翔总说 要备赛了
我蛮心疼,毕竟备赛很辛苦,他说激动和兴奋!
我想应该是超爱健美运动才能讲出来这个话
给他勾了一些赛事,他说也差不多是比那些,好的唷~拿不拿冠军其实都不重要哒!你备赛就很牛逼啦!敏达和翔天也要一起备赛,挺好啊,有人陪着你!大连海边嗷嗷跑期待你们三人的比赛 3个月备赛很快就过去哒~
写微博只是为了记录一下 怕到时候我俩吵架忘记了曾经也很温柔说过话
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【冬天喝哪种茶最好】1、早上9点一杯花茶。花茶混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑。2、下午1点一杯绿茶。在1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。3、晚上6点一杯红茶。适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。
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【科学减肥4个小方法】1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变饮食结构:用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。3.户外运动:每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪,提高活力的好方法。4.举重运动。
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