#凌通国学院#
凌通国学院22-058《孟子》：《公孙丑下》第4章4
【他日，见于王，曰：“王之为都者，臣知五人焉。知其罪者，惟孔距心。”为王诵之。】
邑中有先君之庙的叫做都。为都，是治邑。孟子既以臣之失职，责备距心，使之服罪矣，又欲因此警悟齐王。故他日自平陆之齐，来见齐王，就对他说：“今之居官食禄，为君牧民者未尝乏人，然能尽忠补过者亦少矣。即如王之群臣，为治于都邑者，臣知得五人；五人之中，能自知其罪者，独平陆孔距心一人而已。”于是将前日所以切责距心，与距心所以自责的言语，一一为王诵说。盖欲使王知得外边百姓，这等流离困苦，做有司的，这等掣肘难行，庶几王心有所感悟耳。
孟子走了一圈，回到王宫，对齐王说：“现在齐国当官食禄的人也不少！但是能尽忠补过的，就不多了。为您担任地方长官的，我也见了五个人。这五个人当中，能知道自己过错的，只有孔踞心一人而已！”于是把他和孔踞心的对话，跟齐王复述了一遍。
【王曰：“此则寡人之罪也。”】
王果自任其咎说：“人君职在养民，为臣者不过行君之令而致之民耳。使寡人能行仁政，那有司自然奉行，何至失职。今百姓不得其所，有司不得其职，皆缘寡人不能兴发补助以至于此，非寡人之罪而谁乎？我今知罪矣。”夫孟子一言，而齐之君臣各任其罪如此。使齐王能扩充此心，务损上以益下；齐之大夫能仰体君心，各修职以养民，则齐国庶几于大治矣。惜乎其悦而不绎，从而不改也。
齐王听了也觉得惭愧，说：“唉！这是我的罪过啊！”
齐王心里啥都明白，他若能行仁政，平时轻徭薄赋，灾荒年间又能开仓赈济，那么地方官自然会奉行，哪会让百姓饿死呢？都是他“寡人有大欲”，要吞并诸侯，称霸天下，才拼命刮地皮、要资源，弄得百姓流离失所。
孟子一席话，让齐国君臣都自认其罪，也是了不起。如果齐王能扩充此心，损上以益下；齐国的大夫能仰体君心，各修职以养民，那齐国不就大治了吗？
但是这一切并没有发生。因为要提高百姓收入，就要减少齐王收入。钱只有那么多，就是分配的问题。一到了利益关口，齐王又是英雄难过利益关了。孟子触及了齐王的灵魂，居然让齐王认错了。但孟子也触及不动齐王的利益，他还是将错就错，继续错上加错。
可见，人管理自己是最难的，约束自己，限制自己的欲望不要过大，更不要越来越大，这是很难的事。我们讲投资最难的是人性博弈，实际上就是在与自己的贪婪做战，投资人最终极的胜利是打败自己的贪欲。
凌通国学院由凌通盛泰出品
凌通盛泰做逆人性的绝对价值投资
20220306星期日
凌通国学院22-058《孟子》：《公孙丑下》第4章4
【他日，见于王，曰：“王之为都者，臣知五人焉。知其罪者，惟孔距心。”为王诵之。】
邑中有先君之庙的叫做都。为都，是治邑。孟子既以臣之失职，责备距心，使之服罪矣，又欲因此警悟齐王。故他日自平陆之齐，来见齐王，就对他说：“今之居官食禄，为君牧民者未尝乏人，然能尽忠补过者亦少矣。即如王之群臣，为治于都邑者，臣知得五人；五人之中，能自知其罪者，独平陆孔距心一人而已。”于是将前日所以切责距心，与距心所以自责的言语，一一为王诵说。盖欲使王知得外边百姓，这等流离困苦，做有司的，这等掣肘难行，庶几王心有所感悟耳。
孟子走了一圈，回到王宫，对齐王说：“现在齐国当官食禄的人也不少！但是能尽忠补过的，就不多了。为您担任地方长官的，我也见了五个人。这五个人当中，能知道自己过错的，只有孔踞心一人而已！”于是把他和孔踞心的对话，跟齐王复述了一遍。
