有些30岁的女人真是太飒太迷人了！
高度自律，每日工作/约会/健身的行程安排合理绝不拖延，说话柔声细语但字句精准有力，笑起来嘴角和眼尾的弧度恰到好处，唇膏不斑驳也不露出眼角皱纹的痕迹，穿搭优雅知性体面，昂首挺胸精神饱满却不施加压迫感。实现真正的“人格独立、财富自由、精神自由”。
特别希望能在三十多岁的时候活成这些美好的样子。
高度自律，每日工作/约会/健身的行程安排合理绝不拖延，说话柔声细语但字句精准有力，笑起来嘴角和眼尾的弧度恰到好处，唇膏不斑驳也不露出眼角皱纹的痕迹，穿搭优雅知性体面，昂首挺胸精神饱满却不施加压迫感。实现真正的“人格独立、财富自由、精神自由”。
特别希望能在三十多岁的时候活成这些美好的样子。
国人有一种思想，有病就死扛着，不痛不痒绝不去医院，越拖越严重到没办法了才去看，这时候已经病入膏肓了，要么看不好，要么要花很多钱，牙齿也一样。
现在，很多小伙伴不愿意去看牙，无非就两个原因，
1-遭罪；2-很贵
小小的牙齿就要花费几百、几千甚至上万，想想就心疼。难道所有人都需要在牙齿上花费这么多吗？答案是否定的。
有那么一小部分人，他们只花很少的钱，就保持住了牙齿健康。他们的秘诀就是，从预防做起，早期治疗
为什么你觉得看牙贵？
最重要一点：看牙成本的增加，取自你对待牙齿的态度，最简单最不花钱阶段，你却没有重视它。
刷牙，牙刷+好牙膏=30元——没时间，随便刷刷就行
牙齿检查50元——我牙不痛不需要
洗牙180元——没有意识
补牙530元——好贵呀
镶牙3000元——看牙暴利啊
种植牙1万元——你们抢钱呢？
1
30元搞定的日常护理
一支牙刷，一管牙膏，一卷牙线，日常牙齿护理的必备品。早晚刷牙，饭后漱口，用牙线过替代牙签。只要做好口腔护理，定期的口腔检查和洗牙，牙齿的发病率一定是不高的。
2
100元搞定的第一次省钱的机会
涂氟：在刚长出乳牙和恒牙的时候，通过定
期把氟化物涂在牙齿表面，帮助提高牙齿矿化度、抗龋能力。
3
150元搞定的第二次省钱的机会
有一种保护儿童牙齿的方式叫窝沟封闭，采用一种对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂，在牙齿窝沟内涂上，经光照后固化。如同给牙齿穿上一层保护衣，阻止细菌的入侵，有效预防咬合面龋齿。
做了窝沟封闭可以一定程度的预防咬合面龋齿，只需要150元左右就可以了。
4
几百元搞定第三次省钱的机会
如果你错过了以上保护牙齿的机会，牙齿慢慢龋坏，在初期只要把龋坏部分去除后，再用树脂补上就OK了，所需花费也不过几百块。这真的称不上贵，你想想平时去饭馆吃顿饭还要几百呢，补好的牙至少能用好几年甚至更久，平摊到每天，真的是相当便宜哦。
5
第四次省钱的机会
牙齿做嵌体：由于没有抓住第三次机会，牙齿的龋坏加深、涉及的牙面多了，单纯的补牙已经起不了什么作用了，这个时候就需要做嵌体才能把坏的部分修补好。嵌体要几百到两三千不等，还在可接受的范围？
如果上面四次机会您都错过，那么就一定要抓住下面的拯救牙齿的最后机会，越早效果越好， 越早越省钱。
6
牙齿最后的拯救机会
根管治疗：龋坏部分越来越深，向深层的牙神经侵袭，牙痛难以忍受，这个时候就得赶紧做根管治疗保留自己的牙齿，根管治疗后的牙齿没有了牙神经，失去了营养供给，会变得非常脆弱，需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的要几百元，贵的要七八千元，根管治疗+烤瓷牙这一套都下来少则两三千，多则上万。
