要降温啦 这些知识你必备~
1、寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
2、为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
3、寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？
（1）心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
（2）呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
（3）其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
4、身体失温的脆弱人群有哪些？
身体失温的脆弱人群包括：
（1）没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；
（2）睡在室内低温环境下的婴儿；
（3）长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；
（4）饮酒后的人。
5.身体失温发生时，会出现哪些症状？如何防护？
成人：寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。
婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。
防护措施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降？
南方地区居民由于没有保暖措施，防寒意识较差，容易出现冻伤，甚至冻死事件，应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具，相关机构也应宣传健康防护知识。
北方地区居民虽然有相关保暖设施，但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。
极寒地区居民关注天气预报，注意室内和自身保暖，预防一氧化碳中毒，提前储备足够的保暖物品和食物，尽量不要外出。
02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差，如何应对？
寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群，对于寒潮风险的认识并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。
03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办？
寒潮期间居民出现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询，可拨打公共卫生热线电话12320。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？
（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。
（2）关好门窗，固紧室外搭建物。
（3）外出当心路滑跌倒。
（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。
（5）注意休息，不要过度疲劳。
（6）采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
（7）大风天气，外出注意高空坠物。
（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
知识链接
1
什么是寒潮？
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后，气温24 h 内下降8℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上，并且最低气温在 4℃以下。
2
什么是身体失温？
一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。
3
什么情况下容易发生身体失温？
长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4～5℃的凉爽天气发生。
4
什么是冻伤？
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。
1、寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。
2、为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。
3、寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？
（1）心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
（2）呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
（3）其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
4、身体失温的脆弱人群有哪些？
身体失温的脆弱人群包括：
（1）没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；
（2）睡在室内低温环境下的婴儿；
（3）长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；