【王曰：“此则寡人之罪也。”】
王果自任其咎说：“人君职在养民，为臣者不过行君之令而致之民耳。使寡人能行仁政，那有司自然奉行，何至失职。今百姓不得其所，有司不得其职，皆缘寡人不能兴发补助以至于此，非寡人之罪而谁乎？我今知罪矣。”夫孟子一言，而齐之君臣各任其罪如此。使齐王能扩充此心，务损上以益下；齐之大夫能仰体君心，各修职以养民，则齐国庶几于大治矣。惜乎其悦而不绎，从而不改也。
齐王听了也觉得惭愧，说：“唉！这是我的罪过啊！”
齐王心里啥都明白，他若能行仁政，平时轻徭薄赋，灾荒年间又能开仓赈济，那么地方官自然会奉行，哪会让百姓饿死呢？都是他“寡人有大欲”，要吞并诸侯，称霸天下，才拼命刮地皮、要资源，弄得百姓流离失所。
孟子一席话，让齐国君臣都自认其罪，也是了不起。如果齐王能扩充此心，损上以益下；齐国的大夫能仰体君心，各修职以养民，那齐国不就大治了吗？
但是这一切并没有发生。因为要提高百姓收入，就要减少齐王收入。钱只有那么多，就是分配的问题。一到了利益关口，齐王又是英雄难过利益关了。孟子触及了齐王的灵魂，居然让齐王认错了。但孟子也触及不动齐王的利益，他还是将错就错，继续错上加错。
可见，人管理自己是最难的，约束自己，限制自己的欲望不要过大，更不要越来越大，这是很难的事。我们讲投资最难的是人性博弈，实际上就是在与自己的贪婪做战，投资人最终极的胜利是打败自己的贪欲。
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20220306星期日
#哪些装修细节更容易让家保持干净#
对于现在年轻人来说，每天都要清洁打扫，不是说不可能，而是太辛苦。
毕竟现在年轻人工作压力真的很大，有时候根本不是懒，而是没有时间和精力去做这些。
而对于家居环境来说，长时间不清洁，肯定会变脏变乱，该如何解决？总结了这13个细节，建议装修前就看，入住后就可以尽情偷懒。
1、厨房台面弧形挡水条
厨房台面做弧形挡水条，能减少台面一圈的卫生死角，不会积水，也减少发霉，每天做完饭一块抹布就能擦的干干净净。
还能让整块的操作台面瞬间都干净清爽，比传统的挡水条方式，减少大量的死角清洁工作。
我们以往装修采用的普通挡水条方式，拐角缝隙都容易藏污纳垢，玻璃胶处经常发霉。
如果已经这样装修，那建议家里常备几管除霉啫喱，发现霉斑就涂抹在上面，不用管，过半天或一天，霉斑就能自动消失，再用抹布擦一擦就可以了。
2、前挡水条
现在也有装修师傅会建议厨房做前挡水条，表面看着实用，可以防止洗菜或者切菜的时候，台面上的水流到地上。
但是不好的是，稍微大一点的菜板，就会放不稳，这点还是根据自家厨房台面的大小情况再来判断，不要盲目去做。
不过，卫生间的洗漱台记得加前挡水条，洗脸、洗衣服的时候，能减少弄湿地面，也就不用经常拖地了。
3、灶台防溅墙
厨房灶台前墙面，是最容易溅油渍有污垢的地方，特别是经常做饭，却不能做到每次都清洁的家庭，灶台前这个地方，更是不忍直视。
因此，想要轻松清洁，灶台墙面装修，可以考虑下面四种方法：
使用大块瓷砖，缝隙少，即便是有油污溅上去，也没有卫生死角，因此清洁起来也就轻松很多。
或者是选择比较好的无缝石材，其实和大块瓷砖是一样的意思，都是做到更整体，清洁轻松的效果。
日式装修，更喜欢在灶台前使用珐琅板，是一种防油耐高温的搪瓷钢板，表面完全无缝隙，又十分光滑。
正常油污溅上去，轻轻一擦就搞定，比前面两种更具优势。