所谓“牙疼不是病，疼起来不要命。”说的就是这个时候，虽然牙齿已经病的很严重了，还不用拔除就是好的。这是自己的牙齿能存在的最后的机会，一定要抓住！
7
拔掉坏牙+重新种植
拔出再镶牙：如果牙已经疼起来不要命了，你还要死扛着，任其发展，这时候牙齿已经龋坏的只剩一个烂牙根了，没救了，只能拔除。一般难度的拔牙二三百就可以了，可是拔了之后就得镶牙呀！拔牙便宜镶牙贵！
目前比较好的镶牙方式——种植牙，一般要几千至上万元，这个价格我也觉得不便宜，但没办法，但凡前期你抓住任何一个机会，就不会到这一步！有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。
8
在正畸的基础上才可能有的镶牙机会
正畸后镶牙：当然不排除有些人说，镶牙太贵，我挺着。结果是牙齿拔除后，变得东倒西歪，两边的牙齿向缺牙的方向倾倒，对应的咬合面上的牙齿伸长了；缺牙附近前后左右的牙齿都塞牙，长期塞牙会导致龋坏，新一轮的恶性循环，日后的治疗可不是一颗牙的治疗费用，更贵了！
EXcuse me，你深感缺牙不便，又想镶了？如果通过正畸能恢复刚缺牙时候的状态，就能镶。当然，正畸又有一大笔不菲的费用（在5000~30000元之间）。如果恢复不了，那不好意思 ，确实镶不了，想花钱也花不出去了，只能默默忍受牙齿缺失！
9
最后晚餐
多颗牙齿缺失后镶牙：牙齿本是紧密排列的关系，两颗牙的松动会导致整口牙松动，多颗牙齿缺失后，长期不镶牙，只能用前边的牙齿吃饭，前边的牙齿承受不了咀嚼的力量遭到磨损越来越短，咬合力度丧失，口腔关节发生病变，从看牙变成了看关节病，相信很多人会悔不当初！
牙病不看，积累了，迟早要还的，迟还的利息更高。看的越早，恢复的越好，省的越多！
看牙之所以贵，是对口腔疾病的姑息和拖延导致更严重的口腔问题，仅前期预防和治疗的费用是很低很低的，所以做好口腔的日常护理是一定要的。#石家庄牙科推荐##石家庄牙医# https://t.cn/RxmhQma
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1-遭罪；2-很贵
小小的牙齿就要花费几百、几千甚至上万，想想就心疼。难道所有人都需要在牙齿上花费这么多吗？答案是否定的。
有那么一小部分人，他们只花很少的钱，就保持住了牙齿健康。他们的秘诀就是，从预防做起，早期治疗
为什么你觉得看牙贵？
最重要一点：看牙成本的增加，取自你对待牙齿的态度，最简单最不花钱阶段，你却没有重视它。
刷牙，牙刷+好牙膏=30元——没时间，随便刷刷就行
牙齿检查50元——我牙不痛不需要
洗牙180元——没有意识
补牙530元——好贵呀
镶牙3000元——看牙暴利啊
种植牙1万元——你们抢钱呢？
1
30元搞定的日常护理
一支牙刷，一管牙膏，一卷牙线，日常牙齿护理的必备品。早晚刷牙，饭后漱口，用牙线过替代牙签。只要做好口腔护理，定期的口腔检查和洗牙，牙齿的发病率一定是不高的。
2
100元搞定的第一次省钱的机会
涂氟：在刚长出乳牙和恒牙的时候，通过定
期把氟化物涂在牙齿表面，帮助提高牙齿矿化度、抗龋能力。
3
150元搞定的第二次省钱的机会
有一种保护儿童牙齿的方式叫窝沟封闭，采用一种对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂，在牙齿窝沟内涂上，经光照后固化。如同给牙齿穿上一层保护衣，阻止细菌的入侵，有效预防咬合面龋齿。
做了窝沟封闭可以一定程度的预防咬合面龋齿，只需要150元左右就可以了。
4
几百元搞定第三次省钱的机会
