秋天拍打这儿，排全身“毒素”、肠道通了、皮肤好了！

  一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！

 人体有一条专门排毒的通道，每天拍一拍，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！

敲上一个月，排毒排干净！

大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？

这样做：

拍打大肠经

顺着大肠经循经路线敲打就行！

我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。

坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用擀面杖敲打。

很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，拍打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打30-60分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多拍打一会~~最好拍出痧，出痧的话等痧退了再拍第二次，不出痧的话可以天天拍打。建议从上到下拍，也就是先沿着大肠经走向，拍打肩膀，到手肘，到手腕作用多得都数不清！

实际上拍打打“手五里--手三里”这一段就行，从上往下敲打。

1、防治便秘

中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。

2、延年益寿

医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。

3、排毒养颜

另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。

4、滋润肌肤

“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 

大肠经两个要穴，防病又治病！

大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。

合谷穴

止痛、防治感冒

位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。

经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

曲池穴

清热、泻火、排毒

屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。

曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。

这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

为什么中国人都热衷于补肾？

《黄帝内经》曰：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五藏盛，乃能泻”。这句话是说，五脏之中，肾就像个储蓄罐，把五脏六腑多余的能量存起来。当五脏充满了能量时，才能化成生殖之精（精子、卵子）排泄出来。

一个人的衰老，就是肾中精气不断消耗掉的过程。女人以7年为周期，男人以8年为周期。女人过了49岁，男人过了64岁，随着肾精枯竭，也丧失了生殖能力。老人泄一次精，恢复起来比较慢是自然规律，所以一过64岁提倡谨慎房事，节欲保身。所以，年轻人爱惜精液，就是爱惜肾精，“年少不知精可贵，老来望B空流”！#新养生赢家##微博健康公开课##创作力计划#

#潮流生活#​❁雨遥能量晨读
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​形象，是对自我的尊重和对生活的敬仰。

一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。

所以，管理好自己的形象，就是在给自己强大的心理暗示。

一个在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克生活中的难关。#推文[超话]# https://t.cn/R2WxQdu