当然，如果已经装修，并且墙面使用的是很小块的白砖，缝隙非常多，建议使用防油污贴纸，透明的贴在上面，表面看不出来，却能减轻清洁的麻烦。随时也可以撕下来更换，简单好操作。
4、客厅吊灯
不是勤快人，装修时，客厅吊灯就要简洁，同时，也有不少人进入误区和惯性，喜欢在房顶一圈做吊顶，安装灯带。
虽然在视觉上能拉高层高，却给懒人造成麻烦，就是边缘内部都容易积灰。
更建议吊通顶，留光缝的方式，视觉上拉高层高效果不明显，可是完全没有灰尘缝隙，更适合懒人。
5、客厅电视下电源线
装修时客厅电视墙如果疏忽，入住后，电视线、电源线、网线全都缠在一起，凌乱一堆。
想要看起来清爽，不用整理，在装修时，就建议预埋线槽，多留插座。
这样等到电视安装后，基本可以做到没有一点杂乱感，客厅看起来也更清爽。
而对于已经产生的凌乱线路，装修后无法补救，还可以借助其他的方式。
①插线板收纳盒
使用插线板收纳盒，尽量把电线都放入其中。
盖上盖子后，也比较整洁，而且选择插线板收纳盒的时候，建议一定选择两侧都开孔的。
这样更便于线路梳理，也能更好散热，用起来也会方便非常多。
②悬挂式电源收纳架
也可以通过一个收纳架，将插线板和线路收集起来，悬挂在电视柜内部，视觉上也能减少杂乱。
③插座固定器
实在不行，还可以使用插座固定器，将插座固定在电视柜侧面或者上面，再使用，插线板就不会被随意移动。
也更便于整理，桌面自然也会更加整洁，清爽，不用费力经常去打理。
6、床架可上翻床
床铺选择也会影响家务量，有些床非常笨重，基本上一旦固定，几乎不会移动。因此床底下的灰尘、毛絮、一些掉落的零碎物品，都无法及时清洁。
建议选择可上翻的床，不用很费力就能上翻，底部灰尘随时可以清理。或者高脚的床铺，底部可以进扫地机器人，也是不错的选择。
床底干净了，也会给人一种整个卧室都清爽的感受，让心情和睡眠都会更好。
7、液态硅胶出水口花洒
花洒长期使用，表面就会有水垢凝结，选择花洒的时候，可以入手这种液态硅胶的材质。
这样即便长期使用，水垢也很少会凝结在上面，也就不用经常为花洒清洁，和疏通花洒孔而烦恼。
当然，如果使用的是普通的不锈钢花洒，也确实被水垢堵住，花洒可以使用柠檬酸溶液，进行浸泡。
不锈钢水龙头有水垢附着，显旧难看，也可以喷洒柠檬酸溶液，再进行清洁。柠檬酸的酸性，可以把水垢溶解成水溶性物质，家里水垢多，又懒得费力刷，备一瓶柠檬酸，就能轻松搞定。
8、放弃顶喷、独立浴缸出水口
如果家里不常用淋浴顶喷，就建议不要安装，一来减少预算，二来顶喷的水管安装在淋浴间，占地方，长期还会有水垢附着在上面，增加清洁工作。
同时，如果浴缸离花洒很近的话，安装浴缸的时候，也不需要安装独立浴缸出水口，可以选择花洒一体的出水口。这样既能冲洗拖把，又可以旋转至浴缸排热水，都是节省预算，也降低清洁量的方式。
9、嵌入式浴缸
卫生间空间足够，尽量做嵌入式浴缸，嵌入式浴缸和墙面以及地面几乎无缝隙。这样安装浴缸，除了日常使用后把浴缸内冲洗一下，完全没有其他的清洁量。
10、一体式水槽
厨房水槽使用台上盆，使用几个月，一圈就全都会发黑发霉。可以用一体式水槽，不锈钢台面和水槽完美连接，无缝一体的工艺，能完美治愈强迫症和洁癖星人。
用再长时间，都不会有缝隙污渍，清洁起来也仅需要一块抹布就搞定。同时厨房水槽选择大单槽+抽拉水龙头，也更方便清洗大的锅具，和冲刷水槽内部。
如果想要有沥水的功能，再入手一个小小的沥水篮就可以了，绝对的完美水槽组合~
