肝血不足？身体会发出这4个信号，别不在意，早发现早护肝
#养肝护肝# #中医健康养生#
最近，经常有朋友来问我：“如何去判断自己肝血不足”“肝血不足有哪些表现”等问题，因为询问的朋友实在是太多了所以，今天这一期沈医生就专门给大家聊一聊关于肝的这些事。
肝，在中医里被称为“将军之官”，肝藏血，可以贮藏血液，并调节各脏腑组织器官的血流量，肝脏对我们人体来说是很重要的一个脏腑。但是现在很多朋友却经常有熬夜，作息不规律、饮食不节制等行为，以至于损伤肝脏，引起肝血损耗加剧，致使肝血不足，导致肝功能变差。
但肝脏还有一个称谓就是“沉默的器官”，为什么这么称呼它？是因为肝脏是没有痛觉神经的，即使出现问题了，它依旧默不作声，继续工作，只有当发生严重的肝脏疾病时才会感觉到肝区疼痛，而这个时候调理起来也会很难，所以，不要等肝出事了，才会后悔莫及！那么该怎么才能判断肝脏早期出现问题了？
这里沈医生就分享4个身体会出现的信号，赶快了解一下。
第一个，双目干涩无神。
中医讲，肝开窍于目，眼睛就是肝在体表的窗口。当肝血充足，肝气就会调达，气血也就会通畅，这时候肝血才能濡养眼睛。但当体内肝血不足时，肝血不能上注于目，我们的眼睛也就失去肝血的滋养，以至于出现视物不清、眼睛干涩、无神。
第二个就是指甲或趾甲干枯、易断。
这是因为，肝其华在爪，而这里的爪，指的就是指甲或者趾甲。中医讲人的爪甲是需要肝血的濡养，肝血充足，则指甲就会明亮又光泽。若肝血不足，就会表现出指甲或者趾甲软薄、干枯、易断。
第三个，肢体麻木。
中医讲肝在体合筋，而体内的筋脉同样依赖于肝血的滋养，筋脉的肝血滋养则强健有力活动自如，若肝血不足，就会出现肢体麻木，关节疼痛、腰腿无力等情况。
第四个，舌色淡，苔白薄
熟悉中医的朋友会知道，中医讲究望闻问切，而望诊最主要就是观看舌象。中医认为，我们体内脏腑精气会上注于舌，因此，舌头就像身体各脏腑的一面镜子，用来判断身体是否健康，而肝血不足的朋友舌象，通常表现舌头颜色比较淡，苔白薄。
如果你有以上情况，那平常首先就是要控制好脾气，保持乐观的心态，防止肝火旺而导致气血不足。其次，可以吃一些健脾胃、补肝血的食物，比如红枣、枸杞、桑葚等。另外，要合理安排工作和作息，保证有充足的睡眠。
有问题可以在评论区留言给我，我是沈医生，感谢关注。
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最近，经常有朋友来问我：“如何去判断自己肝血不足”“肝血不足有哪些表现”等问题，因为询问的朋友实在是太多了所以，今天这一期沈医生就专门给大家聊一聊关于肝的这些事。
肝，在中医里被称为“将军之官”，肝藏血，可以贮藏血液，并调节各脏腑组织器官的血流量，肝脏对我们人体来说是很重要的一个脏腑。但是现在很多朋友却经常有熬夜，作息不规律、饮食不节制等行为，以至于损伤肝脏，引起肝血损耗加剧，致使肝血不足，导致肝功能变差。
但肝脏还有一个称谓就是“沉默的器官”，为什么这么称呼它？是因为肝脏是没有痛觉神经的，即使出现问题了，它依旧默不作声，继续工作，只有当发生严重的肝脏疾病时才会感觉到肝区疼痛，而这个时候调理起来也会很难，所以，不要等肝出事了，才会后悔莫及！那么该怎么才能判断肝脏早期出现问题了？
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第一个，双目干涩无神。
中医讲，肝开窍于目，眼睛就是肝在体表的窗口。当肝血充足，肝气就会调达，气血也就会通畅，这时候肝血才能濡养眼睛。但当体内肝血不足时，肝血不能上注于目，我们的眼睛也就失去肝血的滋养，以至于出现视物不清、眼睛干涩、无神。
第二个就是指甲或趾甲干枯、易断。
