人之所‮心以‬累，是因‮常为‬徘徊在坚持和​‎ ͏ ​
放‮之弃‬间，举棋不‮；定‬之所以会‮惑困‬，​
是因为喜‮消欢‬极地看‮事待‬物，不能自​
拔。
之‮以所‬不快乐，不是‮有拥‬的太‮，少‬而是​
奢望‮太的‬多；之所以‮痛会‬苦，‮因是‬为记​
性太好，该记和不该‮的记‬都留在记忆​
里。简‮言而‬之，人‮烦的‬恼缘于：放不​
下‮想，‬不开，‮不看‬透，忘‮了不‬。

青光眼
　
病理学名词，此症乃缘于眼内压升高，严重损害视力之眼病，
其病可分急性与慢性：急性之征状有眼痛、剧烈偏头痛，
甚或恶心、呕吐、视力急剧减退，眼红与瞳孔扩大等症状；
慢性征状则为眼胀、头痛，但症状常不甚显着，
发作时，所见灯光周围绕以虹晕，视力逐渐消失。
　　
西医治疗以缩瞳剂，治疗此症有效，但必须注意，早期之治疗与诊断。

吾投方如下：
甘菊四钱。木贼三钱。
甘草、防风、蔓京子、石决明各二钱。
独活八分。京芥七分。木通六分。
以水三碗煎一碗，早晚、饭后、睡前服用。
另如身有热，可加黄苓二钱，同煎。
另如身体虚弱，可加四物补血汤，同煎。

---药王孙思邈 论妙方集录

菊花决明子是都知道的明目方，
这个石决明并不是枕头里那种决明子；

石决明主要是鲍科动物的贝壳，是中药材的一种。石决明的主要功效有清肝，平肝潜阳，去翳明目，镇静。可以用于治疗肝阳上亢引起的血压高，头晕目眩。此外，石决明性寒，入肝经，可以清肝明目，去除肝火上炎引起的目赤肿痛，同时有保肝明目的作用。

另外，石决明有很好的杀菌，抗菌作用，可以起到消炎消肿的作用。石决明磨粉外敷，可以起到迅速止血的作用。此外，石决明还可以明目去翳，治疗白内障以及视力下降。在临床运用中，石决明煮药的用量是3到9克。

贝壳的主要成分为95%的碳酸钙和少量的壳质素。
古人也知道用碳酸钙清血瘀、血毒，
当今医学发现血液的自洁机制需要足够的血钙，
如果血钙不足，
则很容易血垢、血肮脏，
试想血液所承载的物质如果很脏、不清洁、有臭味，
那眼底视神经肯定造反、不舒适，
无论脏血循环到何处组织器官，
都会造成严重的不舒适、甚至疾病、癌变等。

脏血最好还是排出去为妙！
排脏血三个自然走向：
流汗、肝胆分解或解毒、肾过滤。
所以，
为了避免脏血骚扰组织器官，
常饮温茶可以促进排汗和体液循环，
另外养生茶饮多利肝解毒、利尿等。
养生茶还是抓到血清人清净的关键点了。

脾胃不好，6个信号暗示着你

1、看脸色：
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。
如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄消瘦枯萎
这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
2、看鼻头：
如果鼻头发红，证明脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3、看唇色：
胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
4、看：是否便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
5、看：睡眠是否高质量
俗话说，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
6、看：精神状态是否不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考
1、常揉腹做法
先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。
2、食疗方：喝四宝
制作方法：
莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥。
食用频率：
早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。坚持吃四宝粥一个礼拜，脾胃慢慢好起来。
炖肉放点陈皮
对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。
在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾的作用、减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。#忆果缘1971##健康管理#