在琐碎繁忙中的自己依旧能够寻觅到一味岁月静好的芬芳

真的好想去寻觅一处安静不被打扰的地方,就自己一个人!不用去理会世俗的牵绊,不再去担心孩子的成长,更无需去每天打扫庭院!

今天早饭吃完后,回头看看厨房里面,真的满的又满!整整三个大锅摆在那里,电饭煲,蒸锅,砂锅,还有碗筷堆在池子里!说实话,不想去收拾!因为我要求的精细,就像老话说的“干活儿慢”!每次我收拾厨房,可能都要一个小时的时间,只要能够到的地方,我都会如擦拭一番!所以,我是最不想收拾厨房的地方,更不想去做孩子们的厨娘!因为只要是我去做,凡事都要折腾的特别精细,哪怕一点点的小细节,都不要让自己去放过!所以就浪费了好多的时间,而我自己也特别的着急!因为一天的时间很快就要过去了,而我除了忙活着零碎不断的家务,却什么收获都没有得到!

我感觉自己就像一个陀螺,每天不停的围绕着家庭的范围让自己不断地转来转去,还要被迫去忍受自己的孩子调皮捣乱的时候,或者大哭大喊的时候,一遍又一遍不停的哭闹、不停的捣乱的结果,导致我的内心徘徊在纠结和无助的崩溃边缘!甚至无法让自己找到一个可以去宣泄自己内心苦闷的出口,这样的想要逃脱却又不得不去认命的感觉,只能是硬生生的让自己吞咽掉所有的委屈和无奈,最后依靠着一次又一次的忍耐,甚至突破了自己忍耐的极限,被迫怒吼一次,接着再让自己继续的一边整理着自己的情绪,一边还要忙碌着家里面的凌乱!

因为我想做一个好妈妈,想做一个好妻子,更想做一个更好一点、越来越好一点的自己!所以,我选择了让自己一次又一次的去突破自己曾经的心理极限,让自己一次比一次更加的具有抗压的能力!

一个人的心性,就是依靠着生活对自己一遍又一遍的打磨和锻炼的过程中,慢慢地才会变得越来越坚硬无比而又充满着无限力量的存在感!

俗话说:好事多磨!一件事情之所以能够拥有一个令人满意的结果,我想这中间肯定离不开一次又一次的不断更新、不断完善的过程!如果一个人,在岁月的洗礼中,渐渐变成为一个越来越优秀的勇敢和坚定,我想他同样经历过了时光的一次又一次的磨炼和考验,才让自己拥有一份与别人之间存在着的与众不同!

所以,让自己深吸一口气,把体内积聚的混浊气体都发泄出来,让自己越来越倾向于心平气和的状态,最后完全沉浸在一种安详宁静的世界里面,去暂时的好好去享受那份偶得的美好的曼妙与惬意!

此时小女儿被婆婆哄睡了!家里一下子变得安静了下来!瞬间觉得这样的时光,仿佛自己是如获至宝了一般!整个世界只剩下了岁月静好的美妙喜感!这样难得的幸福的愉悦,使得自己赶紧拿起手机,继续去码着自己最喜爱的文字!

家里的窗户没有全部关上,有的还处在一种敞开着的状态!客厅里面有些冷,但是为了不然自己有些犯困,所以还得需要一些凉空气来帮我驱赶瞌睡虫!

老公出差后,我几乎每晚都被自己家的小宝宝折腾醒来好几次!所以这段时间严重的睡眠不足,甚至有些严重的睡不醒的状态!中午有自己午休的时间,可是每次同样在睡得正香的时候,还是得被闹钟吵醒!不然就影响到了下午的时间的安排进程!

虽然现在的我几乎是足不出户!可是我每天的时间都被自己安排的满满当当的!尤其是下午的时光,没有特殊情况的话,我会让自己码够2000字,再继续去读自己喜欢的书籍!这样的忙碌一直持续到了晚上收拾家务的时候了!可能真的是年纪大了,所以对于自己的时间,真的是视若珍宝一般的疼惜和在意!不希望我的时间都被浪费在了毫无意义的事情上面!即使没办法被一些事情所占据了自己那宝贵的时光,过后的我依旧会执着地在自己休息的时间里面再把它给弥补回来!

