女性最容易发胖的三个阶段，如果你在这个阶段，你要学会控制

1，青春期阶段
青春期是体内荷尔蒙剧烈变化的时期，如果还是像以前一样，吃得多，运动量少，尤其是喜欢甜点等零食，那么身体出现过剩的几率会大大增加。从而增加肥胖的风险。
2、孕期阶段
怀孕期间会下意识地就会多吃一些，给需要营养的小宝宝生下来。对于怀孕期间长期多吃少动的状态，怀孕后很难不胖。
3、更年期阶段
进入更年期后，由于体内雌激素的变化，身体衰老速度加快，身体新陈代谢能力差，从而增加肥胖的几率。#忆果缘1971##健康管理#

写给。的日记2

因为突然卡掉 所以日记要重新写 我去死掉了
1⃣️上午去开了座谈会 想跟你讲的有好多 好像也可以成为共同话题 听老师讲话我总是左耳朵进右耳朵出 但还是学到了很多 我总是发言像个笨蛋一样
2⃣️三十六度穿衬衫短裤的只有我一个大傻杯 太热了杂粮煎饼都懒得吃 如果你在大概会讲 一定要吃饭
3⃣️下午去做实验了 在做一些很累的重复工作 会很偶然的想起你抱怨讲研三还要帮我装移液器枪头
4⃣️因为要等一些时间所以去吃晚饭了 又去买了烤冷面 但是他有忘记我不要香菜 你知不知道我已经可以接受洋葱了 香菜今天也努力一起吃下去了
5⃣️今天也吃了大综合豆花 你每次只会点芋圆红豆 你好像很喜欢红豆的所有东西 下次我也要试一试
6⃣️今天也是丢东西大王 吃完饭头也没回的就走掉了 店老板追出来问是不是我丢的饭卡 我才看到原来忘记拿了 然后就会想起来上次吃饭你讲我头也不回的走掉 走到半路问我是不是出门带了眼镜 我才想起来我好像丢掉了 你说要着急回去做实验等做完再回来拿 其实在骗我你放在兜兜里了 之后再也没有人提醒我要记住拿好自己的东西 会有一点点点难过
7⃣️晚上看到了你的电动车 本来想要狠狠踹一脚 但因为天还没有黑掉 做坏事会担心有人看到 所以轻轻蹭了两脚就立刻跑了 等哪天要剪成视频
8⃣️晚上做了很久的实验 实验室真的很像蒸桑拿一样热死掉了 OD仪也很难用 要死掉了
9⃣️因为要收拾好明天实验用的东西所以搞了很晚 用灭菌锅的时候也会想起来你讲不要放里面过夜 我有好好记住你讲的很有用的话
1⃣️0⃣️晚上在想 是不是在一起的时间点是不对的 在忙换届 在忙培训 在忙很多 所以没有很多时间去沟通别的 你说没有共同话题 我好像也有努力的去找了 但是那段时间很忙吧 很喜欢的喜剧大赛第一期真的很不好看 分开之后自己看了第二期 觉得很好笑 还挺想分享给你
1⃣️1⃣️差点忘记 今天还看到了月亮 但是为什么拍出来就变得丑丑的还有小小的

有关于你的照片我都删了，唯独留下了这几张照片，我一直舍不得删，第一张照片是我当时在学校宿舍那个时候整个人都不自信 脱发 容貌焦虑眼睛肿的睁不开，整个人都很怀疑自我又是异地恋每天都会偷偷哭，那段时间我整个人都充满了负面情绪 ，每次我和你说这些的时候你总会耐心的安慰我 ，肯定我 。每一次见面的时候 ，无论我化不化妆你都会认真的看着我夸，我今天真可爱真漂亮 ，那段时间我觉得我是这个世界上最幸福的小孩，在你之前我也没有谈过异地恋，我也有严重的分离焦虑症我不想和你分开，想每天都见到你，即使是异地恋的时候我们都会分享日常，会打视频打电话，我对你发脾气你也不和我计较，每次吵架了你都会偷偷哭，我是真的又心疼又生气，可是你总会哄我，我给你分享的视频你都会回复我，会给我买小礼物，我随口提到的东西都会买给我，每一次见面的时候我都能收到花，你总是很照顾我，你开始谈恋爱的时候我也没有抱着你会认真的态度，可是你却对我越来越好，大冬天的在地铁站等我下班，我喜欢吃的东西你下班总会顺路给我买回来，我的脾气我的性格都不太好，我还很社恐，我总是害怕，每次你都会坚定的对我说我很棒，我说我不喜欢别人画大饼于是就有了你答应我的每一件事情都会做到，我一直都觉得是你在拯救我，后来你把你的心事都和我说，我才觉得是相互救赎，那段时间我的精神支柱就是你，你从来没和我冷暴力过，是我不经意间伤害到了你，是我太幼稚，我从来不否定爱，因为我在这段感情里真真切切的感受到被爱与幸福，我也可以毫不犹豫的说你是除了我爸妈以外最爱我的人，可惜时间不对，遇到的时候不对，或者都怪异地恋，怪我非要去扬州上学，如果当时留在南京，或者我能再成熟点，脾气再收敛点，可能结局也不会这样
分开后也断断续续联系过，我难过的时候不开心的时候你都会耐心的哄我，直到我发脾气把你删了几个月后再加你，你说你有对象了，把我拉黑了，所有的联系方式都把我拉黑了，账号注销了，我也再也找不到你，你现在还好吗，是不是也是像对我一样对待她呢，我当时觉得就像是一场梦 我没法接受，在分开后我一直想着你的好，即使你也做过没有触碰原则的让我生气的事情，从那以后我常常梦到你，在梦里你说你很想我，梦到你带着我实现了一起许下的承诺，于是那段时间每天睡醒之后的我都会哭，一开始我总觉得我不在意你，我没有那么喜欢你确实都是我在欺骗自己罢了，分开之后我们去过的那些地方我再也没去过，我也不爱喝青梅绿茶了，我不爱吃冰粉了我也不爱吃面筋吃串，有的时候想起来突然吃到也再也不是当时的味道了，刚开始分开我真的觉得没什么不就是分手吗，可是后面遇到委屈不开心难过的时候总觉得如果你在我身边就好了，小琦，你说人不能活在过去，我也知道不能不放过自己，可是你带给我的那些爱真真切切，我总是想念，我没办法做的真正的平淡接受离别，这一年里我失去了太多太多，其实想想也就是一个人生活罢了，没有你之前我也是这样，可是你走了之后我也让自己忙碌起来，可是心里总感觉缺了点什么，我要学会和自己和解，我打算开始新的生活了小琦，我的18岁青春送给你了，我现在也改了很多我的坏脾气了，我生气也再也不会自己憋着不说话了，我变了很多呢，可是你也见不到了，如果晚点遇到就好了吧，谢谢你对我的照顾带给我的爱让我觉得我不是那么差劲的一个人，真心的谢谢你，再见了小琦，祝好