刚开始只是早晨跑步

基数嘛不大不小[磕到了] 晚上睡眠是真好

感觉没从没那么好过

睡 特沉 早上脑子好清醒

现在哦跳操精力好充足

晚上精力好但是不敢晚睡

早晨5点就想起床出门跑步去（ 点夸张）[深蹲喵][深蹲喵][深蹲喵] 脑子不想动

身体提醒你要动（不到两个️

oh my god

#每日一善#
时间如雨，我们都是在雨中行走的人，去承担人间的祸福，去跟暴风雨奋战，在沉舟的碎裂声中毫不沮丧。
“ 有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 ” / 顾城
这星球像一颗胚胎，将我们温柔地覆盖。黎明前积极地运载，夜里清醒地掩埋。

头晕的表现有哪些？

头晕的表现包括眩晕，头昏沉感，脑迷糊感不清醒感，行走不稳，眼花，头重脚轻等感。
首先头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。导致头晕表现形式多种多样，具体为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕的疾病范围较广，原因较多。其中神经系统疾病主要需考虑脑缺血病变，多发性硬化，小脑病变，前庭性偏头痛，某种类型的癫痫等。耳部疾病需考虑梅尼埃病，前庭神经元炎，良性阵发性位置性眩晕等。内科疾病如血压控制欠佳（高血压、低血压）、心律失常、贫血、感染、中毒、低血糖等。颈椎病，颈肩综合征等。
另外，失眠，情绪紧张，焦虑抑郁状态、疼痛、恐惧、天气闷热、疲劳等亦可促发头晕、眩晕等。头晕可单独出现，也可与其他症状合并出现。头晕伴有定向障碍时，患者感到外周环境或自身旋转、移动或摇晃，为眩晕感。#健康养生##忆果缘1971##医学科普#