这是因为，肝其华在爪，而这里的爪，指的就是指甲或者趾甲。中医讲人的爪甲是需要肝血的濡养，肝血充足，则指甲就会明亮又光泽。若肝血不足，就会表现出指甲或者趾甲软薄、干枯、易断。
第三个，肢体麻木。
中医讲肝在体合筋，而体内的筋脉同样依赖于肝血的滋养，筋脉的肝血滋养则强健有力活动自如，若肝血不足，就会出现肢体麻木，关节疼痛、腰腿无力等情况。
第四个，舌色淡，苔白薄
熟悉中医的朋友会知道，中医讲究望闻问切，而望诊最主要就是观看舌象。中医认为，我们体内脏腑精气会上注于舌，因此，舌头就像身体各脏腑的一面镜子，用来判断身体是否健康，而肝血不足的朋友舌象，通常表现舌头颜色比较淡，苔白薄。
如果你有以上情况，那平常首先就是要控制好脾气，保持乐观的心态，防止肝火旺而导致气血不足。其次，可以吃一些健脾胃、补肝血的食物，比如红枣、枸杞、桑葚等。另外，要合理安排工作和作息，保证有充足的睡眠。
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午后说书（本栏目由禾兴广告冠名赞助播出）
话说古时，一男子在家忽觉头昏眼花，对妻子说道：“眼前境况不好，必是夏主簿要我去作证，势必要死。但我平生没有恶业，对证过了，还会重生。且不可入殓！”说罢，果然死去，三天后又活了过来。男子拍手笑道：“我到今天才出这口恶气！”于是他向家人说出了事情的原委。
宋朝淳熙年间，明州有个姓夏的主簿，与富民林山共同出钱开店，合做生意。
夏家出的本钱多些，林家出的本钱少些。但经济运营都是林家做主的，夏家只管在里头照本算账，分些利钱。
夏主簿是个忠厚老实的人，从不心机提防，想着攒下几年利，再汇总收钱。
期间，夏主簿零碎地取用了一些，不过笼统算完，还该有二千两银子在那里。
一天，夏主簿去到林家取钱，只见林家在店管账的共有八人，你推我推，都说还没算完账目，不肯付还。
夏主簿讨得急了，林家八人就说道：“我家年年辛苦，你倒是取钱自在，根本不知钱都用在哪里！”
夏主簿见林家众人说得这般，晓得是要赖账，只得到州里告了一状。
林山得知自己被告，也不慌乱，笑道：“这官司定是我能赢了！”当即拿出二百两银子送与州官。
又连夜叫八个管账的改了账，数目都给换了，同样去州里告了夏主簿，反说夏主簿透支了。
州官得了贿赂，也不管青红皂白，直接判道：“夏主簿欠林家两千两银子。”又把夏主簿关在监狱。
当时，郡里有一男子，名叫刘八郎，平日耿直，一身正气。
刘八郎听说此事，大为不平，在人前裸臂揎拳的嚷道：“大家听我说，我乡有这样冤枉事！主簿被林家欠了钱，告状反致坐监，要那州县何用？
夏主簿若要告至上面，指我作证，我必要替他伸冤，让林家这些个没天理的个个吃棒！”于是走一处，嚷一处。
林家管账的八人见刘八郎如此行径，恐怕惊动官府，到时翻了案。
八人商量道：“刘八郎是个穷光蛋，给他一些东西，买他口静罢了。”于是推了两个能说会道的去邀刘八郎，到酒楼坐了。
刘八郎问道：“两位为何款待？”那两人说道：“仰慕八郎义气，想喝上一杯奉敬。”
酒席之间，刘八郎说起夏主簿的事，两人说道：“八郎不要管别人家闲事，只管吃酒。”
酒罢，只见两人从袖中拿出钱票二百两送与刘八郎，说道：“主人林山晓得八郎家贫，特将薄物相送，以后求八郎不要多管。”
刘八郎听完，气得涨红了脸，怒道：“你们做这样没天理的事，又要拿没天理的东西赃污我。你们听好了，我就算饿死了，也决不要这样财物！”
随后，刘八郎又摇头叹息道：“这样看来，你们林家钱多力大，夏主簿这事在阳间定是不能弄明白了，阴间也有官府，少不了伸冤处！”
说罢，刘八郎忿忿地叫来店家，问道：“我们三人吃了多少钱？”店家回道：“算起来该有一贯八百文。”
刘八郎说道：“三人同吃一桌，我该出六百文。”于是他脱了一件衣服，到隔壁当了六百文钱，付与店家。
临走时，刘八郎对那两人说道：“多谢款待。我是清白汉子，不吃这样不义无名之酒。”于是大步离开，两人觉得没趣，也付钱走人了。
