情绪本身没有好坏。如果一件事情激起了情绪，那就允许那个情绪产生，被看见，然后流经吧。

情绪不是敌人，我们也做不到对事情没有反应，越是对抗，它来的越凶猛。

就允许它，看着它像就水面起了了涟漪，只需全然允许，让它自己安静下来。

让自己一直情绪处在平静这个想法只会激起涟漪，你不是情绪，你不是剧本，你不是重复的记忆。只是有时误认为你就是它们而已。

情绪来了会走，剧本演完就停歇，重复的记忆就是在放电影，你只需看着就好，如此，你只是一直看着它们发生、流经。

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Day1230（下）：

六、重新理解领导力
1、领导力首先是要做自己
未必只有某一特质的人才有领导力，一个决策很慢也可以非常有战略眼光。获得领导力的秘诀，首先要做自己，尽可能全然做真正的自己。
2、你只能领导你喜欢的人
你认为能领导爱你的人，当你试图用这种模式去获得领导力的时候，你会异化，会刻意扮演别人“眼”中好的你。你只能领导你喜欢的人，你能喜欢多少人决定了你的领导力边界。当你对一个人标签打的越少，就代表你对他的接纳度越高，这对个人的领导力也就越强。举例，神。最强领导力。
3、寻找与你最相匹配的领域
勇敢做自己，搭建真正喜欢的团队，因为你只能领导你喜欢的人，去做与你特质和领导力相匹配的事情。
 
七、重新理解领导者的自我成长
1、归功于外，归因于己
不要把事情归因于外，这样会放过自己，会认为都是运气问题。这样下去还会掉到坑里，也不会学到什么。我觉得人能看到自己认知上的问题，还不够痛苦，痛苦的是看到人本身的问题。——痛定思痛
2、领导者成长就要“复盘”
人不愿意看到自己不好的东西，只有足够痛的时候才会愿意停下来看自己。复盘很重要，鼓舞士气，也可以避免信息部队称。
3、学会示弱。
要成长就要示弱，发现好的CEO会说“我不行，你告诉我，我该怎么办”。这一点，吃了很多亏。我们只想展现好的，跟别人夸夸其谈，谈自己懂得、擅长的，却从来不甘示弱。人的天性都是好为人师，如果你主动请教，人家一般都会告诉你的。对方说的不一定对，但潜在好处——更多的新知识进来了，你敞开心扉的时候还会有更多人帮助你。
4、学会向别人求助
学会求助，也是很好的成长方法，终于意识到“肌肉”练的更好、能力更强是一种成长，学会求助也是成长的一种表现。你示弱，学会向别人求助，其实很多人愿意把你加起来，因为强者的天性就是愿意帮忙。注意：不断复盘、示弱与求助的意义。
5、避免怕输心态
 
八、如何打造一个团队
1、长心：寻找志趣相投的合伙人
强烈的文化认同感很重要
2、打骨架：寻找信任你的初创员工
避免无效沟通浪费时间，初期寻找那些简单的、愿意相信的人反而更好。帮助人才在新的公司环境中“活下来”，本质上是一个共同的成长体系。
3、长肉：学会留着牛人
首先，收益，当期收益（薪资）与预期收益（股权）。其次，态度，有时候“我们公司就缺你这样的人，你来我们公司会更好”的作用比一个特别有光环的老板或者公司响当当的名气来的更重要。最后，找对的人，帮助人才尽快适应公司。要记住，组织千辛万苦费了大把力气才招进来的人，如果最终没有留下，本质上是你的错。
4、集体面试：环节团队更迭带来的矛盾
让每个人有成就感，又避免HR的负担，关键避免小帮派的产生。让大家知道寻找新人不是老板一人责任，需要寻找信任，而不是老板要换人。
5、复盘：团队整合的核心方法
虽然看似很麻烦，这是个前紧后松的过程，最大问题，沟通时大家都不怎么好意思去碰触真正核心的问题。要处理好，不然公司就会平庸下去。
 
