5点不到,先来杯Octoberfest 特别版的Erdinger。6点前,把给老公的生日大餐给吃完了。也快肥死了。
吃完后去逛宜家看看armchair 和沙发,keep in view。就很纳闷为何那么多没事干的人坐在armchair 和沙发上聊天或玩手机的。看到看家具的人前来也不会让一让。
回家前再去吃个蛋糕和抹茶拿铁。
没得出国度假的日子,看着微博记忆,记念一下2018和2019在度假的今天。
吃完后去逛宜家看看armchair 和沙发,keep in view。就很纳闷为何那么多没事干的人坐在armchair 和沙发上聊天或玩手机的。看到看家具的人前来也不会让一让。
回家前再去吃个蛋糕和抹茶拿铁。
没得出国度假的日子,看着微博记忆,记念一下2018和2019在度假的今天。
2022年第252跑♀️
一口气跑步五公里252
坡度7,用时26:37✊9
暴暴汗的运动170
微信计步4842-15=4827
2022.9.10. 03:44252-9-170
keep4.33公里4778
悦跑圈4.77公里4821
2022跑步最快速度
4月1日24:59
5月17日25:08
5月5日25:23
5月6日25:25
3月31日25:31
3月25日25:34
3月24日25:45
3月30日26:12
7 月8日26:15
8 月13日26:23(第十名)
2月2日26:36
8 月6日26:36
8 月30日26:37
9月9日26:37(第十二名)
9 月6日26:39
8 月29日26:41
9 月4日26:45
3月23日26:49
3月26日26:49
6月30日26:52 https://t.cn/EA5pTWJ
一口气跑步五公里252
坡度7,用时26:37✊9
暴暴汗的运动170
微信计步4842-15=4827
2022.9.10. 03:44252-9-170
keep4.33公里4778
悦跑圈4.77公里4821
2022跑步最快速度
4月1日24:59
5月17日25:08
5月5日25:23
5月6日25:25
3月31日25:31
3月25日25:34
3月24日25:45
3月30日26:12
7 月8日26:15
8 月13日26:23(第十名)
2月2日26:36
8 月6日26:36
8 月30日26:37
9月9日26:37(第十二名)
9 月6日26:39
8 月29日26:41
9 月4日26:45
3月23日26:49
3月26日26:49
6月30日26:52 https://t.cn/EA5pTWJ
#与运动为伴# 跑步5公里![打call]
keep与咕咚都计时41分钟左右,跟我快走速度差不多,不过比快走多消耗100多卡路里。
5公里成绩:丰台区R2等级女子组40-59岁第七名!
说明这个年纪女的跑步的不多。[允悲]
L大姐特别眼尖,她说还跑上了!看来跑步与快走姿势确实不同。跑步比快走累一点。
我18:30下去跑步的,今天特别热,我故意早下去多流汗的[嘻嘻] 整13圈。
keep与咕咚都计时41分钟左右,跟我快走速度差不多,不过比快走多消耗100多卡路里。
5公里成绩:丰台区R2等级女子组40-59岁第七名!
说明这个年纪女的跑步的不多。[允悲]
L大姐特别眼尖,她说还跑上了!看来跑步与快走姿势确实不同。跑步比快走累一点。
我18:30下去跑步的,今天特别热,我故意早下去多流汗的[嘻嘻] 整13圈。
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