#黄石PK[超话]#
好久没来野超, 发现有些桃子好浮躁,是不是新来的,没经历过军训拉练?外面蝴蝶扇一扇翅膀,自己心里就开始惊涛骇浪了。
56走到今天多不容易,百家倒油万人踩的时候都挺过来了,安稳期却被一个皮下不明的博主搅得不得安宁,真让人笑掉大牙。记住,你粉的是ll和ls,是吴露,不是任何一个站姐/大粉/pph,即使有一天,你信任的人站在了你的对立面,也不要大惊小怪,利益使然罢了,以后我们还会经历更多,你只要相信你自己相信的就可以。
内娱悍匪不是那么好当的,是大家拿血的教训换来的,我们很乐意把这些经验告诉新来的桃子们,所以很多东西你不懂,可以问,我们已经吃过的亏和走过的冤枉路,你们再走一遍,真的没什么意义,明明这些都是可以避免的。
最后,大家磕CP是为了快乐,不是为了糟心,blx建议不要磕真人CP,麻烦尽快脱敏,今天是教育桃。
好久没来野超, 发现有些桃子好浮躁,是不是新来的,没经历过军训拉练?外面蝴蝶扇一扇翅膀,自己心里就开始惊涛骇浪了。
56走到今天多不容易,百家倒油万人踩的时候都挺过来了,安稳期却被一个皮下不明的博主搅得不得安宁,真让人笑掉大牙。记住,你粉的是ll和ls,是吴露,不是任何一个站姐/大粉/pph,即使有一天,你信任的人站在了你的对立面,也不要大惊小怪,利益使然罢了,以后我们还会经历更多,你只要相信你自己相信的就可以。
内娱悍匪不是那么好当的,是大家拿血的教训换来的,我们很乐意把这些经验告诉新来的桃子们,所以很多东西你不懂,可以问,我们已经吃过的亏和走过的冤枉路,你们再走一遍,真的没什么意义,明明这些都是可以避免的。
最后,大家磕CP是为了快乐,不是为了糟心,blx建议不要磕真人CP,麻烦尽快脱敏,今天是教育桃。
这几天
去环球丢了我最喜欢的蝴蝶发卡
两天走的肿成桃子
盒马门口的小汉堡和无限畅饮真的可以
最喜欢骑小车车出去溜达经常有人夸我车车好看嘻嘻
朋友会分享给我看到的花花很感动
八万第一次进烘干箱还挺乖的
我的贴睫毛技术越来越好了
肥和我分享羊了个羊过关了我觉得她好有毅力一直在玩直到我发现好像大家那天都通关了哈哈哈哈哈
去环球丢了我最喜欢的蝴蝶发卡
两天走的肿成桃子
盒马门口的小汉堡和无限畅饮真的可以
最喜欢骑小车车出去溜达经常有人夸我车车好看嘻嘻
朋友会分享给我看到的花花很感动
八万第一次进烘干箱还挺乖的
我的贴睫毛技术越来越好了
肥和我分享羊了个羊过关了我觉得她好有毅力一直在玩直到我发现好像大家那天都通关了哈哈哈哈哈
#猪猪宝贝减肥记#
午餐的鸡腿太太太好吃了,要不是减重期,老子能炫五个。
饮食
早:1茶蛋蛋白+1老婆饼+1茄子花生米+1豆浆
午:3个鸡腿+豆芽油菜半勺+1碗汤+西红柿土豆1/3勺+麻辣豆腐1/3勺
晚:1酸奶+1桃子
运动
有氧47分钟(完成任务300卡)+蝴蝶机3组30个+帕梅拉瘦腿操20分钟
总结:
1.早餐的时候不应该吃老婆饼的,热量很高。
昨天早餐的枣糕没吃[泪](枣糕是食堂自加工的,贼好吃)没吃那份枣糕让我昨天一天都念念不忘。
今天稍微放纵一下,夹了老婆饼,现在后悔中,尤其查到了老婆饼的热量338千卡,更后悔了。
猪猪呀,下次你可一定要忍住啊。
2.早餐的茄子花生米超好吃(单位的早餐真的一绝),茄子油很多,稍微吃得多了点。(同事说有蒜味,我说没事熏我班孩子哈哈哈哈哈)
3.午餐的鸡腿真的绝了,好好吃。
午餐吃多了。(土豆西红柿不应该夹,麻辣豆腐干应该少夹一点,中午我真的吃好撑哦)
午餐的鸡腿太太太好吃了,要不是减重期,老子能炫五个。
饮食
早:1茶蛋蛋白+1老婆饼+1茄子花生米+1豆浆
午:3个鸡腿+豆芽油菜半勺+1碗汤+西红柿土豆1/3勺+麻辣豆腐1/3勺
晚:1酸奶+1桃子
运动
有氧47分钟(完成任务300卡)+蝴蝶机3组30个+帕梅拉瘦腿操20分钟
总结:
1.早餐的时候不应该吃老婆饼的,热量很高。
昨天早餐的枣糕没吃[泪](枣糕是食堂自加工的,贼好吃)没吃那份枣糕让我昨天一天都念念不忘。
今天稍微放纵一下,夹了老婆饼,现在后悔中,尤其查到了老婆饼的热量338千卡,更后悔了。
猪猪呀,下次你可一定要忍住啊。
2.早餐的茄子花生米超好吃(单位的早餐真的一绝),茄子油很多,稍微吃得多了点。(同事说有蒜味,我说没事熏我班孩子哈哈哈哈哈)
3.午餐的鸡腿真的绝了,好好吃。
午餐吃多了。(土豆西红柿不应该夹,麻辣豆腐干应该少夹一点,中午我真的吃好撑哦)
✋热门推荐