一号晚上苏州出发，当晚到高淳，第二天逛了一下高淳老街，买了一瓶辣椒酱，一瓶大蒜头，一袋麦芽糖，下午吃个饭，五点到达宏村，门票94，住宿350，逛一下夜晚的宏村，其实就是一个大点规模的美食一条街，3号出发，一路到达这里，吃了个所谓的自助餐35，味道到还可以，广告说，因为一直不下雨，停止提供大量用水，看来旱情还挺严重！继续出发。 https://t.cn/R2Wx8pJ

生病忌口指南：这些东西别乱吃！
1、感冒：忌香蕉、橘子、羊肉、烟酒。
2、咳嗽：忌吃花生、酒、甜食..油炸食物.辣椒。
3、胃炎：忌酒、辣椒、糯米、生冷食物、油炸食物、酸酵食物。
4、心脏病：忌吃高胆固醇、太咸食物。
5、肾脏病：忌啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜。
6、糖尿病：忌甜食、酒、油腻食物、烧烤、高热量食物。
7、低血压：忌芹菜。
8、高血压：忌吃太咸食物、蛋黄、动物内脏。
9、头痛：忌烟.酒.茶、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。
10、口腔溃疡：忌熏肉、烧烤.坚果.炒货、槟榔。
11、腹胀：忌咸鱼、腐乳、咸肉、肥肉、羊肉、海鲜、菠萝、醋。
12、腹泻：忌肥肉、海鲜、辣椒、葱、蒜。
13、牙龈出血：忌油炸食物、生姜、洋葱、韭菜、胡椒。
14、水肿：忌酒、烟、醋、蒜、姜、虾、螃蟹、海鱼、南瓜。
15、便秘：忌酒、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒。

日本皮肤科院长推荐减脂健康菜谱
院长每周都会吃的蔬菜料理！健康美味富含维生素！
材料：胡萝卜，蘑菇，大蒜，西葫芦，小辣椒，小茄子，青椒，洋葱，鸡腿肉
调料：盐，胡椒，橄榄油，白味增，醋，料酒
做法：以上材料切好后先炒熟鸡肉盛出，其余蔬菜一起倒入锅中，再倒入鸡肉翻炒，按步骤放入调料，炒几分钟出锅即可。
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