随着孩子年龄的增大，孩子不可避免地要步入一个新的人生阶段，那就是青春期。有一些家长会“谈青春期色变”，想到孩子可能会变得叛逆、不听话而过度焦虑。其实这些担心大可不必，因为青春期是每个孩子必经的发展阶段，同时也是试金石，可以将孩子儿童时期遗留的问题暴露出来，让我们能够及时帮助孩子调整。
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今日头疼在家休息。单位的烦事以及心里的不满情绪总是一遍一遍在脑海里翻滚，造成心里的郁闷一遍一遍在心里翻腾，直到有人说我最近过度焦虑了，我才意识到也许是我有些焦虑与焦躁吧。我经常自信的认为我的内心很强大，但其实也不是这样。好啦，强大的内心必须能战胜这些负面情绪才行。打开音频看理想，听我喜爱的节目，没想到二个月的时间匆匆，它已经到了说再见的时候了，有些不舍。这个节目一直是我中午休息前聆听的节目，它使人放松，使人能得到来自大自然的力量。主播是我微博的友邻@cleverou ，我们虽未谋面，但是好多年前我就看她的微博记录她观看自然、植物、云、鸟……而我和她也有过一些共同的交集，去看瓦尔达的展览、在东四、景山、美术馆后街、地坛、雍和宫，我也许和她看过同一棵树（这是必然的），走过同一条路（也是必然的），从她那里已经学到很多。今天打开音频，一段鸟鸣声非常治愈我的头疼，让我在鸟鸣中放下烦恼，仿佛进入一种冥想的状态。这个节目是让能带我们走入自然的一条小路，通过这条小路你会发现一个大世界。

手抖引发的几大因素

一、生理性震颤：

多见于情绪激动、过度劳累、焦虑、寒冷、代谢紊乱等情况下发生，是由于肾上腺激素水平暂时升高所致，一般我们所说的“气得发抖”就是指这种情况。另外，服用咖啡、茶及某些药物（皮质激素、三环类抗抑郁药、环孢霉素、丙戊酸等）时引起的手抖也属于生理性的震颤。下面介绍几种最为常见的生理性震颤。

1.酒精戒断症状：如有长期大量饮酒史，此时处于被动酒精戒断期，那么出现肢体抖动震颤很可能为戒断症状。抖动多为全身性，动作幅度大且伴有注意力不集中、定向力障碍、精神异常、幻觉等。

2.甲状腺功能亢进：也是引起手抖的常见原因。若是手抖同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻、多汗、心跳加速时，则应考虑是否为甲状腺病变，需要及时前往医院做甲状腺功能相关检查。

3.药物源性震颤：很多药物尤其是抗精神病性药物会引起肢体抖动，这是药物的锥体外系副作用。药物原性震颤一般具有以下特点：与药物密切相关，症状随药物加减而波动，停药后好转，继续用药加重。以老年人居多，女性多于男性。从服药到发病短则数天、数周，长则1-2年，且发展迅速，伴有精神焦虑、抑郁、无法静坐等症状。#帕金森[超话]##北京慈一堂中医##手抖[超话]#