人类灵魂在互爱中饱满起来,这样的一生也才是有品位的一生。茫茫人生我们也许做不到品味高雅,做不到道德崇高,做不到先人后己,做不到胸装世界、放眼未来。但至少做一个自我欣赏的人,自感良好的人,自信肯定的人。如果我们由于自身追逐低级趣味从而丧失尊严与高贵,这就是灵魂敢于自我堕落。品位是什么?品味代表一个人灵魂层级,品位体现一个人的生命格调,品位表达一个人的魅力源泉,品位评价着一个人的修养含量,品味反映着一个人的品质高低。真正的品位用金钱买不到,用权力贪不到,用情感换不到,它是一个人知识、信念、形象、能力、健康、道德以及当下生命状度的综合评判,得到它没有其他路径捷径可达,唯有从点滴修养中得来。
        品味是什么?品位是我们气质与风骨的内敛,品位体现出一种人生风格成熟淡泊,张弛有度又超然世外。品位是完善自己又影响他人的尺度,品位是脚踏实地却从容不迫的风彩,品位是丰富斑斓又不嗜一物的修为,品味是涵养深厚又仁智慈和的胸怀。所以品味属于精神层面,其之追求如幸福般永无止境,所以品位的人生一定是在体验着幸福的人生,这是社会永恒之定理,故人生魅力非自物欲之上,而是品高魅显,福至心灵。 

目前,第十六届“三木秉凤”杯征文比赛正在进行。

一、征文种类:

现代诗歌、古诗词、散文,小说共四类。

二、征文要求 :

1. 现代诗歌类限投3首,没有字行限制。

2. 古体诗词类作品限投3首。

3. 散文、书评、随笔、杂文等散文类作品各限投1篇,字数限定在1500—3000字以内。

4. 小说类作品,包括即微短小说,也包括中长篇小说的某一章节或选段,但字数限定在1500—3000字以内。

投递要求:

1. 来稿请发裸文,必须是原创首发,并注明“三木秉凤杯第十六届征文”字样,无标注者将视作普通来稿不予参评。

2. 附作者简介及照片一张,并将作者真实联系方式主动告与征文主编,以备联系。

3.评奖结果公布只按投稿时微信网名,敬请作者不要轻易修改自己的网名。

征文时间:

本届全国大型征文自2022年元月1日起至 2022年5月15日底截稿。

投稿处:主编,希望之梦,微信,yangrrong123 ,邮箱:1628586637@qq.com


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