11、开关
装修时，别觉得安装开关是小事，有些师傅给并排安装了四五个，占地方不说，开关上积灰还要经常打扫，不如一个四开开关实用。
减少开关面板，也就减少了墙面的灰尘附着。
想要减少室内走线，开关使用更便捷，还可以使用开关贴，根据自己需要贴在顺手的位置即可，无需安装双开关，就能很方便开关灯。
12、壁挂马桶/浴室柜
现在装修，别再安装传统的马桶了，水箱不美观，马桶和地面的缝隙容易发黑，马桶背后和墙面之间，也容易有污渍和异味。
使用壁挂马桶，就没有这些问题，水箱入墙，简洁美观。壁挂在墙面，和地面没有一点卫生死角，清洁都省力很多。
相同的道理也很适合用在浴室柜上，抬高浴室柜和地面的距离，就能减少死角缝隙的存在。平时还可以放洗脚盆，清洁的时候，拖把、扫把都能轻松进入打扫，再不用蹲在地上清洁。
13、倾斜角度窗台/壁龛
淋浴间做壁龛，可以增加收纳量，也非常适合用在小卫生间，不过壁龛内部也存在容易积水的情况。
因此在施工的时候，记得提醒施工师傅，壁龛需要往外稍微倾斜一点，这样就算平时有洗澡水溅入，也能自动流出来。
淋浴间的窗台也是如此，长期积水，缝隙就容易脏，相同的方法，能保证即便很少打扫，淋浴间也照样清爽干净。
对于现在年轻人来说，每天都要清洁打扫，不是说不可能，而是太辛苦。
毕竟现在年轻人工作压力真的很大，有时候根本不是懒，而是没有时间和精力去做这些。
而对于家居环境来说，长时间不清洁，肯定会变脏变乱，该如何解决？总结了这13个细节，建议装修前就看，入住后就可以尽情偷懒。
1、厨房台面弧形挡水条
厨房台面做弧形挡水条，能减少台面一圈的卫生死角，不会积水，也减少发霉，每天做完饭一块抹布就能擦的干干净净。
还能让整块的操作台面瞬间都干净清爽，比传统的挡水条方式，减少大量的死角清洁工作。
我们以往装修采用的普通挡水条方式，拐角缝隙都容易藏污纳垢，玻璃胶处经常发霉。
如果已经这样装修，那建议家里常备几管除霉啫喱，发现霉斑就涂抹在上面，不用管，过半天或一天，霉斑就能自动消失，再用抹布擦一擦就可以了。
2、前挡水条
现在也有装修师傅会建议厨房做前挡水条，表面看着实用，可以防止洗菜或者切菜的时候，台面上的水流到地上。
但是不好的是，稍微大一点的菜板，就会放不稳，这点还是根据自家厨房台面的大小情况再来判断，不要盲目去做。
不过，卫生间的洗漱台记得加前挡水条，洗脸、洗衣服的时候，能减少弄湿地面，也就不用经常拖地了。
3、灶台防溅墙
厨房灶台前墙面，是最容易溅油渍有污垢的地方，特别是经常做饭，却不能做到每次都清洁的家庭，灶台前这个地方，更是不忍直视。
因此，想要轻松清洁，灶台墙面装修，可以考虑下面四种方法：
使用大块瓷砖，缝隙少，即便是有油污溅上去，也没有卫生死角，因此清洁起来也就轻松很多。
或者是选择比较好的无缝石材，其实和大块瓷砖是一样的意思，都是做到更整体，清洁轻松的效果。
日式装修，更喜欢在灶台前使用珐琅板，是一种防油耐高温的搪瓷钢板，表面完全无缝隙，又十分光滑。
正常油污溅上去，轻轻一擦就搞定，比前面两种更具优势。
当然，如果已经装修，并且墙面使用的是很小块的白砖，缝隙非常多，建议使用防油污贴纸，透明的贴在上面，表面看不出来，却能减轻清洁的麻烦。随时也可以撕下来更换，简单好操作。
4、客厅吊灯
不是勤快人，装修时，客厅吊灯就要简洁，同时，也有不少人进入误区和惯性，喜欢在房顶一圈做吊顶，安装灯带。