没有人能够体会得到一个三十多岁的女子,有多么的懊恼自己的曾经是怎样的浪费自己的时光的!每每想到这些,我都会心疼过去的那些时光就那样的被我给无理的忽略而感到忿忿不平!

可惜,时光永远也不会倒流,更不会出现能够穿越到过去的可能!唯一能够去做的就是好好珍惜眼前的一切,现在的每一寸的光阴的存在,让它们都不在被自己再去虚度和忽视而变得视若珍宝一般的依赖!

感觉自己这段时间被生活磨灭了斗志,灵魂里面只剩下了一地的破碎不堪和无助的眼泪!就像又放弃了自己,任凭她深深沉入在颓靡无力的泥潭里面!如果任其沦落下去,之前的所有的努力都成为了泡影一般!

不行,不能再纠结于这样无尽的琐碎不堪里面,让它们随意的吞噬着我的对生活积极向阳的坚定的信念和不断努力成长的期望!

不能就这样的放弃自己!如果这次真的屈服于生活的琐碎包围和困惑不堪之中,那么就真的再也不能彻底拯救自己于混乱不堪的困境里面了!

一定要摆脱对生活的厌恶和不满!不能让自己任凭消极不安的情绪去占据自己灵魂的上风!请记住:能够主导你自己命运的那个决策者,要永远只能是你自己,也不会成为别人任意摆布的棋子!

很喜欢的一句谚语:“与其哀叹自己的命运,不如相信自己的力量。”

无论在什么时候能够拯救你的人,永远就只有你自己!命运总是偏爱于积极努力准备充足的努力之人!如果你自己还是没有摆脱命运的束缚,就证明你的努力还是不足以引起命运的垂怜!所以,在等待的日子里,一定要让自己变得越来越好,变得越来越积极!不要抱怨,更不能懒散!唯一能够选择的就是让自己变得更加的积极努力,更加的勤奋刻苦!要始终坚定心中的那份信念:我一定可以!

你一定要好好珍惜现在的每一天的光阴!把所有的零碎时间都用在实现梦想的努力之中,一定要积极为自己心中的那份坚定的信念不停的努力奔跑!总有一天命运的垂怜会出现在离你不远的地方!

怎样拥有好心情、好关系?

释放是非常简单、人人可学的法门,一般的心理治疗通常要探讨原因,再从原因做处理,释放却可以绕过头脑的分析,直接释放结果或症状,心灵就会如实地呈现障碍的 源头,头脑的分析往往局限在已知的经验,释放却可以揭露未知的深层意识,那是影响我们的命运,形成障碍的源头。

文正坐在客厅看电视,准备参加重要考试的儿子说:今年你们不要对我抱太高期望或许要给我两年时间准备,文政瞬间一股无名火上来痛骂儿子说:你怎么连试都 没试就先说自己不行,怎么这么没有担当,这么没用—-。

为此儿子已经一个多月都回避他,不跟他讲话了。 文正很想主动化解这分紧张,可是一想到儿子的没有担当就无法拉下脸去跟他道歉。

跟愤怒同在,它背后的伤痛就会浮现

我请文正释放对儿子没有担当的愤怒,然后静下来等待出现的感觉变化或任何的画面跟想法,文正就跟着念释放句说:释放对儿子没有担当的愤怒,他闭上眼睛,放松的等待 跟保持敞开的注意,感受到身体不自主的加深呼吸,接着看到小时候弟弟跟邻居小孩打架的画面,他的第一个反应是很想去帮弟弟,接着又有个想法说:这样两个 打一个对邻居不公平,于是就默默地离开。

完全没想到这件几乎遗忘的事居然跟现在的愤怒有关,那是在内心深处对弟弟感到抱歉,然后也气自己没有挺身而出的复杂心情。 再请文正释放对弟弟感到抱歉的能量,二十多年前的往事浮上心头。

