大拇指不小心扎进去一颗花椒树的硬刺，自己挑刺，结果后半截还是断肉里面了，无奈只好去诊所处理一下。
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在去诊所的路上，想着现在去看诊不知道是否要费周折，正想着，抬头看见路过一修脚店，突然想到这脚趾头长刺修脚师傅能修，那手指头有刺岂不是也能修？
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进了修脚店，说明来意，貌似老板娘或经理的一位中年女性火辣辣滴盯着我说，你咋这么眼熟呢？好像在电视上见过咧，你这刺木问题，我来给你修，我连忙说我付钱，她说不要钱，很简单，我说那就五元钱吧。
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还真是滴，她用一次性修脚刀片轻轻一划，再用手一挤，刺就出来了，然后又细心滴给额搽了酒精并包扎了一下，我觉得没有必要包扎，走时我刷了十元钱。她一个劲说不要，看我扫了微信，就说给我免费洗一次脚，我连忙不停滴说谢谢，夺门而出！

@木春厚土：腿部的加牛膝引经[喵喵]
一个化解静脉曲张的千古名方[good]
伤寒论经方学堂 小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。
那些肉眼看得到的青筋就是静脉，是血液运行的通道。
静脉曲张，简单来说，其实就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里。这种病古时候就有了，古医书上是这么说的，筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓。
那么，问题来了，血液在管道里运行的好好的，怎么就堵在那儿了？
最主要的一个原因是受寒了。
中医讲，阳化气，阴成形。寒气最容易使有形的物质凝结积聚。像冬天的时候，气温一下降，河流就结冰。

血液受寒以后，也会流不动，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，上面的血液通下不来，下面的血液又回流不上去，越堵越严重。再一个，人的这个血脉管道本来是松软的，是很有韧性的，被寒气这么一冻，它就僵硬了，就没有弹力了。两者一结合，最后就变成了肉眼可见的，迂曲扩张的“垒垒青筋”。

对于这种情况，中医怎么治呢？中医从古方中得到启发，比如，当归四逆汤，出自东汉大医张仲景的《伤寒论》。

当归四逆汤既能散寒，又能加强血液流动，双管齐下，治疗因寒邪侵袭导致的静脉曲张再合适不过。
当归四逆汤：当归12克，桂枝9克，白芍9克，细辛3克，通草6克，大枣8枚，炙甘草6克

当归活血补血，活血就是把瘀血化掉，把瘀血赶出去；补血就是把新血生出来，去濡养病灶部位。

桂枝，很多人对它的认识大多是温阳散寒，桂枝确实是阳气非常足的一味药，吃了以后能让人浑身上下都暖洋洋的。

然而，桂枝的作用可远不止于此。张仲景也常用它来活血化瘀。因为桂枝色红，实际上是带一点鲜艳的橙色，五脏之中，心脏给人的感觉也是奔放的，热情洋溢的，这就为桂枝入心奠定了基调。

桂枝一去到体内，就能给心脏加油鼓劲，而心又是主血脉的，心是血脉的主人，全身的血脉都要听从心的指挥，心脏强大了，就可以将气血推动至腰脚，使血气回流顺畅，这样就不会有瘀血了。

不过，桂枝药性偏散，所以张仲景这里又加了白芍，白芍酸收，它是往回收的一味药。

同时散寒的还有细辛。细辛的药性更深入，就是说它可以一直往里走。

通草的作用就像它的名字一样，通。可以把瘀堵的打通，让你的血脉管道四通八达。

最后用甘草和大枣来调和诸药。

当归四逆汤不仅能治疗静脉曲张，很多因寒导致的疾病它都能调理，比方说：

01
手脚冰凉
张仲景在《伤寒论》里是这么说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。”

当归四逆汤这个方子，张仲景最初就是用它来治疗”手足厥寒“的，这样的人还有一个特点，那就是“脉细欲绝”。就是说中医一搭脉，发现这个人啊脉很细，这是种什么感觉呢？就像搭在头发丝儿上一样，特别细。

说明什么？说明血少啊，不能充盈脉道。说到补血，中医的确有很多不错的汤方，但是血虚的同时又有寒，这个也比较好理解，血虚的人正气不足，比较容易受到寒邪的侵袭。

身体里的这个气血啊本身就不是很足，再加上寒气的阻挡，导致气血不流通，不能很好地濡养四肢，所以手脚冰凉。两者一结合，当归四逆汤就是最佳调养方。它既能补血，又能散寒。这个方子喝了以后，会觉得手脚暖洋洋的。

02
手脚不灵活
大家可以想一下，冬天的时候，天气特别寒冷，在没有空调，没有暖气的室内，那个手啊冻得硬邦邦的，是不是字都写不利索？

所以如果你发现最近一段时间做事突然变得笨手笨脚，没那么灵活了，手脚啊摸上去又冰冰凉凉的，赶紧喝当归四逆汤。它能帮你把寒气散掉，再把气血输送到四肢上去，手上的气血一足，干起活来就能得心应手。

03
冻疮
长了冻疮以后，皮肤青紫，又痒又痛，老话讲的好，痛可忍，痒不可忍。痛还能稍微忍一忍，然而一旦痒起来，百爪挠心似的。所以冻疮尽管不是什么大病，却也挺折磨人的。

冻疮虽然是冻出来的，但本质上还是气血不足，不然为什么同样的环境下，有人长，有人不长？

如果你每年都长冻疮，当归四逆汤，在深冬来临之前开始喝，喝上一两个礼拜，今年的冻疮一定不会长，即使长也是很小的，不会像往年一样来势汹汹，完全让人招架不住。

04
肩痛、臂痛、腰痛、腿痛
寒气导致的各种疼痛，肩痛、臂痛、腰痛、腿痛等等，也是当归四逆汤。它里面有细辛，细辛这味药，又长又细，普通的驱寒药，它的药性可能走到皮肤，走到肌肉，走到脏腑，细辛就厉害了，它一进到体内，像箭一样钻来钻去，甚至可以钻到骨头里去，把藏匿在里面的风寒湿邪发散出去。

05
月经量少、痛经、有血块
很多女性不光手脚冰凉，腹部摸上去也是常年凉凉的。寒气把血液都给“冻”住了，经血下不来，所以月经量少。又为什么痛经呢？因为寒气的阻挡，导致血液流通起来磕磕绊绊，不通而痛。还会有血块，这个血块也是阴成形的产物。

今晚听音频入迷了
绘本也没看，要一直听
睡前躺床上听音频
我发现他脚指甲长了，喊牛牛爸拿指甲剪进来
然后牛牛爸给牛牛剪脚趾甲，手指甲
剪完出去前看了下我的脚趾甲
说也很长了，要给我剪

我对牛牛说，等爸爸给我剪完脚趾甲
你就要睡觉，不能再听音频了
剪完后，牛牛抓起我的手说
妈妈手指甲也长了，爸爸你给妈妈剪手指甲吧
我看了眼说，那剪一下吧

牛牛说，那我又可以多听一会音频了
说完立马又打开音频
爸爸出去前，说睡前要抱一下牛牛
抱起来想亲一下
牛牛不给亲
我说，亲一下可以多听一分钟音频
牛牛说，亲吧！亲我一百口
这样我就可以多听100分钟了[哈哈][哈哈]

#牛牛五岁#