虽然在视觉上能拉高层高，却给懒人造成麻烦，就是边缘内部都容易积灰。
更建议吊通顶，留光缝的方式，视觉上拉高层高效果不明显，可是完全没有灰尘缝隙，更适合懒人。
5、客厅电视下电源线
装修时客厅电视墙如果疏忽，入住后，电视线、电源线、网线全都缠在一起，凌乱一堆。
想要看起来清爽，不用整理，在装修时，就建议预埋线槽，多留插座。
这样等到电视安装后，基本可以做到没有一点杂乱感，客厅看起来也更清爽。
而对于已经产生的凌乱线路，装修后无法补救，还可以借助其他的方式。
①插线板收纳盒
使用插线板收纳盒，尽量把电线都放入其中。
盖上盖子后，也比较整洁，而且选择插线板收纳盒的时候，建议一定选择两侧都开孔的。
这样更便于线路梳理，也能更好散热，用起来也会方便非常多。
②悬挂式电源收纳架
也可以通过一个收纳架，将插线板和线路收集起来，悬挂在电视柜内部，视觉上也能减少杂乱。
③插座固定器
实在不行，还可以使用插座固定器，将插座固定在电视柜侧面或者上面，再使用，插线板就不会被随意移动。
也更便于整理，桌面自然也会更加整洁，清爽，不用费力经常去打理。
6、床架可上翻床
床铺选择也会影响家务量，有些床非常笨重，基本上一旦固定，几乎不会移动。因此床底下的灰尘、毛絮、一些掉落的零碎物品，都无法及时清洁。
建议选择可上翻的床，不用很费力就能上翻，底部灰尘随时可以清理。或者高脚的床铺，底部可以进扫地机器人，也是不错的选择。
床底干净了，也会给人一种整个卧室都清爽的感受，让心情和睡眠都会更好。
7、液态硅胶出水口花洒
花洒长期使用，表面就会有水垢凝结，选择花洒的时候，可以入手这种液态硅胶的材质。
这样即便长期使用，水垢也很少会凝结在上面，也就不用经常为花洒清洁，和疏通花洒孔而烦恼。
当然，如果使用的是普通的不锈钢花洒，也确实被水垢堵住，花洒可以使用柠檬酸溶液，进行浸泡。
不锈钢水龙头有水垢附着，显旧难看，也可以喷洒柠檬酸溶液，再进行清洁。柠檬酸的酸性，可以把水垢溶解成水溶性物质，家里水垢多，又懒得费力刷，备一瓶柠檬酸，就能轻松搞定。
8、放弃顶喷、独立浴缸出水口
如果家里不常用淋浴顶喷，就建议不要安装，一来减少预算，二来顶喷的水管安装在淋浴间，占地方，长期还会有水垢附着在上面，增加清洁工作。
同时，如果浴缸离花洒很近的话，安装浴缸的时候，也不需要安装独立浴缸出水口，可以选择花洒一体的出水口。这样既能冲洗拖把，又可以旋转至浴缸排热水，都是节省预算，也降低清洁量的方式。
9、嵌入式浴缸
卫生间空间足够，尽量做嵌入式浴缸，嵌入式浴缸和墙面以及地面几乎无缝隙。这样安装浴缸，除了日常使用后把浴缸内冲洗一下，完全没有其他的清洁量。
10、一体式水槽
厨房水槽使用台上盆，使用几个月，一圈就全都会发黑发霉。可以用一体式水槽，不锈钢台面和水槽完美连接，无缝一体的工艺，能完美治愈强迫症和洁癖星人。
用再长时间，都不会有缝隙污渍，清洁起来也仅需要一块抹布就搞定。同时厨房水槽选择大单槽+抽拉水龙头，也更方便清洗大的锅具，和冲刷水槽内部。
如果想要有沥水的功能，再入手一个小小的沥水篮就可以了，绝对的完美水槽组合~
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减少开关面板，也就减少了墙面的灰尘附着。
想要减少室内走线，开关使用更便捷，还可以使用开关贴，根据自己需要贴在顺手的位置即可，无需安装双开关，就能很方便开关灯。
