暂时同意他的分手要求,就是在给自己一个退路,让他糟糕的情绪快速缓和下来。这就是他希望看到的你的反应,他希望的是结束糟糕的心情,当你选择认同,当然会在给他带来所希望的时,让你们重新回到同一条线。曾经的你们,一个想走,一个拼命拉扯希望他停留,背道相驰,只会让你们状态越来越糟。但当你选择跟他站在同一线上时,他对你的抵触心理就会越来越低,直至情绪缓和,他就会意识到,他的选择多少是冲动的,把对情感的态度全放在你的身上,也是不妥的。当然,选择暂时冷处理,会让你们的关系缓和,但想让你们的关系真正缓和,两人重新走到一起,还要提升自己的硬实力。两人的分开,意味着你对他的吸引力降低,你们的情感浓度降低到无法支撑彼此情感继续下去。在冷处理的时间段里,要让自己快速提升起来,才能有展开二次吸引的机会。
陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情:
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出,日落,还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机,少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待,凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪,接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较,而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义,多感受少评价。
32.停止拖延,尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避,勇敢的去面对生活。
36.喝水,吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着,活到很老很老。只要活着就还有无限希望与可能。
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出,日落,还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机,少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待,凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪,接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较,而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义,多感受少评价。
32.停止拖延,尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避,勇敢的去面对生活。
36.喝水,吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着,活到很老很老。只要活着就还有无限希望与可能。
既然已经选择挽回,那就要倾尽所能,奔着挽回成功的目标前进。即使过程有挫折,就放松心思,把这一切当作对你的考验吧!
想挽回,在改变观念时刻,更关键的是不要逃避。即使在这个过程中他会刻意拒绝你,故意躲着你,甚至拉黑你。但请你相信,这只是暂时性的。
他之所以会有这样的态度,一切源自于当前他糟糕的状态,而这糟糕的状态自然源自于你们的分手。
暂时没必要去打搅他,最好的方法是冷冻你们的关系一段时间,而在这段时间里,你最好能找出你们真正分手的原因,明白分手的症结所在。
要清楚,不论你多么深情,他都明白你的爱意,但他还是狠心跟你提出分手,那在他的心中自然已做出了决定,他觉得你们爱情所面临的问题,大于你的深情,他无法忍受你们感情的问题,于是提出分开的决定。
一切的根源,都在于你是否能改变自己,改变你们的现状。只有你愿意并有足够的能力,去面对和改变一切,那你自然也能找到挽回的意义,并成功的挽回属于你的爱情。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#
想挽回,在改变观念时刻,更关键的是不要逃避。即使在这个过程中他会刻意拒绝你,故意躲着你,甚至拉黑你。但请你相信,这只是暂时性的。
他之所以会有这样的态度,一切源自于当前他糟糕的状态,而这糟糕的状态自然源自于你们的分手。
暂时没必要去打搅他,最好的方法是冷冻你们的关系一段时间,而在这段时间里,你最好能找出你们真正分手的原因,明白分手的症结所在。
要清楚,不论你多么深情,他都明白你的爱意,但他还是狠心跟你提出分手,那在他的心中自然已做出了决定,他觉得你们爱情所面临的问题,大于你的深情,他无法忍受你们感情的问题,于是提出分开的决定。
一切的根源,都在于你是否能改变自己,改变你们的现状。只有你愿意并有足够的能力,去面对和改变一切,那你自然也能找到挽回的意义,并成功的挽回属于你的爱情。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#
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