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你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。即使现在还看不到成果，请不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现。 https://t.cn/A6o2KRtj

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不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了 ——村上春树

Victory won't come to me unless I go to it
胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利

Do not pray for easy lives. Pray to be stronger men
不要祈祷生活的舒适，要祈祷自己变得更加坚强

A contented mind is the greatest blessing a man can enjoy in this world 知足是人生在世最大的幸事

新买的杏仁粉、八珍粉、玫瑰悦颜茶、桑葚、玫瑰花茶都到了。
最近早上起来都会泡一袋八珍粉，饱腹感很强，睡前有时候来一杯杏仁粉润润喉，舒舒服服～
白天可以桑葚搭配玫瑰泡着喝。

每天抽出一小时，认真运动，运动的时候专注当下，不看剧不听歌不说话，戴着蓝牙耳机，享受流汗的感觉。慢慢的，体力会越来越好，皮肤也更加紧致Q弹，脑海中没有太多杂念。

我朋友为了提高自己的英语写作能力，会花时间认认真真地写英语日记，从生活中的感悟中提炼关键词，在提升自己英语水平的同时，也在培养自己的思维逻辑能力。我们也可以这样，慢慢向上，找到一个点然后不断挖掘。