如果你错过了以上保护牙齿的机会，牙齿慢慢龋坏，在初期只要把龋坏部分去除后，再用树脂补上就OK了，所需花费也不过几百块。这真的称不上贵，你想想平时去饭馆吃顿饭还要几百呢，补好的牙至少能用好几年甚至更久，平摊到每天，真的是相当便宜哦。
5
第四次省钱的机会
牙齿做嵌体：由于没有抓住第三次机会，牙齿的龋坏加深、涉及的牙面多了，单纯的补牙已经起不了什么作用了，这个时候就需要做嵌体才能把坏的部分修补好。嵌体要几百到两三千不等，还在可接受的范围？
如果上面四次机会您都错过，那么就一定要抓住下面的拯救牙齿的最后机会，越早效果越好， 越早越省钱。
6
牙齿最后的拯救机会
根管治疗：龋坏部分越来越深，向深层的牙神经侵袭，牙痛难以忍受，这个时候就得赶紧做根管治疗保留自己的牙齿，根管治疗后的牙齿没有了牙神经，失去了营养供给，会变得非常脆弱，需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的要几百元，贵的要七八千元，根管治疗+烤瓷牙这一套都下来少则两三千，多则上万。
所谓“牙疼不是病，疼起来不要命。”说的就是这个时候，虽然牙齿已经病的很严重了，还不用拔除就是好的。这是自己的牙齿能存在的最后的机会，一定要抓住！
7
拔掉坏牙+重新种植
拔出再镶牙：如果牙已经疼起来不要命了，你还要死扛着，任其发展，这时候牙齿已经龋坏的只剩一个烂牙根了，没救了，只能拔除。一般难度的拔牙二三百就可以了，可是拔了之后就得镶牙呀！拔牙便宜镶牙贵！
目前比较好的镶牙方式——种植牙，一般要几千至上万元，这个价格我也觉得不便宜，但没办法，但凡前期你抓住任何一个机会，就不会到这一步！有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。
8
在正畸的基础上才可能有的镶牙机会
正畸后镶牙：当然不排除有些人说，镶牙太贵，我挺着。结果是牙齿拔除后，变得东倒西歪，两边的牙齿向缺牙的方向倾倒，对应的咬合面上的牙齿伸长了；缺牙附近前后左右的牙齿都塞牙，长期塞牙会导致龋坏，新一轮的恶性循环，日后的治疗可不是一颗牙的治疗费用，更贵了！
EXcuse me，你深感缺牙不便，又想镶了？如果通过正畸能恢复刚缺牙时候的状态，就能镶。当然，正畸又有一大笔不菲的费用（在5000~30000元之间）。如果恢复不了，那不好意思 ，确实镶不了，想花钱也花不出去了，只能默默忍受牙齿缺失！
9
最后晚餐
多颗牙齿缺失后镶牙：牙齿本是紧密排列的关系，两颗牙的松动会导致整口牙松动，多颗牙齿缺失后，长期不镶牙，只能用前边的牙齿吃饭，前边的牙齿承受不了咀嚼的力量遭到磨损越来越短，咬合力度丧失，口腔关节发生病变，从看牙变成了看关节病，相信很多人会悔不当初！
牙病不看，积累了，迟早要还的，迟还的利息更高。看的越早，恢复的越好，省的越多！
看牙之所以贵，是对口腔疾病的姑息和拖延导致更严重的口腔问题，仅前期预防和治疗的费用是很低很低的，所以做好口腔的日常护理是一定要的。#石家庄牙科推荐##石家庄牙医# https://t.cn/RxmhQma
【别总仰望他人，你要专注自己的提升】不停仰望别人的精彩，不如勇敢踏出摆脱舒适圈的第一步；与其羡慕别人的丰富经验，不如静下心来自我沉淀；总惦记别人的风景，不如专注自己脚下的路。心态包容、保持专注、绝不拖延……愿你今后，不辜负时间，不敷衍自己。#提升自己的9个建议#↓↓共勉，早安。 #丝路金城 黄河兰州#
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