人就像一所客栈，每个早晨都有新的旅客光临。不管来者是“恶毒”、“羞惭”还是“怨怼”，你都当站在门口，笑脸相迎，邀他们入内。对任何来客都要心存感念，因为他们每一个，都是另一世界，派来指引你的向导。
大概没有人会想要主动去追寻难过、悲伤、愤怒、恐惧等坏情绪，我们都是很本能地向往快乐。但是，你有没有想象过这样一种情境：如果人生中只剩下快乐，那会是什么样子？
美国作家乔治桑德斯在他充满未来寓言的短篇小说《逃离蜘蛛头》中有一个实验，该实验通过手术将一个叫“随身滴”的仪器移植到他的后腰上，然后将可以改变思维和情绪的药物输入他的体内。
在一次实验中，他被安排和一个叫希瑟的女人同处一室，起初，他觉得这个女人让人很倒胃口，可是当身体被输入进去一种经过精准确定的爱/性的药物之后，他立即就被迷得神魂颠倒了，并且确认希瑟就是自己的完美伴侣、梦中情人。也就是说，通过“随身滴”的调节，这位男主人公的世界里不再有难过、愤怒、厌恶等坏情绪，他的世界里只剩下快乐。
想象一下，也给你的身体也装一个这样的“随身滴”：
你开始爱上原本特别讨厌的一个人；
你面对凌乱不堪的房间竟然觉得舒适；
你开始享受最不喜欢的洋葱和榴莲；
你眼看着爱人逝去却平静到嘴角上扬……
你愿意吗？相信大多数的人都会回答：不愿意。
因为这样的你”不再是“你”。
面对讨厌的人，会针锋相对；看到凌乱的房间，会大发雷霆；闻到榴莲味，会感觉恶心想吐；目送爱人离去，会难过到痛哭流涕……这些都是人类最本能的情绪表现。
“生气”、“恶性”、“难过”，这些都是不受欢迎的坏情绪，但恰恰是它们，能够确认我们的存在，证明“我”就是“我”，帮助我们抵抗潜意识里对孤独和死亡最根本性的焦虑。所以，不要再戴着有色眼镜，呵斥跑出来的坏情绪，它们是你的代言人，表达你、演绎你，谱写你人生里的动人斑斓。
在这世上，有人众望所归地活着、有人不可理喻地活着、有人怪异地活着、有人精明地活着、有人正确地活着、有人傻傻地活着……比起那些外显出来的表演姿态，你的情绪拼图，更能够阐明你以什么样的姿态活着，也更能证明你为何是独一无二。
情绪的本质，是我们面对一件事情或者一个人，所给出的反应，个体不同，反应模式也不同。
譬如同样面对朋友的建议“你今天的口红颜色好像不太适合你”，有的人会说：“谢谢你的提醒，我等会换一个颜色”；也有人可能会说：“又不是你给的钱，你管得着我涂什么颜色嘛”。
后者的表达里，很显然夹杂着自己愤怒的情绪。为什么面对同样一件事情，有的人体验到的是温和或者快乐的情绪，而有的人感受到的却是愤怒或者难过的情绪？
是因为我们所产生的每个情绪，都不是单纯的当下事件导致的，它都伴随着过往未处理的怨恨和委屈。
假想一下穿越回你的童年，你生活在一个不那么有爱的家庭里。
在你三四岁的时候，素来脾气暴躁的父亲因为母亲下班迟迟未归而大发雷霆，在家里破口大骂，好不容易，母亲终于满脸疲倦地回到了家，这个时候，已经被愤怒之火控制的父亲，二话不说，一伸手过去，就是对母亲几个掌掴……这一切，都被这个三四岁的小朋友目睹了。
试想一下，彼时彼刻的你会是什么样的感受？
觉得世界乌云密布、风雨飘摇，想去抵抗或者逃跑，但是根本就办不到，很绝望。
只能躲在家里的某个角落里，无助地哇哇大哭。感受到了被忽略、被抛弃、被否定，内心充满了害怕、恐惧、愤怒等情绪。
后来的你长大了，以为过去的一切都已经随着时间烟消云散。但是殊不知那个三四岁的你，通过记忆、潜意识等各种途径，成为了一部分现在的你。
