#如何戒掉甜食瘾# 控制爱吃甜食的嗜好之系列四：

这款精美又美味的点心可让你尽情发挥创意。 在透明的玻璃杯或碗中，在不加糖的酸奶上铺上一层浆果或你喜欢的水果，比如樱桃，芒果或香蕉。你可以用核桃，切碎的枣，烤杏仁或椰片来代替浆果。

如果你是巧克力迷的话，试试不加糖的可可粒或角豆碎。 如果你喜欢的话，可以在最上面再撒点蜂蜜来增加甜度，铛铛铛，大功告成啦～

#蕙兰的瑜伽生活# #不可辜负的美食#

【一天中的八杯水】1、7点—空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来。2、8点—放1杯水在身边，随时补水。3、10点—开始喝第3杯水。4、11点半—矿泉水做饮料。5、14点——1天中的第5杯水。6、15点半—下午茶时间，可泡一壶不加糖花草茶。7、18点—下班回家喝第7杯水。8、20点—距睡前两个半小时喝第8杯水。
#健康养生常识大全#

要说今年最流行的风格？当然是BM啦！
不得不说甜度超标的BM真是超适合约会！
清新色调贴身T恤、露脐短上衣、格纹超短裙.......妥妥的甜辣复古少女
而在搭配上HERLOOK更鼓励女孩们的穿着是为了取悦自己
所以比起恨天高我们更建议大家用一双舒适好走的老爹鞋来搭
充满动感和活力的老爹鞋，会将整套look调节的更为日常
不仅能中和甜腻感，还非常适合游玩的时候穿
拍起照来360°旋转，随你凹造型！
少女的甜系加上小暗黑气质的老爹鞋
这种奇妙的碰撞感就像一块重芝士蛋糕配一杯不加糖的美式
一切都融合的刚刚好！
 
今天就是七夕啦，就算是约会穿搭中的流行趋势很重要
我们也希望给HERLOOK女孩们找到让自己舒服穿法
就像HERLOOK 的品牌理念一样
“她选择她的样子”
保持自己的特色并且取悦自己才能在流行元素锦上添花哦~
 
上衣、半身裙：Brandy Melville
鞋：HERLOOK（九月新款） 价格：369元