耳鸣的治疗方法

导致中枢神经系统过度紧张的原因有很多，比如：
长期熬夜，生活不规律
长期处于压力当中（有可能却不自知）
长期处于焦虑当中（有可能却不自知）
长期处于抑郁当中（有可能却不自知）
长期处于易怒，或者情绪容易爆发的状态
其它意外刺激等
常见的训练方法有:
1.冥想，学会腹式呼吸
2.太极或者瑜伽
3.任何可以让你身体放松的身体按摩
4.做任何事都慢慢来，不要急性子，改改自己的脾气。
正确的做法是：不要刻意去听自己的耳鸣，也不要因为一天中的某一时刻听到自己的耳鸣而吓一跳，因为但凡有这两种情况，都代表着你内心还在乎它，这会加重你的中枢神经对它的恐惧程度，进而再次进入战斗或者逃跑模式（Fight or Flight），这是不利于恢复的。我理解很多人会有那种体验，每天做着该做的事，突然耳鸣的声音袭来，然后整个人都陷入一种恐慌，竖起耳朵去听是不是，一听真的是自己耳鸣，然后就会感到失望与无助，仿佛今天一天又被耳鸣打倒了一般，接着掉进恐慌的陷阱，好久才能爬上来……千万不要这样，你要做到的是，每天不逃避耳鸣的声音，正视它，在听到它的时候，不对它作出任何回应，为所当为，不去做任何的评价，该干嘛干嘛。就像正在站台等车的你，耳鸣就是呼呼驶来的火车，你是要选择跳上火车跟它一起，陷入无止尽的恐慌当中；还是微微笑看着它停，再看着它走，决定权都在自己手上。
北京慈一堂中医门诊部杨大夫
出生于1958年，毕业于北京中医学院，中医世家、四代传承、中医中药双职称、双手把脉，38年的从 医经验。对常见病、多发病、疑难病有独到之处，曾深受国内很多患者和韩国患者的好评。这样的效果得 益于既懂医、又懂药、懂针灸、懂经络等结合多学科的知识和经验。全方位掌握中医诊病治疗方面的精髓，富于灵感，从整体上辩证论治，基本功扎实，临床经验丰富，治疗病种广泛多样，方法独特多样，主要 表现为：一人一方，针对性强，辨证施治;防变防复，预见性强，显效价廉，实用性强，疗效满意。

　　曾经在同仁堂坐诊，独有的双手把脉辩证法，和传统把脉相比，可以更针对性的，更容易观察到细微的地方。

　　擅长疾病：耳聋、耳鸣、脑鸣，帕金森(也叫震颤性麻痹)、结节性硬化，震颤，眼球震颤，特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

　　地址位于：北京市昌平区天通苑西三区二号楼

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【曲园学子深入医院，了解山东临沂疫情防控成果】
2020年注定是不平凡的一年，新年伊始，新型冠状肺炎便在神州大地上蔓延，来势凶猛，感染之快，国难当头，举国上下一心，联合抗疫，如今已取得巨大成功，并成为世界上的满分答卷。为体会抗击疫情的成功与来之不易，2022年1月14日，曲阜师范大学计算机学院队员来到山东省临沂市兰山区医院与核酸检测点采访与交流，体验抗击疫情的成功与不易。
“我们在一起，就像一滴水融入另一滴水，就像一束光簇拥着另一束光。“在去医院调查的路上，成员发现乘客乘坐公交车时，都在手机上使用掌上公交，主动填写个人信息，并出示给司机师父检查，随后司机进行体温测量。成员向周边乘客询问若是有老年人不会使用手机或是有人没有携带手机该怎么登记，乘客告诉我，公交车上有专门准备手动登记的本子，大家也会主动进行登记，如果有老年人需要登记，周边的年轻人会主动帮助老年人登记的，随后大家主动间隔落座。成员发现，如今每个普通人都有一定的疫情防控知识，即使不能像一线的医生护士专家一样奔赴前线为国家做贡献，也都在用自己的方式做出一定的贡献，不为国家添乱。
“白衣逆行，星火驰援。他们以凡人之躯，比肩神明，让蓬勃的希望从人心的地平线上升起，一寸寸照亮大江南北。“来到兰山区人民医院，队员发现，即便抗击疫情取得一定的成效，医院的医生与护士们仍坚守在自己的岗位上，他们丝毫没有懈怠，认真与眼前的工作。我们在病人较少时，采访到了在门口负责检查出入人员体温与行程的医生，我们了解到，虽然如今防疫取得一定成果，已经基本没有出现新冠肺炎病人，但还是要做好防护措施，出入人员必须先出示健康码与行程码，并进行体温测量，各项正常后，为出入人员贴上各项正常的标志。并且医生表示，随着疫情防控的一步步努力，如今的医院形式已经没有了之前的严峻，他们也没有那么辛苦，也没必要整天面对病毒的威胁了。
随后成员来到核酸检测点，在这里，大家都有序排着队，有序进行核酸检测，成员采访了一位工作人员，工作人员表示，虽然现在疫情已经得到有效的控制，但是每天还是有很多人来做核酸检测，他们或来自省外，或出现了身体不适，他们不怕隔离，他们怕拖累别人。进行核酸检测时，也都会自行排队，自动间隔，不为别人添麻烦。这世上，可能没有全能超人，也可能没有超级英雄。但只要你我一样的普通人发光发热，点点萤火，可以汇聚成照亮人间的璀璨星河。
如今，疫情防控取得了巨大成功，但没有人放松警惕，我们深信，世界必然向好。我们经历过如此严峻的时刻，就更要珍惜眼前的美好，不为国家添乱，尽我们所能，让我们的生活更加美好。