今天是#世界防治肥胖日#，看到#我与孕妇只差一条碎花裙# 的距离我觉得我还是要来给大家科普一下减肥的重要性。

肥胖的危害不用我过多赘述，总的来说就是各种慢性病的高发人群，尤其是孕期肥胖，可以导致多种妊娠期并发症，为你的孕期徒增烦恼。所以准备怀孕的妈妈们最好先科学的减减肥，然后孕期控制好体重才能保证妈妈和孩子都健康。

在减肥的过程中需要注意几点，不要单纯依靠节食，要会吃，要选择低热量饱腹感强的食物(如图)。只要吃对了，其实不用严格限制饮食也可以。但是要注意一天基础能量的摄入，不然很可能会减过了，导致脱发、月经不调哦。除此之外最快的方法就是运动，但我想大多数人还是想起来容易做起来难，所以靠自己的意志力就好。

孕妇妈妈们因为属于特殊人群，减肥怎么减？当然还是老方法，锻炼+https://t.cn/A6AEb1ja会吃https://t.cn/AikMosA1，具体方法参见之前的科普。总之，减肥成功与否完全在自己，所以想瘦的都给我去锻炼哦！#如何科学减肥#

那天我跟我妈为婚期的事情争执了一场 我很不理解她为什么突然让我们定在五月 疫情期间嘛我说我不着急 不是怀孕了不用那么赶 她很激动的说 你都27了还没生孩子你要等到什么时候……
就在刚才 她让我别把空气清新剂放房间 我问为什么 她说准备怀孕的话房间不能放……我一脸懵逼:啊? 我还没准备怀孕……她愣了一下问我 你们到底在干什么…… https://t.cn/RxgjAku

孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。#美国俄罗斯泰国试管婴儿# #赴美生子吃住行# #备孕攻略#