早上5点半起床，念佛拜佛打坐，7点半弄早餐8点吃，9点开始扯花生到11点半回家做午饭 然后午睡 2点半又开始扯花生到6点 然后洗澡洗衣服拖地 然后念佛到9点半和马先生通微信视频到10点，这就是一天的生活。今天灵感很多，在乡下呼吸新鲜空气，吃能吃的蔬菜，干活晒晒太阳。记得干开始拔豆子的那几天腿真的没有劲，甚至干活干到全身发软，而现在感觉身心轻松，原来还是要运动。总结了几点能够达到身心健康的因素1.身要动心要静，这叫动里有静静中有动，动静结合。2.要结地气，身体是一个循环，天地也是，我们需要靠天地的能量带动我们身体。3.要吃对食物。根据自己的体质量身定制，所以因人而异，但是不能吃上火的食物等等，减少食物的内耗4.要晒太阳吸收阳光，但是如果内火重的，最好晒晚上和晚上的太阳并且吃的一定要清淡。多喝稀饭吃蔬菜。5.要念佛，行住做卧都可以靠念佛来让自己思想不散乱，不精神内耗，长期练就一心不乱更利于我们开智慧更让我们健康，也真正能够得到佛力加持。今天先这样吧！急充充的结论，甚至不会去看第二遍不会去修改，生活未完待续，待我养精蕴锐吧！赶紧睡觉

#白纸夫妇[超话]#
刚下过小雨
他俩决定出去 呼吸呼吸 新鲜空气

dybl:吊带？？？ 小短裙？？？ 你确定不冷？
xyb：[喵喵]

：这不是还有 你 嘛 [求饶] （盯）
dybl:我不管啊 这是 我 的[揣手]（裹紧自己的外衫）
xyb:就管！就管！ 就 穿 你 哒 ！ [哈哈][哈哈][哈哈]

拍照的时候...
贴贴～给她 暖 暖 [心]
（dybl思考：怎么劝lp注意保暖啊[并不简单] 下次她要是还这样怎么办......也不是不行......）

开心、幸福、累并快乐的一天：
被关一周，昨天答辩完之后，今天终于能申请出来透透气儿、呼吸一下新鲜空气了[开学季][开学季][开学季]
✔中山公园：从学校骑车半小时过去，又回到了能自由自在在这个城市中骑单车的日子，真的让人倍感幸福呜呜，从三月底至今半年的时间，所幸的是一切似乎又回到了以前新鲜活泼的样子~
✔打卡愚园路：从中山公园一路走到了静安寺，走了一个多小时，上海真的是一个太适合走路的城市，看一看路边的老建筑、老弄堂还有各式各样的小店~
but上海最多的咖啡店和甜品店对我这个两者都不喜欢的人也太不友好了[苦涩][苦涩][苦涩]
中午在静安寺附近随机找了一家油泼面，好吃到爆虽然超辣但是我吃过的最好吃的一次了~
✔茑屋书店：种草两年的书店了[允悲][允悲][允悲]研一就准备去的地方，谁知道竟然拖到现在，但是真的太值得一去了，颜值外观没得说，让我没想到的是这个书店的选书品位真的超级nice，太多都是我的待读清单里的，好想买，但实体书店真的太贵了[苦涩][苦涩][苦涩]
果然出去一趟感觉自己又充满活力，未来一周继续搞论文，小小期待一下九月的最后一天嘿嘿
#一枚沪漂的读研日记# https://t.cn/A6UQ5hWa