#微信本可少占用大量空间#你会经常用微信给朋友分享照片、文件吗?微信是不是占用了大量手机空间?其实平时分享文件,正常把一份文件分享十次。分享本身是不占用存储空间的。但微信却每次分享都会另存为,然后可想而知,微信蚕食空间的情况太令人痛苦了。不过,极空间NAS,可以很好的避免这种浪费空间情况出现。NAS系统可以随时随地同步且分享文档、视频、音频、字体、图片……珍贵资料的都可以保存下来。
员工太勤奋了当老板的都有点不好意思[嘻嘻][嘻嘻]
我们家管理微信的员工们是单独的小团队,主要是在韩国买货,平时微信大家问产品看产品啥的方便。
1号对于国内是国庆节,对于韩国那边都是正常营业的,免税店买货也都是在正常继续,本来想着干脆和国内仓库一样休息两天不挺好的,重复问了两天劝着休息都不听,非要工作不愿意休息~ 这事弄得的[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]碰上这样的员工们年终奖不多发点都说不过去
我们家管理微信的员工们是单独的小团队,主要是在韩国买货,平时微信大家问产品看产品啥的方便。
1号对于国内是国庆节,对于韩国那边都是正常营业的,免税店买货也都是在正常继续,本来想着干脆和国内仓库一样休息两天不挺好的,重复问了两天劝着休息都不听,非要工作不愿意休息~ 这事弄得的[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]碰上这样的员工们年终奖不多发点都说不过去
预防心梗猝死的9个指标,您都达标了吗?
1、血压:成年人的理想血压是120/80mmHg左右,您达标了吗?
2、血脂:甘油三酯是否降到了1.7mmol/L以下?低密度胆固醇是否达到了3.4mmol/L、2.6mmol/L或1.8mmol/L以下?因为不同人群的低密度标准是不同的。
3、血糖:空腹血糖正常是3.9—6.1mmol/L,平时不宜超过7mmol/L,随机血糖不宜超过11.1mmol/L。
4、心率:静息心率一般应在60—80次/分左右,如果有高血压,建议是70次/分。如果有明确的心绞痛,有过心肌梗死,最好控制在60次/分左右。
5、体重:体重指数在18.5—24为正常,24—28属于超重,超过28是肥胖。
6、睡眠:不熬夜,没有特殊情况11点左右睡觉,每天睡7~8小时左右,你达标了吗?
7、饮食:是否做到了低盐、低油、低糖、低精细粮,是否做到了食物多样化,每天12种以上食物,每周25种以上?
8、运动:是否能够坚持每周5天运动,每次30~50分钟?
9、用药:如果您是冠心病人,有明确心血管斑块,是否能按医生的指导服用阿司匹林、他汀等药物?#中国医师节##健康科普##健康#
1、血压:成年人的理想血压是120/80mmHg左右,您达标了吗?
2、血脂:甘油三酯是否降到了1.7mmol/L以下?低密度胆固醇是否达到了3.4mmol/L、2.6mmol/L或1.8mmol/L以下?因为不同人群的低密度标准是不同的。
3、血糖:空腹血糖正常是3.9—6.1mmol/L,平时不宜超过7mmol/L,随机血糖不宜超过11.1mmol/L。
4、心率:静息心率一般应在60—80次/分左右,如果有高血压,建议是70次/分。如果有明确的心绞痛,有过心肌梗死,最好控制在60次/分左右。
5、体重:体重指数在18.5—24为正常,24—28属于超重,超过28是肥胖。
6、睡眠:不熬夜,没有特殊情况11点左右睡觉,每天睡7~8小时左右,你达标了吗?
7、饮食:是否做到了低盐、低油、低糖、低精细粮,是否做到了食物多样化,每天12种以上食物,每周25种以上?
8、运动:是否能够坚持每周5天运动,每次30~50分钟?
9、用药:如果您是冠心病人,有明确心血管斑块,是否能按医生的指导服用阿司匹林、他汀等药物?#中国医师节##健康科普##健康#
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