再说夏主簿遭受了无妄之灾，被州官没头没脑的关在监狱。
夏主簿本是大户人家出身，不曾受惯这苦，又被人欠了钱，反关在牢中，心中憋气。没过多久，夏主簿染了牢瘟，病起来了。
夏家求人保领，几番打点，这才放了夏主簿回家，却是已经病得十分严重了。
夏主簿临死时，吩咐儿子道：“我受了这样冤恨，今日就要死了。凡是林家欠钱账目和林家管账八人的姓名，都要放在棺内，我要到地府申辩去。”说罢，就咽了气。
夏主簿死后一个月，林山与那管账八人陆陆续续都暴病而死。
又过一个月，刘八郎在家忽然觉得头昏眼花，对妻子说道：“眼前境况不好，必是夏主簿要我去作证，势必要死。但我平生没有恶业，对证过了，还会重生。且不可入殓！”说罢，果然死去，三天后又活了过来。
刘八郎拍手笑道：“我到今天才出这口恶气！”家人问他缘故。
刘八郎说道：“起初我看到两个官差邀请我去，走了百来里路，到了一个官府。只见一个绿袍官人从廊房里走出来，仔细一看，就是夏主簿。
夏主簿再三谢我道：‘劳烦八郎来此，此处文书都完，只要八郎作一证明，不必忧虑。’
我抬眼看见台阶之下，林山与林家管账八人共顶着一块长枷，约有十五六尺长，九个头齐齐露在枷上。
我正要去消遣他们，忽然王就升殿了，官差领我去见了王，王说道：‘夏家之事已经明白，不必说了。酒楼吃酒一事，如实说来。’
我说道：‘两人找我去吃酒，要给我钱票二百两，不曾敢接。’
王对左右叹道：‘世上却有如此好人！须商议报答他。可算一算他的阳寿。’左右报道：‘刘八郎该活七十九。’
王说道：‘穷人不受钱，更为难得，岂不该赏？添他阳寿一纪。’说完，就让官差送我回家了。
出门之时，只见那一伙连枷的人被赶入地狱里去了，想来所做之恶，必是要细细偿还。我今日能够回来，岂不快活啊！”
后来，刘八郎活至九十一岁，无疾而终。
此故事出自《二刻拍案惊奇》。 https://t.cn/EVy8YNn
话说古时，一男子在家忽觉头昏眼花，对妻子说道：“眼前境况不好，必是夏主簿要我去作证，势必要死。但我平生没有恶业，对证过了，还会重生。且不可入殓！”说罢，果然死去，三天后又活了过来。男子拍手笑道：“我到今天才出这口恶气！”于是他向家人说出了事情的原委。
宋朝淳熙年间，明州有个姓夏的主簿，与富民林山共同出钱开店，合做生意。
夏家出的本钱多些，林家出的本钱少些。但经济运营都是林家做主的，夏家只管在里头照本算账，分些利钱。
夏主簿是个忠厚老实的人，从不心机提防，想着攒下几年利，再汇总收钱。
期间，夏主簿零碎地取用了一些，不过笼统算完，还该有二千两银子在那里。
一天，夏主簿去到林家取钱，只见林家在店管账的共有八人，你推我推，都说还没算完账目，不肯付还。
夏主簿讨得急了，林家八人就说道：“我家年年辛苦，你倒是取钱自在，根本不知钱都用在哪里！”
夏主簿见林家众人说得这般，晓得是要赖账，只得到州里告了一状。
林山得知自己被告，也不慌乱，笑道：“这官司定是我能赢了！”当即拿出二百两银子送与州官。
又连夜叫八个管账的改了账，数目都给换了，同样去州里告了夏主簿，反说夏主簿透支了。
州官得了贿赂，也不管青红皂白，直接判道：“夏主簿欠林家两千两银子。”又把夏主簿关在监狱。
当时，郡里有一男子，名叫刘八郎，平日耿直，一身正气。
刘八郎听说此事，大为不平，在人前裸臂揎拳的嚷道：“大家听我说，我乡有这样冤枉事！主簿被林家欠了钱，告状反致坐监，要那州县何用？
夏主簿若要告至上面，指我作证，我必要替他伸冤，让林家这些个没天理的个个吃棒！”于是走一处，嚷一处。
林家管账的八人见刘八郎如此行径，恐怕惊动官府，到时翻了案。
八人商量道：“刘八郎是个穷光蛋，给他一些东西，买他口静罢了。”于是推了两个能说会道的去邀刘八郎，到酒楼坐了。
刘八郎问道：“两位为何款待？”那两人说道：“仰慕八郎义气，想喝上一杯奉敬。”
