作为人类，最大的特点在于我们的情绪。情绪无处不在，有时候我们甚至不知道这些情绪从何而起。忧伤、焦虑和愤怒更是我们生活中的一部分，任何人都会触及这些问题，面对这些情绪问题短暂的逃避不解决根本问题，只能勇敢的面对。而瑜伽却可以帮助我们不深陷情绪的陷阱并远离这些状态。按照瑜伽的观点，忧伤、焦虑和愤怒，所有这些情绪都是由意识产生的。意识就像一只四处跳跃的猴子，从一个目标跳到另一个目标，从不停歇。这使我们很容易就从正确的方向步入错误的方向而并不自知。
很累，累到想要放弃，但是放弃之后将会是一无所有，又不能放弃。唯有坚持、唯有为自己打气，才能更勇敢的走下去。因为，我已无路可退，只能勇敢前行。当你想放弃的时候就想想关心自己的人，想想自己已经付出过的努力！即使天塌下来，都应该全力以赴，只要坚持下来，才能得到意外的惊喜，好好的加油吧！只要天没塌，人没死，一切就是美好的！人都是逼出来的每个人都是有潜能的，生于忧患，死于安乐。所以，当面对压力的时候，不要焦... https://t.cn/R0vJDNy https://t.cn/R2dURWk
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