【投稿】“那天夜里 我把他杀了”
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“哟罗本，阿尼哈赛呦…”
“那不是他”看着台上带着笑温柔地主持的人 我心里好痛
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（后台）
“你不是他 你把他藏哪了”我质问他
“在说奇怪的话呢”他的笑让我感觉莫名的不爽
“你知道我在说什么”我握紧了拳头 但是看到这张和他长得一样的脸 我心底一软 到底是没打上去
“我就是利/特啊 你的队长 你最好的朋友”说完他起身走出了休息室
望着他渐渐远去的背影 我的心好痛 他明明就在我眼前 却感觉渐渐在失去他
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“他的确是特儿”我垂下眼眸 转身离去 不让别人看到眼里的悲伤“但不是我的正/洙”
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（那天 雨夜的街道上有个失魂落魄的人 呢喃着“正/洙啊，米亚捏，我好像把你弄丢了”）

挽留中无法控制自己怎么办？

我们在感情里都会出现一个很奇怪的现象，你越是从理智上告诉自己不能做什么，你反而在感性上越是会主动去做。

我们可以操控自己的意识，但是很容易被自己的潜意识操控。所以在分手之后，我们理智上都知道自己应该改变，去调整，不能沉迷于和他的联系之中不可自拔，但是从现实的层面而言，我们往往是背叛了自己的意识，就算我们的意识暂时引导了我们，过不了一会就会被掰回。

所以，与其不断地控制自己，不要做某事，不如不控制，放任一些情绪和想法，去做一些你认为不可以做的事情。当然，不是让你去任性妄为，而是从意识层面，不要拘束自己。

例如不拘束自己不去想对方，也不要过度的控制自己的情绪，大胆的去想对方，甚至在情绪非常悲痛的时候，也可以不控制自己，发泄出来,哭出来。

这个在心理学上有一个专门的名词：森田疗法，又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授(1874-1938)创立，取名为神经症的“特殊疗法”。

当然，情感上的失恋，会给我们带来很大的冲击，有一些情绪是我们完全无法控制的，所以对于这种负面、失败、沮丧、愤怒、颓废等不能被自己的力量所左右的情绪，并不逃避，顺其自然地接受，以行动去做应该做的事，这就是顺其自然。

我们不需要去排斥更不要去不断的告诫自己，这个有问题，这样想是不对的，反而应该坦然的告诉自己：我分手了，我就是很难过，我很想哭，我很想闹，我很想做一些发泄情绪的事情……从心理上缓解一些压力，同时配套一些可以实操的言行，比如说运动、写情绪日记、手工操作等等，不要刻意的控制自己的思绪，反而接纳和引导自己的情绪。

要打好挽留这场持久战，好的心态是我们挽留的底气和信心来源，这是我们能成功挽留的基础和前提。 #异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆##情感#

#肖战##肖战专属爱的信箱##与肖战的同行印记##肖战1005生日快乐# 这是陪你过的第四个生日。
只有一次好好在网上发动态，第二次在学校写了点东西，第三次亦是如此。
第四次，我终于能坦坦荡荡地为你应援，大大方方地承认自己在追星。
很奇怪，我之前也喜欢过别的明星，但自从目光落到你身上，就再也挪不开眼了，四年从一而终。
这四年也看着你发生了很多事，但是依然很奇怪，我好像一直都很坚定地信任你。
我一直是个佛系粉丝，不应援不常发动态，只会点赞，存照片，买点明信片还是什么的，也发过誓，如果你做了什么有违道德与法律的事，我会毫不犹豫地离开，但就是这样零零碎碎到，仿佛随时可以中断的喜欢，我竟然坚持了四年。
我看着你从青涩一点点变得沉稳，一步一个脚印走得又敞亮又稳妥，我很高兴。
这是为你第四次庆生，你要一直好好走下去，我也会一直坚定地追下去。
肖战，生日快乐。
我祝愿你能平安喜乐，诸事顺遂。
爱你❤️