当时弟弟因为肾衰竭需要换肾,妈妈已经要捐肾出来并且交代家人对文正隐瞒这件事,但是在手术前文正还是知道了,并且想:要捐肾的人应该是我怎会是妈妈, 但是一想到自己事业刚起步,儿子刚出生,最后还是却步了。 过没多久弟弟就因为换肾失败而往生。

说到这里文正痛哭失声说:弟弟我很想念你—-。 原来生气没担当的人就是生气自己没能挺身而出为弟弟捐肾的人,也是遗憾失去弟弟的人。 继续带领文正释放失去家人的悲伤与失落之后,他感觉如释重负,胸口的石头不见了,这时才看见儿子应该是害怕自己失望所以先请大人不要对他抱太大期望。 所以当我们过去冻结的伤痛流动与松开之后就不会局限于原先僵化的视角,这时才会有空间去了解对方,关系才有可能有交流。

释放跟发泄大不同

面对不愉快的情绪我们常做的就是转移注意力忽略它,其次就是换一个正向的想法来转念,只是原来的情绪并不会因此不见反而是层层累积,到最后又零存整付大 爆发或是压入身体造成生病,释放则是简单直接面对,它是让这些冻结的能量松开与被了解的绝妙法门。

释放的原理在于话语本身就有能量,藉由它的能量带动身心卡住的能量,其次是当我们处在专注、心安静的状态就是暂时跳脱头脑冲突的状态,这样的专注本身就会带 来释放。

「发泄」跟「释放」时都可能会又哭又叫,看起来很像,其实很不一样。 发泄就是我很生气,我就一直骂人;我很难过,我就一直哭,觉得自己好可怜! 所以发泄是停留在原来受伤的认为与剧本里面一直在做反应;释放则是跟受伤的剧本有一个距离,所以在释放的时候是有一个「定」,是一个同在,跟痛苦是有一个 距离的,因为那时候你的念头是停下来的。 针对某个伤痛,释放的哭是很快就止息的,而发泄的哭或抱怨却是无止尽的。

同在是心安定,也是受苦的解药

在释放的时候,那个同在是就是没有希望跟恐惧,你没有希望事情变怎样,也没有说要事情不怎样,所以在同在的时候,是没有希望跟恐惧的。 可是在发泄时是陷入剧情里面,这个人不要这样对我啊! 我希望那个人怎样对我! 所以在发泄里面是有希望、有恐惧、有要、有不要。

在释放的时候是在当下,但在发泄的时候是在过去或未来,过去那个人怎么对我的啊! 希望那个人怎样对我,以后应该怎样爱我。 所以发泄是在头脑的过去跟未来里面做反应,这是发泄跟释放不一样的地方。

你看到这个人在哭,可是如果你有同在、你有定的时候,那就是在释放,这个痛苦会结束。 可是你如果一直哭一直觉得那个人对我好坏喔! 我好可怜喔! 那这样就是在发泄,这两个很不一样,可是表面看起来有可能很像! 所以为什么释放它会结束,因为你在释放的过程你是在当下,你跟你的痛苦是有距离的,所以它会了结。

释放的历程

释放的历程:一、首先意识到烦恼或障碍出现了,二、然后我了解到如果我放任过去的模式只会让自己或双方更受伤,所以我先停止过去的模式,这就是「止」。 三、接着我也明白如果我继续逃避或是想要去除这些负面情绪只会让我更冲突并且延续这些受苦,所以我愿意这些面对这些负面情绪,这是对释放的态度。 四、当我初步的跟这个不舒服接触时可能就会有某些情绪字眼浮上来,就可以把它组合成适当的释放句说出来,即使一开始释放句并未很到位也没有关系,因为 在接下来的同在过程就有可能浮现更贴切的形容词描述当前的障碍。 五、随着专注同在冻结的情绪就会一层一层显露,六、我们就可以从新的看见当中找出新的释放句,如此一层一层的释放自然就会有新的了解与洞见。