酒席之间，刘八郎说起夏主簿的事，两人说道：“八郎不要管别人家闲事，只管吃酒。”
酒罢，只见两人从袖中拿出钱票二百两送与刘八郎，说道：“主人林山晓得八郎家贫，特将薄物相送，以后求八郎不要多管。”
刘八郎听完，气得涨红了脸，怒道：“你们做这样没天理的事，又要拿没天理的东西赃污我。你们听好了，我就算饿死了，也决不要这样财物！”
随后，刘八郎又摇头叹息道：“这样看来，你们林家钱多力大，夏主簿这事在阳间定是不能弄明白了，阴间也有官府，少不了伸冤处！”
说罢，刘八郎忿忿地叫来店家，问道：“我们三人吃了多少钱？”店家回道：“算起来该有一贯八百文。”
刘八郎说道：“三人同吃一桌，我该出六百文。”于是他脱了一件衣服，到隔壁当了六百文钱，付与店家。
临走时，刘八郎对那两人说道：“多谢款待。我是清白汉子，不吃这样不义无名之酒。”于是大步离开，两人觉得没趣，也付钱走人了。
再说夏主簿遭受了无妄之灾，被州官没头没脑的关在监狱。
夏主簿本是大户人家出身，不曾受惯这苦，又被人欠了钱，反关在牢中，心中憋气。没过多久，夏主簿染了牢瘟，病起来了。
夏家求人保领，几番打点，这才放了夏主簿回家，却是已经病得十分严重了。
夏主簿临死时，吩咐儿子道：“我受了这样冤恨，今日就要死了。凡是林家欠钱账目和林家管账八人的姓名，都要放在棺内，我要到地府申辩去。”说罢，就咽了气。
夏主簿死后一个月，林山与那管账八人陆陆续续都暴病而死。
又过一个月，刘八郎在家忽然觉得头昏眼花，对妻子说道：“眼前境况不好，必是夏主簿要我去作证，势必要死。但我平生没有恶业，对证过了，还会重生。且不可入殓！”说罢，果然死去，三天后又活了过来。
刘八郎拍手笑道：“我到今天才出这口恶气！”家人问他缘故。
刘八郎说道：“起初我看到两个官差邀请我去，走了百来里路，到了一个官府。只见一个绿袍官人从廊房里走出来，仔细一看，就是夏主簿。
夏主簿再三谢我道：‘劳烦八郎来此，此处文书都完，只要八郎作一证明，不必忧虑。’
我抬眼看见台阶之下，林山与林家管账八人共顶着一块长枷，约有十五六尺长，九个头齐齐露在枷上。
我正要去消遣他们，忽然王就升殿了，官差领我去见了王，王说道：‘夏家之事已经明白，不必说了。酒楼吃酒一事，如实说来。’
我说道：‘两人找我去吃酒，要给我钱票二百两，不曾敢接。’
王对左右叹道：‘世上却有如此好人！须商议报答他。可算一算他的阳寿。’左右报道：‘刘八郎该活七十九。’
王说道：‘穷人不受钱，更为难得，岂不该赏？添他阳寿一纪。’说完，就让官差送我回家了。
出门之时，只见那一伙连枷的人被赶入地狱里去了，想来所做之恶，必是要细细偿还。我今日能够回来，岂不快活啊！”
后来，刘八郎活至九十一岁，无疾而终。
此故事出自《二刻拍案惊奇》。 https://t.cn/EVy8YNn
总有人问我有没有必要挽回，我觉得这个问题不要问我，我和它气场不和，五行相克。你想，我是做挽回的，你问我要不要挽回，就好比你问一个卖冰激凌的，你家冰激凌好吃吗?他肯定会回答你，甜嘞，客官来个吧！但我这个人比较善良，那些希望渺茫或者不值当的，我会明确告知他们。但都来问这个，就给我的工作造成困扰了，人人若都不挽回，我也就失业了，我失业了，也就再也没法给你们解决问题了，只能去工地搬砖了。所以啊，自己先想清楚，做好决定了再来找我。想放弃的，我可以给你做失恋戒断，再讲讲我之前那些c淡的感情经历，让你心里平衡点；想挽回的，我就可以发光发热，使出浑身解数帮你，再给你讲讲我和我老公的事情，让你感受人间温暖。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#
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