香附
【名称】香附子、回头青、三棱草、早三棱、莎草
【生境分布】多年生草本，高15-50厘米。生于早土、路旁、草坪上。根茎横生，细长，末端生灰黑色、椭圆形、具有香气的块茎(即香附)。茎直立，上部三棱形，叶基部丛生，线形，基部抱茎，全缘，具平行脉。花生于茎顶，红褐色，花下有4~6片苞叶。果实长三棱形，成熟时灰黑色，外有褐色毛。春、秋、冬挖块根，用火燎去须根，晒干。 https://t.cn/R2Wxu3V

#VV观影记录# 众神之地第二集—白海豚，get 知识点：
1.雌性白海豚一生只能生育一只
2.白海豚生下的小海豚是灰黑色的，随着长大慢慢变白
3.白海豚血管充血会变成粉色
4.白海豚会陪伴死去的幼崽一周多
5.白海豚以前被叫做卢亭，一种半人半鱼，它们是妈祖的化身
6.每一只死去的白海豚会被大海送往陆地

白海豚食物是鱼，渔民也需要捕鱼养家，两者存在竞争关系，但还是希望人类与动物能和谐相处，存在平衡点。

白海豚好漂亮，特别是它们的眼神就好温暖

嘴唇灰黑色或嘴边黑，体内痰湿重

嘴唇颜色偏灰黑，或嘴唇的边缘发黑，是体内痰湿重的表现，这跟脾虚、肾阳虚都有关系。脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气都不足，进而不利于痰湿代谢。有这样唇色的人，多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物，而且缺乏运动，常伴有食欲下降、消化不良、下肢沉重、身体多油体味较大。

四物陈皮粥＋推心腹，健脾补肾、化痰祛湿

用鲜山药200克、芡实25克、莲子10粒、白扁豆25克、陈皮10克，煮粥或煲汤，每周三五次，有健脾补肾、去痰湿之功。

每天早晚推心腹5分钟，可使气血通畅，清气上升，浊气下降，帮助排除痰湿。手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。双手或者单手都可以。站着、坐着效果更好。

如果有阻滞点诸如硬块、痛点、「气团」或「水槽」，则一定要反复推揉，将其推开揉散。女性月经期、怀孕时不适合，还有内脏下垂（子宫下垂、胃下垂）的也不适合。 https://t.cn/R2WxX8J