九、重新理解企业成长
1、做好打持久战的准备
不要沉浸在一夜爆红的想法中。
2、最小化启动
真正让你活下来的，是你创造了足够清晰的用户价值。然后大多数人都觉得要做大，实际上，做大是最后的结果，而不是方式。在资源有限的情况下，不可能把所有事情都做圆满。因此在启动的阶段，要“最小化启动”，有意识地把事情做小，而不是勉强做大。清晰地永华价值，然后是成长速度够不够快。
3、加速度比初速度更重要。举例，湖畔大学开学的时候做的不好，但后来不断提高啊，对比一些商学院。
4、没有绝对的坚持
有时候，停下来并不代表放弃。就怕走错了，觉得放弃无法对人交代，就忽悠团队说“没问题，跟我走，最后一定能走出来”，这种鸡血方式没有太大的用处。而且不要出现AB的赌徒心态，就是A错了，然后笃定的就觉得B争取，任何事情在未经证实前最好不要大规模投入。
5、基因长青
“基因长青”与“打持久战”有相同之处，把时间感拉长了，就会发现很多事情做起来更从容。用未来的视角审视现在，你会为了未来那个时代思考今天该做些什么，提早为未来做好准备，用更积极、更勇于探索的态度经营企业，这才是“基因长青”的方式。
 
十、如何应对低谷
1、低谷期常见的三种方法：第一，“冬眠论”，企业裁员减少收入；第二，因为“伟大”，所以“很慢”；第三，出现平静以后，想凭着差异化的小众产品继续求存。——常见但未必最优。
2、低谷时的三条建议
首先，不要因为暂时的困难和挫折，忘记提高公司价值的根本使命，即是否为用户提供真正的价值，以及价值量是不是足够大。真正打造为用户价值服务的核心能力，而不是简单地在营销上烧钱。同时，找新投资人有时候不如携手老投资人携手面对难关。其次，不要“自我催眠”，不要觉得自己做的事情伟大所以很“慢”。最后，要有勇气选择大的市场，不要做“小而美”偏安一偶。
 
十一、突破瓶颈
1、保持清醒的认知，不要全盘否定过去
第一，有瓶颈是常态，保持平常心；第二，不要指望快速突破，平静就是一个漫长的隧道；第三，不要急于否定自己过去，不要说过去自己哪哪不对，其实并不是，可能就是时机不对。有时候，需要“势”，没有这个“势”的时候很多东西都会很累。
2、战略摸索期应如何调整
在这个时期，CEO应该勇于告诉大家我们现在确实在于迷茫期，就是要摸索，大家一起摸索，而不是我一个人的责任。——真诚、共担、集思广益、避免英雄主义。在整个公司处于瓶颈和突破状态时，怕的是还没怎么样，内部就进入了相互否定的状态，这对公司的战斗力有很大的破坏。有时候其实AB都对，只是A未坚持。
3、找到创业的初心
回到原点、找到初心、当初为什么做这件事？这件事情是否发生变化？要把“初心”放到任何边际去想问题，避免格局小。同时，要把它拆解为可执行的具体目标，不然没意义。在初心这件事上，没必要钻牛角尖。在不同的时代背景下，重新去看待你的初心，重新理解，看看基本面有没有变，——随时检验、确认、无执念的修正。一方面坚守初心，一方面突破自己认知的局限。
 
十二、重新理解未来
1、看到和看穿
对创业者而言，核心的意义不是看到，而是要看穿，也就是你对某一个新的趋势，是不是有足够深刻的思考和洞见。“本质上你没有看穿，没有看穿这件事情的本质”。“看穿”是一件很难的事情，但我觉得每一个创业者都应该努力做到这一点。你能看得有多透，将决定你对这个行业本身的价值看得有多远，这时候你的格局和做事力度将完全不同。
2、找到独特的小切口
机会越大，就越需要找到一个独特的小切口，也就是说越大的机会，最开始起步的时候越要小。——头条，早期被当做新闻聚合，大本质不是。
3、从大处着眼，从小处着手，思考需求的本质
真实的问题，必须是大众的、普遍的、强烈的需求，但真实的问题并不等于刚需和痛点。如果只是面对过去和现在，有一个痛点解决一个痛点，解决完一个问题后面美欧了，那这个企业能跑的路程是很短的，更不用说未来。
4、创新没有边界
如果你没有关注到需求的本质，你会发现这个社会的吃喝玩乐衣食住行好像没有什么痛点，都解决差不多了。但当你开始关注需求本质的时候，你会发现很多需求其实是可以被唤醒的。
5、顺应时代的趋势
我们要理解所有企业的本质都是时代的产物，所有企业都是大势所趋、应运而生、顺势而为的结果。意识到这一点，就需要我们对时代很敏感并且有很深刻的洞见。
 
to refresh myself , rethink the world ,rebuild a new business刷新自我，重审世界，再创新业。