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香菇的功效与作用

香菇性味甘、平、凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。

①《吕氏春秋·本味》：“味之美者，越骆之菌”

②《本草纲目》中载：“香菇乃食物中佳品，味甘性平，能益胃及理小便不禁”，并具“大益胃气”、“托痘疹外出”之功。

③《神农本草》：服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”。

④《本草求真》：“香菇味甘性平，大能益气。助食及理小便失禁。”

健体益智

香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。

健胃助食

《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振，促进脾胃功能。

清热解毒

香菇具有清热解毒的功效，民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等疾病。

聪耳益寿

香菇与鸡焖烧同吃，可以防治老年亏虚性耳聋，疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。

润肤美容

香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，可使肌肤红润光泽而更富有弹性，是健美中的佳品。

益气安神

香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁。

预防感冒

吃香菇能够提高机体免疫功能，预防感冒。

今年的竹叶特别特别小，我亲自跑了几个竹林！于是决定提前为朋友准备[呲牙]迷你宝宝粽：于是用泰国原装进口糯米＋巴马长寿乡稻尊油毡米＋野生小香菇＋小朋友最爱的农家小豆豆＋老妈自种自晒萝卜干＋农家土猪三层肉……健康绿色无添加，无防腐剂，现包现蒸！新鲜竹叶配席草，还原儿时最想念的味道！城市宝宝早餐最爱，配豆浆白粥[色][色]感觉是不是得开个绿色预定通道给你们。[偷笑]为了不用晒干的老竹叶，拒绝市场现成的塑料绳，棉绳。在追求这种老妈看来已经不重要的传统材料和技艺时，跟老妈多次道不同不相为谋，差点为了包两个粽子分道扬镳[偷笑][偷笑][偷笑]

图1️⃣ 哈哈哈！都用上了
强迫症患者就是不配成一套绝不罢休
图2️⃣ 蒙古大汗的烤香菇我又买了另外两个口味，不晓得味道如何！Jagabee新出了酱油味[偷笑]还有限定的星巴巴☕️
图3️⃣ 不卖关子了，大美女明星就是诗诗啦
后三图CDG上身图，时间紧躲更衣室里拍的。懒得P了，实物颜色就这样，你们凑合看看！我最近是真胖了[泪][泪][泪]个人觉得卫衣其实款式设计都差不离，也就买个品牌个人喜好，“玲姐”一直是我比较欣赏的设计师，与其买别家的连帽卫衣，不如买爱牌，反正春秋季卫衣属于必不可少的标配哈