12、壁挂马桶/浴室柜
现在装修，别再安装传统的马桶了，水箱不美观，马桶和地面的缝隙容易发黑，马桶背后和墙面之间，也容易有污渍和异味。
使用壁挂马桶，就没有这些问题，水箱入墙，简洁美观。壁挂在墙面，和地面没有一点卫生死角，清洁都省力很多。
相同的道理也很适合用在浴室柜上，抬高浴室柜和地面的距离，就能减少死角缝隙的存在。平时还可以放洗脚盆，清洁的时候，拖把、扫把都能轻松进入打扫，再不用蹲在地上清洁。
13、倾斜角度窗台/壁龛
淋浴间做壁龛，可以增加收纳量，也非常适合用在小卫生间，不过壁龛内部也存在容易积水的情况。
因此在施工的时候，记得提醒施工师傅，壁龛需要往外稍微倾斜一点，这样就算平时有洗澡水溅入，也能自动流出来。
淋浴间的窗台也是如此，长期积水，缝隙就容易脏，相同的方法，能保证即便很少打扫，淋浴间也照样清爽干净。
日常舒红镇定怎么搞？
#精准护肤# 不太红的时候日常抗红维稳:https://t.cn/A6ip9Hx6
先弄明白一件事：抗红和舒红是有区别的！
我的理解是：抗红是持续防护，易红皮、还没红但是担心反复泛红，或者处于容易泛红的环境下需要；舒红或者直白一点说叫退红（护肤品能舒缓就不错了，退只能一定程度）
再给自己减减压：所有皮肤都会泛红！
情绪、运动、环境闷热后不红才怪！不是所有的红都是屏障受损，使用一些护肤品时也会有正常的“一过性”泛红，不要太大惊小怪~
特别容易红、且红完了迟迟不退（半小时甚至一小时），这种需要注意！但不是所有的红一定是屏障受损，可能是以其他因素为“主要矛盾”的，或者屏障没到受损地步只是功能下降的也有很多；
当然屏障受损肤质理论上比健康皮肤肯定更容易泛红，不管是不是受损引起的泛红，保护屏障都是基本工作，但保护屏障不等于每天必须擦屏障修护霜（有点绕口令但是应该能理清楚哈~
退红最快最简单的方法就是：通风！降温！
不管你是健康皮运动、晒后或者情绪激烈后暂时性发红，还是敏感肌、玫瑰皮反复泛红，都是管用的，特别是冬季闷热环境下。
通风不等于对着冷空气使劲吹脸，过冷过热都会让皮肤不舒服，还有一些敏感肌遇到寒冷空气甚至会起荨麻疹；如果在集体办公环境下没办法通风，也可以随身携带一个小风扇吹一吹；
降温不等于冰敷，红烫状态反而不适合冰敷，用喷雾冷喷镇定即可，如果只是用来降温其实纯水喷雾都行（这是最省钱的一个方法），不差钱的选自己喜欢的舒缓喷雾就好，或者把比较清爽的舒缓型爽肤水装进喷壶里~
大多数抗红霜既能持续抗红也能起到舒缓作用，关键是：
选对适合自己的版本！以前由于“干敏皮、油痘皮”的刻板印象，大多数抗红霜都是为干皮设计的，油皮只能硬着头皮擦（还容易闷一脸痘）。
这几年为油皮设计的抗红“霜”（叫霜其实不是霜，甚至不含油脂）越来越多，当然也可以选择适合自己的啫喱、精华，擦完不干不油刚刚好就可以 ~
混合皮把这个小技巧用起来：先全脸擦一层清爽版的，再局部叠加滋润版的。
此外，洗澡后特别容易红烫的、特别是还发紧干绷的，可以考虑洗澡前擦上一层保护皮肤（也可以局部擦），洗澡时避免热水直接冲刷面部，洗澡后及时保湿，这三步看似是细节，做到位真的很有帮助！
各种抗红舒缓精华这几年如“雨后春笋”，我的建议是：
品不在多，管用就行！想必不少易红皮姐妹手头至少有3－5只这类精华，多的甚至有将近十款都不止；就算是耐受皮可能也会有个1－2款，搭配着“猛药”用。