释放的内容可以是身体的不适、负面情绪、让人困扰的事项,如失眠、一直想吃东西、期望,信念、情绪死穴、被伤害的能量,例如被嘲笑等等。 原本让我们觉得受苦的烦恼藉由释放却可以转化成为滋养我们的养分,所以释放就是一把开启内心宝藏与奥秘的钥匙。 @~~~李宗烨

当下的释放--- https://t.cn/A64dBXra【【中商原版】当下的释放: 解身体的痛,疗心裡的伤。释放的尽头就是爱 港台原版

刘素珍 木马出版 心理励志 情绪压力】

金融是全世界竞争最激烈最残酷的工作

三亚的阳光

金融是个什么行业或者说是个什么工作呢?我来告诉大家吧,金融是全世界竞争最激烈最残酷的工作!!!每一个步入金融工作的人都必须有这种行业意识.金融这个行业,比任何一个传统行业都残酷10倍乃至100倍.世上没有谁能随随便便成功!想随随便便成功的人一定是呆B+精神妄想症!或者说,你出身条件优越,身处高官或巨富家庭,也许能随随便便成功,但是,前人铺就的路,也不代表自己成功吧!

就我个人来看,说了大家不要生气,99%的一权的人在对待工作上是不合格的!99%的股民同样是不合格的.我希望这篇文章后,一权的朋友能将这个比例大副提升.中国99%的股民就是太过于懒惰,太过于幻想,以为股市是提款机?那么容易?你们能靠运气长期稳定赢利?真正能在股市赚大钱,且长期稳定赢利的不会超过1%.这个比值内的人都是绝对的行业精英.

那么多的人被市场吃掉?什么原因?那就是没有计划!一个好的计划,需要付出巨大的心血和努力!一个好的计划,无论市场是涨是跌,一定能让你从容面对!说句客观的话,我只要看一眼你每天做的计划,我就能够确定你是否能战胜这个行业!很多人老是怨天尤人,包括前几年的我,回过头来一看,以前的人生是多么的幼稚.很多人亏损再亏损,暴仓再暴仓后,一点都没有改变,金融行业是靠运气吃饭?你付出过什么,为什么指望获得那么多?

对季节性特点与周期时间特点的分析,对宏观基本面的分析,对主流资金运作意图的分析,对大盘的大势分析,对板块与行业的分析,对个股个权的分析,趋势的特点,风险控制与仓位管理,风险与期望值的合理搭配,行情未来运行的关键点位,重要市场心理点位等这些才能构成一个计划.失败的人几乎不做计划,以为炒股是玩电脑游戏.持平或小赢的人做简单的交易计划!

前几个月,我递交一份投资计划给广州的一位老总,这是一位有十五年股龄的老股民了,我的投资计划被否定了六次!第七次我才获得他的投资肯定.他做出决定后,给我只说一句话:认真执行你的计划!对于那些9位数以上的股民,谁没经历过大风大浪?他缺技术?他唯一缺少的只是时间,特别是做计划的时间!一份他们认可的东西,剩下只需要你执行!执行,这个词不用提的!在业界的精英眼里,如果你有一次不及时执行自己的计划,意味着你100%被一次给否定掉,同时败掉你的信誉,同时损失N多时间!在这个做计划的过程中,我清晰的感受到了自己在计划条理上的严重不足,计划没有清晰的条理,进退就没有明确的分寸.那就意味着多亏损或少止赢,甚至于面临不可测的未知风险!

