【摘存】大家要明白一件事情，就是永远不要轻易的去依附任何一段关系或者任何一个人，要让自己永远保持一颗增值的状态，先学会爱自己，再去爱别人，而不是吃着爱情的苦，求着别人来爱。只有当你自身的价值越高，你才能够拥有更多的选择权和话语权，从被筛选的位置上跳到一个筛选者的位置，而这个才是你最终的选择。

糖尿病患者别做这5件事，伤身体

一：不测血糖
很多糖尿病患者一年半载不测一
次血糖，或者平时测血糖只测空腹不测餐后血糖，出现不舒服再去医院时，就已经有了糖尿病并发症。测血糖值高了，可以提醒自己要少吃了！测血糖值低了，就要提醒自己要加餐了，可有效预防低血糖发生！并不是只有空腹血糖正常血糖就控制的很好了，还得重视餐后血糖值！
二、过度节食
很多糖尿病患者为了有一个好的餐后血糖结果而过度节食，一味少吃。这样不仅不会把血糖降下来，还可能因出现低血糖导致反跳性高血糖。还会使自己营养不良，浑身无力！
三、自行停药、自行加药减药
有些糖尿病患者觉得血糖控制到健康人群水平，糖尿病就好了，自行把药物停了，殊不知，只要胰岛功能没有恢复，胰岛素抵抗没有改善，停用药物后，高血糖依然会卷土重来。自行加药减药会造成低血糖、使血糖控制不平稳。
四、不管血糖高低，该吃吃该喝喝
很多糖尿病患者不重视血糖，该吃吃该喝喝，想吃多少吃多少，想喝什么喝什么，只图一时高兴。事实上只要我们采取综合干预措施，把血糖控制好，就可以延缓糖尿病并发症的出现。
五、疯狂运动
很多糖尿病患者为了把血糖降下来就疯狂运动，加大运动量，甚至运动两三个小时，这样做不仅不会降低血糖还可能会升高血糖。可以使脂肪分解增加，导致体内酮体的生成增多，如果同时伴有体内胰岛素水平很低时，可诱发酮症酸中毒，严重时危及生命。
糖尿病合并增值性视网膜病变的患者，可诱发眼底出血。#糖尿病##忆果缘1971##健康管理#

#给心灵一瓣儿书香[超话]# [加油]人活在世上，一定要找到坚实踏在地上的理由，以及对生命永不放弃的热情。因为生命只有一次，能够值得自己敢爱敢恨、敢作敢为。过去是历史，未来不可知，“花开堪折直须折 ，莫待无花空折枝。”不恐惧未来，不后悔过去，珍惜当下的每分每秒，享受当下的每一次灿烂，体会当下的每一次痛苦。最简单却深刻的生命意义，就是每一次微笑、每一次烦恼、每一次快乐，每一次的当下。活在每一个当下，并且学会欣赏当下，体验当下的快乐，让自己更自由自在，才能尽情享受这每一片刻的神奇。活好每一天，遇见最好的自己，便是生命的全部意义。[给力] https://t.cn/R2WxpQa