当第一轮“尝鲜”过后，强烈建议大家精选出几只适合自己、PK后比较受用的就好了，不用越买越多，其实理论通路设计都大差不差，就看具体“参数”哪些更匹配自己的实际诉求！这个必须上脸才能感受出来！
另外，根据场景的不同，可以备选上一两款，举个例子：夏季容易长粉刺又油腻泛红的，可以欧玛/姐夫油橄榄选一个；秋冬又变成混合干皮，面颊容易受损红痒的，备上米蓓尔小蓝帽分季节使用。
如果你还没有入手太多，处于观望阶段，我更建议先把自己的皮肤问题、诉求点、敏感点包括实际一点的预算成本列一个清单，初筛、二筛（结合风评）一波之后，先缩小上脸试用的范围，特别本就敏感的肤质，咱们的脸是真的贵，可试错不起了！
最好缩小到3－5款甚至更少，出于成本考虑，还可以先从体验装尝试起，这几年的国货都有小包装或者试用，进口产品里的口碑产品也基本都有小样；
最重要的一点是——
虽然是舒缓类精华，敏皮上脸也不要掉以轻心，少量+局部测试后再慢慢来，新品一定不要在问题爆发时做初次尝试！
使用时要认真观察，不要用啥都没啥感觉，用完也忘了，下次还不知道买哪款，稀里糊涂的护肤真不行！
——
以上仅为日常护肤中的舒红镇定技巧，还有一些涉及到必须专业治疗的，护肤品是绝对不可替代的，大家不要讳疾忌医，特别是玫瑰皮；
持续型毛细血管扩张、迟迟不退的红痘印（何时何地都能看到一片红）还要考虑是不是需要光电改善，这些也是需要面诊的。
网上查资料作为参考可以，但不要指望在网上非专业人士能给你一个靠谱的答案和完整方案（懂得都懂！）
最后还有一些注意事项供大家参考：
（这里的少和尽力、尽可能其实最好是严格控制，但是做起来真的很难，写的委婉点尽可能不给大家那么多压力，但最好还是放在心里）
1、尽可能不要拍打、揉搓、大力按摩皮肤
2、易红特别是玫瑰皮少吃辣、饮酒、熬夜
3、严格规避护肤品中（对自己而言的）刺激成分
（这点因人而异，严格来说真没有固定清单，有的耐受皮也对酒精敏感有的敏感皮反而不敏感，正确使用然而上脸红的厉害、迟迟不退且会对皮肤造成持续型损伤的可以拉入黑名单）
4、正在反复泛红阶段的不用VA类更好
5、护肤精简、安全为佳，能不用的少用、不用
#精准护肤# 不太红的时候日常抗红维稳:https://t.cn/A6ip9Hx6
先弄明白一件事：抗红和舒红是有区别的！
我的理解是：抗红是持续防护，易红皮、还没红但是担心反复泛红，或者处于容易泛红的环境下需要；舒红或者直白一点说叫退红（护肤品能舒缓就不错了，退只能一定程度）
再给自己减减压：所有皮肤都会泛红！
情绪、运动、环境闷热后不红才怪！不是所有的红都是屏障受损，使用一些护肤品时也会有正常的“一过性”泛红，不要太大惊小怪~
特别容易红、且红完了迟迟不退（半小时甚至一小时），这种需要注意！但不是所有的红一定是屏障受损，可能是以其他因素为“主要矛盾”的，或者屏障没到受损地步只是功能下降的也有很多；
当然屏障受损肤质理论上比健康皮肤肯定更容易泛红，不管是不是受损引起的泛红，保护屏障都是基本工作，但保护屏障不等于每天必须擦屏障修护霜（有点绕口令但是应该能理清楚哈~
退红最快最简单的方法就是：通风！降温！
不管你是健康皮运动、晒后或者情绪激烈后暂时性发红，还是敏感肌、玫瑰皮反复泛红，都是管用的，特别是冬季闷热环境下。
通风不等于对着冷空气使劲吹脸，过冷过热都会让皮肤不舒服，还有一些敏感肌遇到寒冷空气甚至会起荨麻疹；如果在集体办公环境下没办法通风，也可以随身携带一个小风扇吹一吹；
