难过的时候就去做一些其他忙碌的事，心情不好的时候就少听悲伤的歌，把更多的时间拿来做一些能够增加自己幸福感的事情。

学着定期给心灵减减负，别在深夜任思念作祟，别打扰不该联系的人，别拿旁人的错误惩罚自己，少一些多愁善感，就会多一些坚定坦然。

愿我们，都能用简单的心态，过简单幸福的生活。

渐渐明白人为什么不快乐，因为对任何事总是期待一个结果。
看一本书期待它让你变深刻，游泳健身期待它让你一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对别人好期待被回待以好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历……这些预设的期待如果实现了，便长舒一口气。反之如果没实现呢？自怨自艾。
可是小时候也是同样一个你，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花。小时候并不期待结果，小时候哭笑都不打折。愿你走出半生，归来仍是少年。

莫名其妙，心情就很烦躁。感觉自己有点婚前恐惧，焦躁不安，有不想结婚的念头。有想一个人生活的想法，我总觉得我们两个人可能不会走的很远，三观和想法不同，有时候真的觉得很累，经常告诉自己对你宽容大度一点，实在没有必要的事情，不要揪着不放。生活中的柴米油盐本就枯燥无味，但是我也总会质疑，甚至肯定你不爱我，至少没那么爱我。让自己放宽心，别人爱不爱我不重要。重要的是自己爱自己，可是转头一想，这就是我想要的生活吗？想一同走下去的人吗？我也想我老公，能把我捧在手心上，放在心窝里宠爱我，疼爱我，而不是每次都要去羡慕别人，羡慕他们为了爱的人而十月怀胎，生下爱情的结晶，不是为了繁衍后代，完成结婚的使命才去怀孕生子，我质疑你也质疑我自己，突然觉得我为什么要结婚呢？