#七天[超话]##足不出户 带七天云旅游#
Day1✨
现在是早餐专场！
首先诚邀各位朋友来武汉玩耍嗷！
那在武汉，“过早”(也就是吃早餐)当然是必不可少的啦！
p2热干面，蛋酒
热干面（Hot dry noodles）是武汉最出名的小吃之一，有多种做法，其采用碱水面，并以食油、芝麻酱、色拉油、香油、红油,细香葱、大蒜子、萝卜丁、酸豆角、卤水汁、生抽、醋等为辅助材料。热干面色泽黄而油润，味道鲜美。
蛋酒香浓可口，色淡而甘甜，口感极佳，酒气不重，喝后却觉得身子暖和。
p3汽水包
汽水包的历史已有半个多世纪，属祖传手艺。经过半个多世纪的不断改进和创新，现有粉条馅和糯米馅两个品种。
p4糯米包油条
糯米包油条又叫糍饭团，香黏的糯米裹上酥脆的油条，十分好吃。
p5面窝
面窝是湖北省武汉市的特有的著名小吃之一，通常只在早餐时间(武汉人称为“过早”)提供。因四周厚而中间薄得干脆成了一个小洞，呈凹状。
p6糯米鸡
糯米鸡口感上外层焦脆，内里绵软有米香伴着肉香。
p7鸡冠饼
每一口都是料！
p8炸油香
中间是热乎乎的桂花糖油，超级香！
p9豆皮
分量扎实，因为是刚出炉的，所以豆皮上脆脆的口感非常的奇妙！

极速减脂日记Day2:
1.诚邀首页来做下图这个帕梅拉训练非常恐怖的排水肿功效，运动前后我轻了0.8斤.....（水分）
训练强度于我不算大，个人感受是主要锻炼核心+上肢的。

2.今天在摄入了充足的碳水的情况下，居然感到了低血糖..（光是水果就吃了3/4盒蓝莓+六七块小哈密瓜【还有其余碳水摄入】），中途做帕梅拉的时候竟然感到难受无比而不得不吃半片吐司再继续做。于是今天美丽芭蕾就闲置了，扛不住哦……

3.距离目标体重：1.5斤（较前日下降1.4斤.....太夸张了）

4.碎碎念：我早午饭都正常吃，晚餐仅喝一瓶代餐奶昔，过后再饿也不摄入（除非运动实在难受扛不住）。不吃零食+不喝饮料+适当摄入水果补充果糖。按理来说不应该有这么大的体重变化，容我观察两天，距离毕业照还有12天，感觉都能超量完成目标了。

5.碎碎念2:身材管理跟上以后，皮肤也要，2-3天刷一次酸+高频使用温和美白产品。减脂真的是不容易的，机械的摄入清淡食物+偶尔感到饥饿不舒服+运动的强度过大而身体疲惫都是阻碍，但好在变瘦的欲望足够强烈，所以看到好吃的时候都没有念头去吃。

#五月急速减肥tag#

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