所以，每当有坏情绪袭来的时候，它都隐藏了一段悲伤的往事，那里更是隐藏了一部分我们不愿去面对的自我——那个内心不安、充满恐惧、无效抵抗、改变不了、痛彻心扉的自我。
相比快乐，坏情绪可能更加深邃，它虽然会带我们重回黑暗，但也同时在提醒我们，作为一个曾经探望过深渊的人，更应该强大到无所畏惧。
我们每个人都不可避免被坏情绪袭击，愤怒、悲伤、难过……在这些不愿意被体验的情绪里，除了在叙说我们早前的故事之外，更隐藏了诸多成长的契机。
坏情绪本身没有错，甚至表达坏情绪也没有错。唯一可能错误的就是你如何看待它以及转化它。
我们有的任何情绪，包括伤心、委屈、绝望、无助等，本质上来说都是一种攻击，对于这种攻击，发泄抱负是一种表现形式，升华转化也是另外一种表现形式。
在别人冷漠的对待里，一定感受并觉察到自己的难过。但是，不让难过肆意蔓延，变成对别人的不满和指责，而是转化为内在的动力，发愤图强，完成蜕变才是最好的转化。
我们不必像个小孩子一样，难过了就哇哇大哭，开心了就哈哈大笑。我们需要像个成年人一样，正视那些悄然出现的坏情绪，听听它到底在说什么，你的潜意识里又在抵抗什么，然后学会智慧地去处理它。
大概没有人会想要主动去追寻难过、悲伤、愤怒、恐惧等坏情绪，我们都是很本能地向往快乐。但是，你有没有想象过这样一种情境：如果人生中只剩下快乐，那会是什么样子？
美国作家乔治桑德斯在他充满未来寓言的短篇小说《逃离蜘蛛头》中有一个实验，该实验通过手术将一个叫“随身滴”的仪器移植到他的后腰上，然后将可以改变思维和情绪的药物输入他的体内。
在一次实验中，他被安排和一个叫希瑟的女人同处一室，起初，他觉得这个女人让人很倒胃口，可是当身体被输入进去一种经过精准确定的爱/性的药物之后，他立即就被迷得神魂颠倒了，并且确认希瑟就是自己的完美伴侣、梦中情人。也就是说，通过“随身滴”的调节，这位男主人公的世界里不再有难过、愤怒、厌恶等坏情绪，他的世界里只剩下快乐。
想象一下，也给你的身体也装一个这样的“随身滴”：
你开始爱上原本特别讨厌的一个人；
你面对凌乱不堪的房间竟然觉得舒适；
你开始享受最不喜欢的洋葱和榴莲；
你眼看着爱人逝去却平静到嘴角上扬……
你愿意吗？相信大多数的人都会回答：不愿意。
因为这样的你”不再是“你”。
面对讨厌的人，会针锋相对；看到凌乱的房间，会大发雷霆；闻到榴莲味，会感觉恶心想吐；目送爱人离去，会难过到痛哭流涕……这些都是人类最本能的情绪表现。
“生气”、“恶性”、“难过”，这些都是不受欢迎的坏情绪，但恰恰是它们，能够确认我们的存在，证明“我”就是“我”，帮助我们抵抗潜意识里对孤独和死亡最根本性的焦虑。所以，不要再戴着有色眼镜，呵斥跑出来的坏情绪，它们是你的代言人，表达你、演绎你，谱写你人生里的动人斑斓。
在这世上，有人众望所归地活着、有人不可理喻地活着、有人怪异地活着、有人精明地活着、有人正确地活着、有人傻傻地活着……比起那些外显出来的表演姿态，你的情绪拼图，更能够阐明你以什么样的姿态活着，也更能证明你为何是独一无二。
情绪的本质，是我们面对一件事情或者一个人，所给出的反应，个体不同，反应模式也不同。
譬如同样面对朋友的建议“你今天的口红颜色好像不太适合你”，有的人会说：“谢谢你的提醒，我等会换一个颜色”；也有人可能会说：“又不是你给的钱，你管得着我涂什么颜色嘛”。
后者的表达里，很显然夹杂着自己愤怒的情绪。为什么面对同样一件事情，有的人体验到的是温和或者快乐的情绪，而有的人感受到的却是愤怒或者难过的情绪？
