一家之言:教养
有教养的人,能够赢得大家的尊重;没有教养的人,众人会恶而远之。
能在社会上真正立足的人,一定是善于修养的人,即能养身、养心、养性、养能、养知、养教的人。
养身,得到强健的身体。
养心,得到强大的内心世界。
养性,得到良好的品德。
养能,不断提高能力。
养知,越来越博学。
有教养的人,一定是能养住“教”的人。孩子开始有了教养,就开始到社会的尊重与认可,孩子就可以高频次感受到因为有教养而获得的尊重感,就会越来越自尊与自信。
养“教”,会越来越有教养。这就涉及养什么“教”?如何养的问题。
养“教”,必须是养“圣贤”之教,也就是古今中外的贤能之教导,而不是人的随意之教,主观之教。经常能听到人说“我认为……”,诸如此类的主观臆断之词,这些不能归之于所养之“教”,所以“教养”之“教”,需要慎选,而后持续养之,方能真正拥有教养。
养育中华民族五千年的传统文化,正是我们养“教”之“教”,其蕴含的能量及深深哲理,需要我们穷一生而修养。教养即由此而来。
传统文化之精髓,需要从零岁开始养,幼以养性,蒙以养正,少年养志,青年养德,成年立业。这些都属于养“教”的范畴。
既然是以传统文化养中华民族之“教养”,就需要有规划地按照一定的顺序和方式诵读经典,循序渐进。从0岁开始到18岁,通过诵读、理解,逐渐内化成为孩子骨子里的东西。如传统经典:《弟子规》、《三字经》、《千字文》、《百家姓》、《大学》、《中庸》、《论语》、《易经》、《黄帝内经》、《老子》、《增广贤文》等。
方式是:以父母读给孩子听,慢慢亲子共读,最后孩子自己读,通过:读——思——知——情——意——行。
这就是养“教”之道,循序渐进,教养自有。
有教养的人,能够赢得大家的尊重;没有教养的人,众人会恶而远之。
能在社会上真正立足的人,一定是善于修养的人,即能养身、养心、养性、养能、养知、养教的人。
养身,得到强健的身体。
养心,得到强大的内心世界。
养性,得到良好的品德。
养能,不断提高能力。
养知,越来越博学。
有教养的人,一定是能养住“教”的人。孩子开始有了教养,就开始到社会的尊重与认可,孩子就可以高频次感受到因为有教养而获得的尊重感,就会越来越自尊与自信。
养“教”,会越来越有教养。这就涉及养什么“教”?如何养的问题。
养“教”,必须是养“圣贤”之教,也就是古今中外的贤能之教导,而不是人的随意之教,主观之教。经常能听到人说“我认为……”,诸如此类的主观臆断之词,这些不能归之于所养之“教”,所以“教养”之“教”,需要慎选,而后持续养之,方能真正拥有教养。
养育中华民族五千年的传统文化,正是我们养“教”之“教”,其蕴含的能量及深深哲理,需要我们穷一生而修养。教养即由此而来。
传统文化之精髓,需要从零岁开始养,幼以养性,蒙以养正,少年养志,青年养德,成年立业。这些都属于养“教”的范畴。
既然是以传统文化养中华民族之“教养”,就需要有规划地按照一定的顺序和方式诵读经典,循序渐进。从0岁开始到18岁,通过诵读、理解,逐渐内化成为孩子骨子里的东西。如传统经典:《弟子规》、《三字经》、《千字文》、《百家姓》、《大学》、《中庸》、《论语》、《易经》、《黄帝内经》、《老子》、《增广贤文》等。
方式是:以父母读给孩子听,慢慢亲子共读,最后孩子自己读,通过:读——思——知——情——意——行。
这就是养“教”之道,循序渐进,教养自有。
#中医##备孕##健康养生# 中医有备孕备孕调养招数:养身
养身指的是全身调理,中医认为人是一个整体,人体的五脏六腑生理上是互相关联的,存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题,也会导致其他脏器出现问题,所以中医提倡的孕前准备,讲究全身调理,而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大,在孕前调理时更需关注它们的调养。
肾为先天之本,主生殖和生长发育,如果肾功能不健全就会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”,养肾也不例外,一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外,也要注意适度运动,运动能改善体质、强筋健骨,使肾气得到巩固;夫妻生活要适度,不勉强,不放纵;按时休息。
养身指的是全身调理,中医认为人是一个整体,人体的五脏六腑生理上是互相关联的,存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题,也会导致其他脏器出现问题,所以中医提倡的孕前准备,讲究全身调理,而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大,在孕前调理时更需关注它们的调养。
肾为先天之本,主生殖和生长发育,如果肾功能不健全就会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”,养肾也不例外,一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外,也要注意适度运动,运动能改善体质、强筋健骨,使肾气得到巩固;夫妻生活要适度,不勉强,不放纵;按时休息。
很多人误以为翡翠等饰品多半为女人佩戴,其实不然。翡翠称为玉中之王,又称帝王之玉。所谓“穿金显富贵,戴玉保平安”。翡翠上雕刻的吉祥图案生动逼真,男人佩戴翡翠即能彰显气质,也能养身养性!所以女人们如果不知道用什么方式表达对他的爱,不妨送他一块翡翠挂件。玉即是手中的宝,更是心中的魂。送翡翠比你送衣服鞋子包包会显得更有份量,爱得更深沉[呲牙]
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