#小基数减肥#
9.24小基数把减肥生活化一天吃什么
身高：165
：️
水：3100ml
体重：102.8⬇️0.4
早午餐：昨天剩的m记➕水果酸奶燕麦杯➕自制无油麻球
晚：梨*2 两把小核桃 还有零零碎碎的喜糖里的小零食
碎碎念
今天没有拍照记录但是买了好多减肥好物 要开启减肥大计了！ 不知道是不是吃了奇亚籽的原因今天超渴！！！

轻断食减脂打卡第2⃣️7⃣️天✅

2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️年0⃣️9⃣️️2⃣️4⃣️日

中餐：1杯纯黑豆浆➕1个鸡蛋➕半根黄瓜➕1个芋泥蛋黄月饼

晚餐：1个鸡蛋➕1份调味鸡胸肉➕半根黄瓜➕2瓣红心柚子♥️

菜谱：水煮➕自制调味鸡胸肉

饮水量：温水3000ml（柠檬百香果水）

‍♀️运动量：工作日

碎碎念：9️日28日上称#减肥打卡[话题]##减脂[话题]##减脂餐[话题]#

碎碎念[摊手]

38➕④了，我仔还是稳如泰山。[摊手]
不是天天想催产，而是怕bb长太大不好生。[困]
中期在湖南没克制饮食那几个月，34周b超稍微偏重一点，吓到我开始控制饮食。[跪了]
37周检查体重刚好，紧接着一场炸胡以为快生了。更不忌口了。还满怀期待[单身狗]
于是等今天感觉崽都没退房的意思……
孕期控制体重真的好难，什么都想吃，也害怕月子后要吃清淡，对于湖南人一天不吃辣真的表示很难受……
晚上又是睡不好，四点多就起床。
吃了一个面包一碗泡面，简直就像报复社会。越不能吃的越想吃[裂开]
吃完又后悔，在小区里暴走一小时为了减肥[awsl]我就是这样每次吃完就又开始忏悔。
罢了罢了，不念了，睡意来了。好好补觉[报税]