生活中的很多忧愁，其实都是自己带给自己的。

当你抱怨自己钱不够多的时候，想想那些躺在病床上不知来日几何的病人，你就会明白，健康就是最大的财富。

当你为了一点点琐事烦恼的时候，想想那些已经离开这些世界的灵魂，现在的我们还活着，还能够感知人间的美好，这不就已经是最大的拥有了吗？

钱财名利，生不带来死不带去，烦恼忧愁终成往事，最后也只会一笑而过。

谁不是孤孤单单来，孑然一身走，这期间有限的生命里，能取悦自己，为什么要自寻烦恼呢。

【指甲上的月牙是怎么来的？和健康有没有关系？】#指甲上的月牙和健康有关吗# #指甲是身体健康的镜子#

这就得从指甲的生长历程说起了。

指甲由甲板、甲床、甲根、甲基等四部分组成（图1）。

而它之所以能源源不断地生长，主要靠“甲基工厂”给它补给角蛋白细胞（指甲的主要成分，图2）。

但因为在生长过程中，角蛋白细胞的生长速度会由中央向两边递减，中间的总是会长得比较快，所以角蛋白细胞在刚生成时为淡白色月牙形状。

[星星]可以说，月牙就像是未成年的指甲。

后续随着角蛋白细胞不断地老化并往前推进生长，老细胞受到新细胞的挤压。

当多层老细胞相互粘在一起时，就形成了同灰泥砖墙相似的结构，变成坚硬呈透明的角质层——也就是甲板。

再因为甲床上的毛细血管透过甲板呈现，就变成了我们常见指甲的颜色：淡粉色。

[星星]指甲上的月牙和健康有关系吗？

从医学角度来说，月牙与健康其实不存在必然联系。

真要说的话，是因为指甲的生长速度与身体的新陈代谢成正比，而营养状况、年龄、外伤和疾病都与身体的新陈代谢存在联系。

所以单纯通过月牙来判断健康状况并不可靠，只能作为参考。

但若月牙突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，就应该注意了（图3）。

【突然出现或增大】一般甲状腺功能亢进患者身体的新陈代谢会变快，从而促进指甲生长，为了满足指甲的生长需要，角蛋白细胞的生成与储备也加快了速度。

这样一来，原本月牙很少的人，就可能突然会呈现出饱满的月牙，月牙面积正常的人，月牙范围也可能会变大。

【突然变小或消失】反之，如果月牙突然变小或消失，则可能是甲减。

此外，人体缺乏微量元素、维生素、免疫状态、营养状态差以及结缔组织病等，也会导致没有月牙，此时应该对症治疗。

[星星]而在中医上，月牙的颜色也代表着不同的身体状况（图4），一旦有异常情况，请及时就医。

#健康养生[超话]#
秋季天气转凉，许多人体内容易积聚湿气，湿气过重，会严重影响我们身的体健康
而中医上常会讲六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）是生的病根源，当中最可怕就是湿邪。故有“湿气为万病之源”的法说。因为湿邪很容易与其他五邪组合导致一系列的病症，祛湿祛邪才能标本兼治。所正谓“千易寒去，一湿难除”。