是因为我们所产生的每个情绪，都不是单纯的当下事件导致的，它都伴随着过往未处理的怨恨和委屈。
假想一下穿越回你的童年，你生活在一个不那么有爱的家庭里。
在你三四岁的时候，素来脾气暴躁的父亲因为母亲下班迟迟未归而大发雷霆，在家里破口大骂，好不容易，母亲终于满脸疲倦地回到了家，这个时候，已经被愤怒之火控制的父亲，二话不说，一伸手过去，就是对母亲几个掌掴……这一切，都被这个三四岁的小朋友目睹了。
试想一下，彼时彼刻的你会是什么样的感受？
觉得世界乌云密布、风雨飘摇，想去抵抗或者逃跑，但是根本就办不到，很绝望。
只能躲在家里的某个角落里，无助地哇哇大哭。感受到了被忽略、被抛弃、被否定，内心充满了害怕、恐惧、愤怒等情绪。
后来的你长大了，以为过去的一切都已经随着时间烟消云散。但是殊不知那个三四岁的你，通过记忆、潜意识等各种途径，成为了一部分现在的你。
所以，每当有坏情绪袭来的时候，它都隐藏了一段悲伤的往事，那里更是隐藏了一部分我们不愿去面对的自我——那个内心不安、充满恐惧、无效抵抗、改变不了、痛彻心扉的自我。
相比快乐，坏情绪可能更加深邃，它虽然会带我们重回黑暗，但也同时在提醒我们，作为一个曾经探望过深渊的人，更应该强大到无所畏惧。
我们每个人都不可避免被坏情绪袭击，愤怒、悲伤、难过……在这些不愿意被体验的情绪里，除了在叙说我们早前的故事之外，更隐藏了诸多成长的契机。
坏情绪本身没有错，甚至表达坏情绪也没有错。唯一可能错误的就是你如何看待它以及转化它。
我们有的任何情绪，包括伤心、委屈、绝望、无助等，本质上来说都是一种攻击，对于这种攻击，发泄抱负是一种表现形式，升华转化也是另外一种表现形式。
在别人冷漠的对待里，一定感受并觉察到自己的难过。但是，不让难过肆意蔓延，变成对别人的不满和指责，而是转化为内在的动力，发愤图强，完成蜕变才是最好的转化。
我们不必像个小孩子一样，难过了就哇哇大哭，开心了就哈哈大笑。我们需要像个成年人一样，正视那些悄然出现的坏情绪，听听它到底在说什么，你的潜意识里又在抵抗什么，然后学会智慧地去处理它。
#清颜计划#心情好，气色也会好，反之，心情低落，人看起来自然也就 黯淡~
【千万别说长痘和心情有什么关系？】[吃惊]
情绪对皮肤、身材以及健康的影响巨大无比，表面上是改变饮食 和作息，
但本质上还需改变内在、改变思维方式，打破固有惰性和不安感 。
适当给自己放松，对心情对皮肤都是不错的选择哦[来]~
【千万别说长痘和心情有什么关系？】[吃惊]
情绪对皮肤、身材以及健康的影响巨大无比，表面上是改变饮食 和作息，
但本质上还需改变内在、改变思维方式，打破固有惰性和不安感 。
适当给自己放松，对心情对皮肤都是不错的选择哦[来]~
#长痘痘怎么办# 心情好，气色也会好，反之，心情低落，人看起来自然也就 黯淡~
【千万别说长痘和心情有什么关系？】[吃惊]
情绪对皮肤、身材以及健康的影响巨大无比，表面上是改变饮食 和作息，
但本质上还需改变内在、改变思维方式，打破固有惰性和不安感 。
新的一周，适当给自己放松，对心情对皮肤都是不错的选择哦[来 ]~
【千万别说长痘和心情有什么关系？】[吃惊]
情绪对皮肤、身材以及健康的影响巨大无比，表面上是改变饮食 和作息，
但本质上还需改变内在、改变思维方式，打破固有惰性和不安感 。
新的一周，适当给自己放松，对心情对皮肤都是不错的选择哦[来 ]~
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