焦虑抑郁睡眠障碍治验案

节前，我处接诊了几例睡眠障碍患者，症状表现为失眠、浅睡眠、多梦易醒、烘热出汗、心悸胸闷、气短、记忆力差、焦虑不安……西医皆诊断为焦虑症或抑郁症，皆在服抗焦虑抑郁药物。
这些患者的睡眠障碍，属中医的心脾亏虚、心血虚、阴虚火旺、心肾不交等因素而致，焦虑抑郁因肝郁气滞而致；辩证施治疗效一般都很显著，能有效解决绝大部分患者的症状。

秋天的艾灸好处，你知道了吗？
进入秋天以后，天气变化多样，寒热交替，早晚温差大。人体易受寒凉，阳气容易耗损，出现抵抗力下降，所以秋天很多人经常会出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症状。
艾灸调理：温经固阳、提升抵抗力、改善睡眠。
秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱。#治愈不开心##愿你遇到的人都是温暖的##艾灸#
因此容易导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。
艾灸调理：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑。
而且进入秋天后，日照逐渐减少，阳气收敛，气温逐渐下降。此时，万物开始凋零，霜露凝结，此情此景，易较人思物感伤。
此时，人体阳气会逐渐减弱，再加上环境气候影响，我们容易变得抑郁焦虑、情绪低落、消极少言；加上寒凉之气渐多，易造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者还会造成其它严重病症。
艾灸调理：宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

出现这些症状时说明你肝血不足了
1、睡眠不好，失眠、多梦，入睡困难，醒后难以入睡
2、眼睛干涩，视物模糊
3、睡觉时容易抽筋，肢体麻木
4、指甲（手脚）枯萎，容易断裂
5、眩晕耳鸣，咽干口燥，疲倦乏力
6、女性经量变少、色淡或闭经不来；男性勃起不力
7、舌体、嘴唇偏白，面色发黄
8、精神不佳、萎靡不振、对什么事都不是很感兴趣
9、急躁易怒，失眠烦躁
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