（4）饮酒后的人。
5.身体失温发生时，会出现哪些症状？如何防护？
成人：寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。
婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。
防护措施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降？
南方地区居民由于没有保暖措施，防寒意识较差，容易出现冻伤，甚至冻死事件，应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具，相关机构也应宣传健康防护知识。
北方地区居民虽然有相关保暖设施，但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。
极寒地区居民关注天气预报，注意室内和自身保暖，预防一氧化碳中毒，提前储备足够的保暖物品和食物，尽量不要外出。
02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差，如何应对？
寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群，对于寒潮风险的认识并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。
03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办？
寒潮期间居民出现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询，可拨打公共卫生热线电话12320。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？
（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。
（2）关好门窗，固紧室外搭建物。
（3）外出当心路滑跌倒。
（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。
（5）注意休息，不要过度疲劳。
（6）采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
（7）大风天气，外出注意高空坠物。
（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
知识链接
1
什么是寒潮？
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后，气温24 h 内下降8℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上，且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上，并且最低气温在 4℃以下。
2
什么是身体失温？
一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。
3
什么情况下容易发生身体失温？
长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4～5℃的凉爽天气发生。
4
什么是冻伤？
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。
【空气负离子在卫生保健中的作用#涂料# 】
文章摘录于：生态科学1996年6月《空气负离子在卫生保健中的作用》作者：林忠宁(中山医科大学环境卫生学教研室，广州510089)
现代环境卫生学的调查研究表明，空气负离子对人体健康有利，能够起到镇静、催眠、镇痛、降低血压等作用；人工空调系统所致的“空调综合征”则与室内缺少空气负离子等因素有关。空调系统的设置使得在建筑物内活动的人群产生一系列自觉症状，称为“不良建筑物综合征”(sick building syndrome， SBS) ， 亦称“病态建筑物综合征”；70年代开始在国际上出现的其“病态”多反映为“空调综合征”(air conditions yn-drome) 。近年来国外有关专家提出， 常规设计的空调系统不能保证被调节房间的空气中具有足够数量的负离子；甚至在超净工作间，虽然恒温、恒湿、清洁，换气量也足够，但是人们还是常常感到头昏脑胀、容易疲倦、胸闷气郁，毫无舒适感，认为这是由于这类房间缺少空气负离子所致。
小的空气正、负离子与荷电及未荷电的污染物相互作用、复合、扩散而影响着污染物的变化，或作为催化剂在化学过程中改变痕量气体的毒性。尤其对小至0.01微米的微粒和在工业上难以除去的飘尘，亦有明显的沉降去除的效果。例如，一些皮毛作业车间，当控制空气负离子浓度为1.5×10个/cm3时，尘埃浓度可由0.42mg/m3降低至0.05mg/cm3。其中小于10微米的可吸入性粉尘可穿过肺泡直到进入血液及至全身而带来毒害，而且几乎是永久性悬浮大气中，在数量上又占大气悬浮总粒子的90%以上，对人体危害最大；它们在空气负离子的电荷作用下容易吸附、聚集、沉降，使得空气得到很好的净化。如在人造空气负离子的环境中，可明显见到设备、场地上飘尘的沉降。
空气离子对微生物直接作用的研究表明，用微化菌(Neurospora crassa) 暴露于空气离子浓度105个/cm3， 死亡率也明显增加。在含有5×105~5×107个/cm3小离子的空气中培养的葡萄球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌等生长缓慢；负离子能降低感染流感病毒的小鼠死亡率。这些生物作用是由于带负电荷的空气负离子结构上与超氧化物自由基相似，因此具有相似的生物活性，使活的生物细胞带负电荷，从而使病毒失去对细胞的攻击能力。又如在人造空气负离子环境中，经测定空气中霉菌、细菌数可降低90%以上。据国外报道，空气负离子能预防“新城疫”(鸡瘟病毒)的传播；对牛、猪疾病预防、生长、发育亦有促进作用。
