正骨后的第一个星期终于过去了，接下来的我终于可以做一些核心运动了(虽然有氧运动还是被禁止了)[泪]
这一周我一直吃水煮鸡胸肉，水煮青菜，煎蛋或水煮蛋，只喝水，虽然吃到有点怀疑人生，但谁让自己是个胖了30斤的大胖子[泪][泪]
现在已经成功减去10斤，用时半个月。
还有一个月的时间，加油！！！！！！好看的礼服在等着你！

#kiki的安利#
减肥不减肥的我都推荐你们【冰泉豆浆粉】
这个最近带给我的惊喜太多了！

本来我是没办法每天都吃水煮蛋的，很容易吃腻，就想喝点什么补充下蛋白质，方便又快捷。但是我喝牛奶太多也会长痘！所以也不能每天都喝牛奶。于是我就发现了这个没有任何添加糖（蔗糖or麦芽糖都没）的豆浆粉！

它的粉体是黄黄的颜色，闻起来有股浓浓的豆味，对于从小就喜欢闻鲜打豆浆的我而言简直幸福！泡开了稍微有甜滋滋的味道！完全不排斥！比白开水好喝多了，每天都想多喝....

关键是它真的是高蛋白低碳水！！脂肪含量也OK！而且豆浆可以降低女性雌性激素，对于爱长痘的肌肤太友好了！我胸口背上的痘配合运动在慢慢好转！

减肥减脂的女生真的太可以来一包了！！装在包里，想喝奶茶的时候替换成豆浆，不要太开心！快去盘它！！

ps：我买完它就双十一预售了[拜拜]，30块两大袋！！太白菜了！！
ps：他们家种类很多，建议大家就买我这种包装，不要买成了那种含麦芽糊精的哦。
ps：用温水先重开不会结块哦

我妈给我打了这周最长的通话
其中四分钟在给我告狗的状，总结下来就是狗仗人势，怂狗一枚[二哈]
前段时间有人说想养狗但是怕家里人不容易我妈说直接买回去放家里三天就行了[doge]
我家丸子不愧是菜市场人尽皆知的我妈疼爱的小儿子（母狗），已经过分到我上次回去看到丸子已经在吃水煮蛋和排骨了，水煮蛋是特地煮的，排骨今年可贵了[拜拜][拜拜][拜拜]
是的，有狗之后
我的家庭地位还是最低[拜拜][拜拜][拜拜][拜拜]