人有了慈悲之心，就会变得宽容。人一宽容，气就不会郁滞;气不郁滞，心情就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞了。
人有了慈悲之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
人有了慈悲之心，内心就会充满爱。爱就像春风，能吹散七情的乌云。
人有了慈悲之心，就会变得善良。人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
人有了慈悲之心，内心就会充满爱。爱就像春风，能吹散七情的乌云。
朋友们，我敢说，如果不能每天通畅地排便，你们的心情一定会不美丽！
今天我就来给你们出出招！[打call]
前段时间我发现了一款非常管用的益生菌，它的三层晶球包裹技术一下子就吸引到了我。通俗地说，就是给益生菌做了一些保护，使它们能躲过胃酸侵蚀，也能免于被水和氧气氧化，最终顺利到达肠道，发挥作用～实验证明，存活率高达90%！
这才是关键啊！否则无论多牛的益生菌，如果不能活着到达我们的肠道，那可不是白花钱？！
月子期的我由于每天缺乏运动，总是躺着或者坐着，一直都没胃口，吃不下太多东西，排便也不大顺畅，心情超烦躁[失望]但自从我开始吃这款益生菌，每天早上都能很自然地感受到便意，不需要再苦苦酝酿了哈哈哈！这种通畅的快乐，懂的都懂！[笑而不语]
我的通畅法宝就是森下仁丹晶球益生菌
森下仁丹是一家百年日企，25年蝉联日本益生菌市场占有率和销量双冠军。这款益生菌含有长双岐杆菌、乳酸嗜杆菌和格式乳杆菌，能够改善便秘和腹泻，预防肠道疾病，提高免疫力。它还添加了棉子低聚糖益生元，促进益生菌的定植生长。
里面都是小条的便携包装，带在身上，撕开就能直接吃，不需要泡水，非常方便。记得晶球不要咀嚼，直接咽下去，这样才能保证里面益生菌的活性哦～
这款是3岁以上都能吃的，全家人可以一起吃！益生菌适合长期吃的，有益无害，并且也没有任何依赖性～
不止是便秘人群，饮食辛辣刺激或者吃冰贪凉导致腹泻的，也可以用它来调养肠胃，改善腹泻！有了健康的肠道，我们的身体才能充满活力呀！[开学季]
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这才是关键啊！否则无论多牛的益生菌，如果不能活着到达我们的肠道，那可不是白花钱？！
月子期的我由于每天缺乏运动，总是躺着或者坐着，一直都没胃口，吃不下太多东西，排便也不大顺畅，心情超烦躁[失望]但自从我开始吃这款益生菌，每天早上都能很自然地感受到便意，不需要再苦苦酝酿了哈哈哈！这种通畅的快乐，懂的都懂！[笑而不语]
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森下仁丹是一家百年日企，25年蝉联日本益生菌市场占有率和销量双冠军。这款益生菌含有长双岐杆菌、乳酸嗜杆菌和格式乳杆菌，能够改善便秘和腹泻，预防肠道疾病，提高免疫力。它还添加了棉子低聚糖益生元，促进益生菌的定植生长。
里面都是小条的便携包装，带在身上，撕开就能直接吃，不需要泡水，非常方便。记得晶球不要咀嚼，直接咽下去，这样才能保证里面益生菌的活性哦～
这款是3岁以上都能吃的，全家人可以一起吃！益生菌适合长期吃的，有益无害，并且也没有任何依赖性～
不止是便秘人群，饮食辛辣刺激或者吃冰贪凉导致腹泻的，也可以用它来调养肠胃，改善腹泻！有了健康的肠道，我们的身体才能充满活力呀！[开学季]
手上这个穴，每天按一按，血管通畅心情好、气色好！
我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续过好现在的生活，说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。
继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼，最后还惹得一身病痛。当你放开过去的时候会发现，自己曾错过多少个美好。
这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴。
这个方法看似简单，其实寓意深远。在我多年的临床中发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！
捏捏手指，预防7大疾病！
1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3、预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7、缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！
我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花时间去想，继续过好现在的生活，说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。
继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼，最后还惹得一身病痛。当你放开过去的时候会发现，自己曾错过多少个美好。
这里还有个“专治各种不通”的小方法，在这里分享给大家，这个小方法就是按揉内关穴。
这个方法看似简单，其实寓意深远。在我多年的临床中发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位，心本来应该开心，但你经常想不通心就“内关”了。因此，坚持按揉这个穴位，如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。
那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！
捏捏手指，预防7大疾病！
1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3、预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7、缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！
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