降温不等于冰敷，红烫状态反而不适合冰敷，用喷雾冷喷镇定即可，如果只是用来降温其实纯水喷雾都行（这是最省钱的一个方法），不差钱的选自己喜欢的舒缓喷雾就好，或者把比较清爽的舒缓型爽肤水装进喷壶里~
大多数抗红霜既能持续抗红也能起到舒缓作用，关键是：
选对适合自己的版本！以前由于“干敏皮、油痘皮”的刻板印象，大多数抗红霜都是为干皮设计的，油皮只能硬着头皮擦（还容易闷一脸痘）。
这几年为油皮设计的抗红“霜”（叫霜其实不是霜，甚至不含油脂）越来越多，当然也可以选择适合自己的啫喱、精华，擦完不干不油刚刚好就可以 ~
混合皮把这个小技巧用起来：先全脸擦一层清爽版的，再局部叠加滋润版的。
此外，洗澡后特别容易红烫的、特别是还发紧干绷的，可以考虑洗澡前擦上一层保护皮肤（也可以局部擦），洗澡时避免热水直接冲刷面部，洗澡后及时保湿，这三步看似是细节，做到位真的很有帮助！
各种抗红舒缓精华这几年如“雨后春笋”，我的建议是：
品不在多，管用就行！想必不少易红皮姐妹手头至少有3－5只这类精华，多的甚至有将近十款都不止；就算是耐受皮可能也会有个1－2款，搭配着“猛药”用。
当第一轮“尝鲜”过后，强烈建议大家精选出几只适合自己、PK后比较受用的就好了，不用越买越多，其实理论通路设计都大差不差，就看具体“参数”哪些更匹配自己的实际诉求！这个必须上脸才能感受出来！
另外，根据场景的不同，可以备选上一两款，举个例子：夏季容易长粉刺又油腻泛红的，可以欧玛/姐夫油橄榄选一个；秋冬又变成混合干皮，面颊容易受损红痒的，备上米蓓尔小蓝帽分季节使用。
如果你还没有入手太多，处于观望阶段，我更建议先把自己的皮肤问题、诉求点、敏感点包括实际一点的预算成本列一个清单，初筛、二筛（结合风评）一波之后，先缩小上脸试用的范围，特别本就敏感的肤质，咱们的脸是真的贵，可试错不起了！
最好缩小到3－5款甚至更少，出于成本考虑，还可以先从体验装尝试起，这几年的国货都有小包装或者试用，进口产品里的口碑产品也基本都有小样；
最重要的一点是——
虽然是舒缓类精华，敏皮上脸也不要掉以轻心，少量+局部测试后再慢慢来，新品一定不要在问题爆发时做初次尝试！
使用时要认真观察，不要用啥都没啥感觉，用完也忘了，下次还不知道买哪款，稀里糊涂的护肤真不行！
——
以上仅为日常护肤中的舒红镇定技巧，还有一些涉及到必须专业治疗的，护肤品是绝对不可替代的，大家不要讳疾忌医，特别是玫瑰皮；
持续型毛细血管扩张、迟迟不退的红痘印（何时何地都能看到一片红）还要考虑是不是需要光电改善，这些也是需要面诊的。
网上查资料作为参考可以，但不要指望在网上非专业人士能给你一个靠谱的答案和完整方案（懂得都懂！）
最后还有一些注意事项供大家参考：
（这里的少和尽力、尽可能其实最好是严格控制，但是做起来真的很难，写的委婉点尽可能不给大家那么多压力，但最好还是放在心里）
1、尽可能不要拍打、揉搓、大力按摩皮肤
2、易红特别是玫瑰皮少吃辣、饮酒、熬夜
3、严格规避护肤品中（对自己而言的）刺激成分
（这点因人而异，严格来说真没有固定清单，有的耐受皮也对酒精敏感有的敏感皮反而不敏感，正确使用然而上脸红的厉害、迟迟不退且会对皮肤造成持续型损伤的可以拉入黑名单）
4、正在反复泛红阶段的不用VA类更好
5、护肤精简、安全为佳，能不用的少用、不用
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