我的一周进食
周一
早餐：几片乐之
午餐：昨晚的剩饭
晚餐：螺蛳粉➕➕柚子
周二
早餐：️
午餐：桂花馥芮白➕烤鱼
晚餐：紫菜包饭
周三
早餐：几片乐之
午餐：土豆丝➕糖醋里脊➕西湖炒鸡蛋
晚餐：️➕捞面
周四
早餐：一口
午餐：捞面
晚餐：️
周五
早餐：桂花馥芮白
午餐：牛肉面
晚餐：️

周末来团个性价比很高的水果，皮薄肉多的琯溪蜜柚。白玉蜜柚拼团包邮(偏远除外)，2粒(净重4-4.5斤)19.9元(中通)。 4粒(净重8-8.5斤)35.9元(申通)。
一共试了四种当地的柚子，这种白肉的最合适，汁水多也比较甜。相对红肉得就逊色一些，整体发干而且不甜。

福建琯溪蜜柚大家都很熟悉了，当地柚子作为一个善良的水果早已走向四方。柚子药用价值和食用价值相当，如果遇到又甜热量低还可以当减肥水果的，那真是三生有幸，柚子就是善良的水果。。
昨天我在盒马买了两个最便宜的琯溪蜜柚，是12.9一个。。早知道今天我们要上线，就不用了嘛！！！收到以后柚子，大家可以放两天，味道会更好吃。

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自制润肺止咳美容养颜蜂蜜柚子茶
【准备食材】
柚子————1个
冰糖————150g
蜂蜜————500g
【制作步骤】
1⃣️用盐把柚子表面搓洗干净，把柚子皮用刮刀削下来，在用小刀把柚子皮的白瓤尽可能的去除
2⃣️柚子皮切细丝，放盐水中浸泡1小时，同时把柚子肉剥，尽可能的取出白膜
3⃣️把浸泡好的柚子皮挤干水分倒锅中煮5分钟，倒出冲洗干净，挤干水分再倒入锅中煮5分钟，以往反复煮3次，尝一下不苦就OK了
4⃣️锅中放柚子皮、柚子肉、冰糖、一点点点点点点的水，中小火慢慢熬煮至水分收干
5⃣️一层柚子一层蜂蜜装入密封罐中，放置冰箱冷藏3天
✨✨✨
⚠️柚子皮尽可能地去除白瓤，这是苦不苦的关键
⚠️浸泡柚子皮和煮柚子皮要有耐心
⚠️柚子肉也要尽可能的去除包膜

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