自从去年生病，出汗就大汗淋漓，每次受点凉就低烧，至少得两个星期才能缓过来。

实际上人的身体出汗是个排毒的渠道，而且出了汗，会舒服些，但是绝对不能让自己大汗淋漓。

如果出现上述类似的情况，其实有3个最简单的方法帮助我们提高免疫力。

一是没事儿晒晒太阳，阳气可以充足，尽量不要隔着玻璃晒，效果不好，胳膊腿露出去30公分以上，这样才能让阳气充足起来。

二是每天晚上用热水泡脚，泡到后背稍微微微出汗为止，这时候你身体的体温会很快提高一度，而且免疫力也会随之提高，对睡眠也有很好的改善。

三是把两手搓热，用手心搓脚心，搓300-500下，接着再拍拍脚心，中医讲的话，手心是心包经的穴位，脚心有一个肾经的涌泉穴，心经和肾经互拍的话，中医讲这叫水火既济，心肾相交，更有利于睡眠，随之抵抗力也会增强！#健康#

【夏天最适合喝什么茶？】“三伏天”是全年气温最高且又潮湿、闷热的日子，入伏后，全国多地进入持续高温模式。俗话说的好“冬不炉，夏不扇”，三伏天虽闷热难耐，但不可贪凉，以热制热才是制胜之道。吹空调不如流一身汗，喝冷饮不如喝热茶。
在炎炎夏日里喝上一杯清心祛火的白茶，应该是这个夏天最好的遇见。
白茶一年四季都适合喝，但夏季饮用最佳，进入夏季时人们容易烦躁不安、产生焦虑的情绪，且容易上火中暑，这是因为气温过高加剧了人们紧张的心理、心火过旺导致。

而白茶中含有多种营养物质，如茶多酚，它是天然的抗氧化成分，可以保护血管也能提高身体免疫力。茶多酚具有一定的杀菌作用，可以让人体内的多种病菌失去活性，可预防一些细菌性疾病的发生，还可以分解人体内多余的脂肪，起到预防肥胖的作用。白茶还含有多种氨基酸存在，这些氨基酸既能清热又能祛暑、解毒，夏天适量饮用能起到防暑降温的功效。

白茶主要的制作工序是萎凋和干燥，其不炒不揉不过火，很大程度上保留了茶叶中的营养成分，这是白茶不同于其他茶类的地方，也是为什么夏季饮用白茶好的原因。
夏季喝白茶，不但能解渴，还能解暑降温、清心祛火，白茶鲜爽的口感在唇齿间流转，使人瞬间提神，驱逐炎热带来的闷感。

#印度番茄流感病例已超80例#【已超80例！#番茄流感侵袭印度#，5岁以下儿童为主要要感染人群】《今日印度》21日报道称，新冠肺炎疫情持续背景下，印度近来连续报告“番茄流感”病例超80例。加上在全球多地流行的猴痘病例也出现在印度，该国卫生防疫倍感压力。

据《柳叶刀》杂志介绍，“番茄流感”是一种手足口病变种，感染者身上会长出痛感极强的红疹和水泡，并慢慢扩散至番茄一样的大小，因而得名“番茄流感”。症状还包含高烧、恶心、腹泻、脱水、关节肿胀和身体疼痛等。“番茄流感”传染力较强，主要感染人群是5岁以下免疫力较低的儿童。该病毒感染者的死亡率较低，主要取决于患者是否得到良好的营养和看护，但目前死亡的58例均系孩童。报道称，“番茄流感”感染者最早于今年5月发现，起源于印度南部的喀拉拉邦，现已蔓延至邻近的泰米尔纳德邦。研究人员将“番茄流感”引起的皮疹水泡与猴痘进行比对；又将发烧的症状与登革热、基孔肯雅热和手足口病相比较，认为“番茄流感”可能是后3种疾病的后遗症。

有专家分析认为，由于喀拉拉邦是印度医疗条件最好的地方邦之一，因此能够较好地检测并筛选出这两种新病毒，并通过较为科学的隔离策略阻止病毒进一步传播。但在印度其它地方，由于医疗卫生条件不佳，这两种病毒很有可能在传染病学统计之外实现传播，有大规模流行的风险。

与此同时，新一波新冠肺炎疫情正在袭击印度。据《印度快报》报道，新德里自8月2日起连续11天新增新冠病例超过2000例，随后一周内也未见明显好转。约翰·霍普金斯大学数据显示，8月20日，印度单日新增新冠肺炎确诊病例11539例，死亡43例。

据《自然》杂志报道，在印度新一轮新冠疫情中，超2/3病例系奥密克戎BA.2.75，与在全球其它地区主要流行的BA.5不同。专家分析认为，这可能与此前印度经历了全球最大规模的德尔塔感染有关。由于BA.5的基因结构与德尔塔相似度更高，该变种在印度传播时不占优势。

猴痘疫情也在印度引发一定担忧。报道称，自7月30日一名患者在喀拉拉邦死于该疾病后，印度开始重视并筛查这一疾病，目前发现10例患者。（来源：环球时报）