在股市混,靠的就是勤奋与汗水去浇灌一份优秀的计划,且长期坚持.如果你去认真做了这个工作,成功是必然!没有做,成功是偶然,失败是必然!天道酬勤,永恒的真理!想随随便便成功的人100%悲剧收场.人跟人的智商差别很大吗?很小的!差别在哪里?对工作的态度与努力!体现在计划上是魔鬼般的细节,有条理的稳健的进退!任何行业的失败者都不会有人同情,失败者也不值得同情!优胜劣汰,自然法则.要想不被淘汰,必须加倍努力,乃至比别人努力N倍,认真N倍!有兴趣的话,请大家有机会去参观下同行业内的名牌企业与三流企业,从旁观者的身份我相信大家都能找到必然的因素!一名肯于改变真正改变自己,肯于付出,肯于做周详计划的人,绝对不需要任何人同情,成功是必然!无论如何卑微的起点.关键是你是否是真的下决心改变自己.

做短线超短线失败的比例为什么那么高?想过这个问题吗?其实本质不在于那种模式!根本的原因,做短线或超短线的人其实是全世界最懒惰的人,他们几乎不做任何计划,缺少一种全局全方位多角度看待个股个权期货合约的观点与视野,企图靠一种简单的固有的模式,甚至于玄乎的"盘感"登上金融之殿!对一些最重要的市场心理点位的大势视而不见.体现在现象上是止损频繁.不理解就慢慢想吧.如果有人叫你投资一个项目,理由仅仅是他的直觉,你会怎么想?会投资吗?

在金融市场的大成功者必定经过四个过程,那就是否定自我,再否定自我,肯定自我再肯定自我的过程!也是从没有计划,粗糙的计划,良好的计划,优秀的计划递进的过程.体现在财富上,那就是亏损,持平,赚钱,稳定赚钱的过程!

克罗是我最欣赏趋势技术派,他每一笔交易都有具体的计划.包括早年最大的多糖败笔.斯坦利.克罗对1967年白糖期货有过这样的描述: “我把自己的假设检查了一遍有一遍, 尽已所有的去研究市场, 研究所有的图形, 不管过去的还是现在的图形, 总是看了又看. 同时也向同行讨教了不少糖的操作技巧. 最后认为这就是我所等待的机会, 我为客户和自己积累大量的多头仓位. 平均价格是2美分/磅左右, 这意味着什么? 单是麻布袋成本加上装糖的人工就超过袋里所装糖的价值, 以那么低的价格买进, 怎么会赔? 然而市场并没有向我所想的那样往上爬, 反而是继续向下…., 一直跌到了1.33美分/磅! (我) 眼睁睁的看着这种事情的发生, 一直在接到追缴保证金通知书更证实了市场崩跌的事实, 但我仍觉得这件事不可思议."他的计划的失败是重视历史重视绝对成本低而忘了最重要的趋势!这一笔交易,让其过了备受折磨的两年.也是其交易风格转型的标志性事件!我之后看他回忆录里的计划.95%的情形,市场在按照他的计划所设定的大致点位在走,奇怪吗?不用奇怪,这是趋势的必然.市场只有两种趋势,重要的市场心理点位或技术点位的越过或跌穿,划向某一单边的概率就很高了!

很多人第二天投入几十万几百万上千万买进股票,却不愿意提前花几小时做份详细的作战计划!可悲吧,长此以往,失败是必然吧.电脑上做份计划,打印出来,开盘前贴在电脑前,好的纸张,都花不了5块钱吧,明明是菜市场买个菜都讨价还价的主,在这个最奢血残酷大气磅礴的市场,却敢于装马大哈,敢于什么都不计较..........一个专业的敬业者,每天一份优秀的计划(不要低于2小时做计划),盘中绝对执行,3台以上的电脑盯盘.......
把买卖股票当儿戏游戏的人,没有计划的人,有计划不执行的人,盘中随兴买卖的人,在金融市场混,只是给自己在不停的制造悲剧...悲剧...再悲剧...!

计划你的交易,交易你的计划,这个古老的交易哲学一直在主宰着金融市场的成败,就如趋势主宰着行情一样.

如果你肯于改变自己,真正的改变自己,请从做计划和执行计划开始!任何伟大的金融奇迹源于这里.不要把那些名家名嘴的观点评论放在眼里记在心里,记住,这些东西纯粹娱乐材料,连个屁都不是.你唯一要关注的是:认真做你的计划,认真执行你的计划!


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