空气负离子能与空气中的有机物起氧化作用而清除其产生的异味，因而具有清洁空气的作用。
空气负离子能缓解和预防“不良建筑物综合征”。如前所述，在有空调设备的室内，气流通过空调管道时，与金属表面的摩擦作用和滤料的静电吸附作用，使空气中的离子尤其是负离子显著减少，经过滤后的空气负离子数甚至可降至30个/cm3：其中空调机的风道长度、过滤器的效率、室内换气次数以及室内人员活动等均可影响空调室内负离子浓度，特别是吸烟、化纤衣服产生的静电也会造成局部负离子下降。因此，将负氧离子仪器应用在生活或生产环境中，有利于改善微小环境中的空气状况。特别是在高负离子的自然风景区中，加强室内外通风、充分利用自然环境中的空气负离子则更具有独特的优势。
综上所述，空气负离子在医疗卫生保健方面的良性作用正在日益引起人们的广泛关注，但空气负离子的来源以及空气离子的接触浓度和剂量还是应当注意的问题。其中，尽管空气中天然存在的离子往往受到地域的限制和气象因素的影响，但选择自然条件下形成的空气负离子的作用具有其固有的优越性，因此，正确认识，并在自然生态条件下合理开发和充分利用自然环境中形成的空气负离子的卫生保健作用，才能在维护良好生态环境的同时，对人类预防疾病和保持人体健康产生积极的有益作用。
注：本文转自维普期刊网，如有侵权，请联系删除，电话：400-9028-567
文章摘录于：生态科学1996年6月《空气负离子在卫生保健中的作用》作者：林忠宁(中山医科大学环境卫生学教研室，广州510089)
现代环境卫生学的调查研究表明，空气负离子对人体健康有利，能够起到镇静、催眠、镇痛、降低血压等作用；人工空调系统所致的“空调综合征”则与室内缺少空气负离子等因素有关。空调系统的设置使得在建筑物内活动的人群产生一系列自觉症状，称为“不良建筑物综合征”(sick building syndrome， SBS) ， 亦称“病态建筑物综合征”；70年代开始在国际上出现的其“病态”多反映为“空调综合征”(air conditions yn-drome) 。近年来国外有关专家提出， 常规设计的空调系统不能保证被调节房间的空气中具有足够数量的负离子；甚至在超净工作间，虽然恒温、恒湿、清洁，换气量也足够，但是人们还是常常感到头昏脑胀、容易疲倦、胸闷气郁，毫无舒适感，认为这是由于这类房间缺少空气负离子所致。
小的空气正、负离子与荷电及未荷电的污染物相互作用、复合、扩散而影响着污染物的变化，或作为催化剂在化学过程中改变痕量气体的毒性。尤其对小至0.01微米的微粒和在工业上难以除去的飘尘，亦有明显的沉降去除的效果。例如，一些皮毛作业车间，当控制空气负离子浓度为1.5×10个/cm3时，尘埃浓度可由0.42mg/m3降低至0.05mg/cm3。其中小于10微米的可吸入性粉尘可穿过肺泡直到进入血液及至全身而带来毒害，而且几乎是永久性悬浮大气中，在数量上又占大气悬浮总粒子的90%以上，对人体危害最大；它们在空气负离子的电荷作用下容易吸附、聚集、沉降，使得空气得到很好的净化。如在人造空气负离子的环境中，可明显见到设备、场地上飘尘的沉降。
空气离子对微生物直接作用的研究表明，用微化菌(Neurospora crassa) 暴露于空气离子浓度105个/cm3， 死亡率也明显增加。在含有5×105~5×107个/cm3小离子的空气中培养的葡萄球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌等生长缓慢；负离子能降低感染流感病毒的小鼠死亡率。这些生物作用是由于带负电荷的空气负离子结构上与超氧化物自由基相似，因此具有相似的生物活性，使活的生物细胞带负电荷，从而使病毒失去对细胞的攻击能力。又如在人造空气负离子环境中，经测定空气中霉菌、细菌数可降低90%以上。据国外报道，空气负离子能预防“新城疫”(鸡瘟病毒)的传播；对牛、猪疾病预防、生长、发育亦有促进作用。
空气负离子能与空气中的有机物起氧化作用而清除其产生的异味，因而具有清洁空气的作用。
空气负离子能缓解和预防“不良建筑物综合征”。如前所述，在有空调设备的室内，气流通过空调管道时，与金属表面的摩擦作用和滤料的静电吸附作用，使空气中的离子尤其是负离子显著减少，经过滤后的空气负离子数甚至可降至30个/cm3：其中空调机的风道长度、过滤器的效率、室内换气次数以及室内人员活动等均可影响空调室内负离子浓度，特别是吸烟、化纤衣服产生的静电也会造成局部负离子下降。因此，将负氧离子仪器应用在生活或生产环境中，有利于改善微小环境中的空气状况。特别是在高负离子的自然风景区中，加强室内外通风、充分利用自然环境中的空气负离子则更具有独特的优势。
综上所述，空气负离子在医疗卫生保健方面的良性作用正在日益引起人们的广泛关注，但空气负离子的来源以及空气离子的接触浓度和剂量还是应当注意的问题。其中，尽管空气中天然存在的离子往往受到地域的限制和气象因素的影响，但选择自然条件下形成的空气负离子的作用具有其固有的优越性，因此，正确认识，并在自然生态条件下合理开发和充分利用自然环境中形成的空气负离子的卫生保健作用，才能在维护良好生态环境的同时，对人类预防疾病和保持人体健康产生积极的有益作用。
注：本文转自维普期刊网，如有侵权，请联系删除，电话：400-9028-567
【中风是什么原因导致的？】每两秒钟世界上某处就有一人中风，每六人就有一个在生命中的某个时刻经历过中风，中风剥夺了脑细胞的氧气，并且是常见的死亡原因，也是造成可预防残疾的主要原因，尽快治疗有助于避免永久性的脑损伤，但究竟是什么原因引起中风？医生可以怎样治疗呢？ https://t.cn/Rugv6Yo
✋热门推荐