#育儿#为什么说母乳喂养最好到2岁❤️
1 自带抗体， 在2岁之前， 婴儿几乎需要完全依靠母乳来提供免疫保护。
另一方面，人类大脑发育最快的阶段是胎儿期的最后3个月和产后最初2年。
2 母乳喂养超2岁半影响宝宝肠道健康
宝宝出生后3~14个月是肠道菌群“发育阶段”
宝宝出生后15~30个月，摄入的食物种类增加，肠道菌群进入“过渡阶段”。
30个月后，宝宝的饮食变得稳定，肠道菌群也进入“稳定阶段”。
所以，宝宝断奶不宜过早，也不应延迟过久，否则都不利于健康成长。 https://t.cn/RXnNTiO

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【关键时刻能救命！教你一眼识别中风】

提起癌症，人人闻之色变。可你知道吗？脑卒中与癌症、心血管疾病并称为现今人类死亡率最高的三大疾病。

更可怕的是，它还是这三大疾病中发展最快、恢复最慢、致残最重的病种。撒切尔夫人、陈强、史铁生等名人都是被它夺去了生命。

脑卒中又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血）两类。

我国是“卒中大国”，卒中发病率、患病率和死亡率均在世界上“名列前茅”。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，仅2012年，我国就有约193万人死于卒中，其中男性高于女性，农村高于城市。

我国成为“卒中大国”的原因

首先是诸多卒中危险因素没有得到很好的控制，特别是高血压、糖尿病和吸烟等。

以高血压为例，发达国家卒中防治经验告诉我们，如果高血压防治做得好，卒中发病率、患病率和死亡率都会下降，但近年来我国高血压患病率持续升高，而知晓率、治疗率和控制率还有很大的提升空间。

对于高血压患者，在可耐受的情况下，尽早达标（1个月内）可更有效预防心脑血管并发症的发生。

其次是卒中患者复发比例较高，这说明二级预防工作中还有很多需要改进的地方。

卒中会给患者、家庭和社会带来沉重的负担。徐院长担忧地说，

对患者而言，卒中是个严重到可以立即致死的疾病，可能导致多种并发症，使寿命大大缩短。而对于生存的卒中患者，多数留下不同程度的终身残疾。

对家庭来说，一个成员若因卒中失去自理和工作能力，需要专人终身护理，家庭将面临巨大的经济负担和心理压力。

从社会角度来看，卒中不仅导致劳动力丧失，还会增加社会保障体系的压力。

而卒中是可防可治的。因此，全社会都应重视卒中的预防、卒中的早期识别和及时的急救。

卒中预防分为一级预防和二级预防。

一级预防指在卒中没发生时，对其易感和高危人群采取干预措施，最大限度地减少卒中发生。

二级预防是指对已患卒中患者采取措施，预防复发或病情加重。

卒中有诸多所谓的危险因素，例如高血压、高龄、房颤和心瓣膜病、吸烟、血脂异常、糖尿病、缺乏锻炼、超重或肥胖、有卒中家族史等。

因此，在预防上，除了通过药物降压、降脂、降糖，还要养成健康的生活方式，可概括为膳食平衡、戒烟限酒、适量运动、心态平和。

值得强调的是，在卒中一级和二级预防中，阿司匹林发挥着基石般不可替代的作用，有充分研究证据表明，服用阿司匹林可显著减少卒中的发生和复发，且由于价格低廉，适合广大患者。

其中，卒中的高危人群每日服用75~100 毫克阿司匹林，作为预防治疗措施，已成专家共识。

@中国卒中学会