#✨美好记录#


嘻嘻 今晚参与了小伙伴发起的自我觉察会～现在留着脑子里面最深的一个词是：“此时此地”

我记得我本科上过的课程中，老师有提到和“此时此地”相关的理论，但当时上课不认真[捂脸]。同时我从自己现在主动在学的知识内容中去看自我觉察，发现它其实主动关联我们个体不同意识状态的层面，我就分享一下自己的收录‍♀️

认知包括三种不同意识状态的层面：意识（consciousness）、自动念头（au-tomaticthoughts）和图式（schemas）。

意识处于意识状态的最上层，它是人们作出理性认识和判断的基础，监督和评估人们与周围环境之间的互动交流，把人们过去的记忆与现在的经验连接起来，并且为人们未来的行动作出规划。
自动念头是人们在实际处境中快速流动的意识状态，处于意识的下层。它具有难以言表、快速消失，并且伴有强烈情绪反应的特点。
图式是意识状态的最深的层次，它由人们的一些核心信念组成，是对自己和周围环境的最基本认识，影响人们对周围环境信息的处理。

后面我查到我脑中记忆的“此时此地（here and now)”是出自场域理论。我对其中的行为环境论是建立在心理场域与物理场域基础上，这个观点很认同。比如它说，人类的心理活动是这两者结合而成的心物场

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《可装裱的英国博物艺术》
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《可装裱的英国博物艺术》包含32幅原作复刻版画作和一本精美图书。书中精选了伦敦自然博物馆图书馆与档案馆的大量艺术精品，探索了不列颠群岛的自然多样性，解析了此地的地质、植物与动物是如何被观察、记录并描绘的。同时它还为我们呈现了一场视觉盛宴，展现了过去三百年来博物艺术家们惊人的技艺，并礼赞了英国野生生物迷人的多样性。

宅家无聊，有朋友来电问方方日记如何，我倒是看过几篇。就是一个会写字的阿姨叨叨，高危氛围下宅久了，难免牢骚，难免偏激，难免语无伦次，但她确实记录了此时此地武汉城内的一些人的情绪起伏，隔绝后的茫然，信息稀寡后的轻信与偏执，我认为是真实的，也是很有意义的。一切就取决于读者的设身处地，价值取向了。这段时间读微博很有意思，看的出人在一种无力状态下的情绪变化和狭隘，每个都是方方吧。 https://t.cn/z8U0Mvw