健康食谱歌：  
生梨吃后化痰好，苹果消食营养高。  
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有功效。  
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦能解酒。  
萝卜化疾消胀气，芹菜能降高血压。  
香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。  
番茄补血养容颜，禽蛋益智营养高。  
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。  
海带含碘消菸强，胡椒祛寒且除湿。  
大蒜抑制肠胃炎，花茶常吃癌症少。  
鱼虾猪蹄补乳汁，猪头羊肝明眼目。  
蜂蜜润肺又益寿，葡萄性色人不老。  
啤酒可降胆固醇，绿豆解毒消暑好。  
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝盖。  
花生降醉兼营养，冬瓜消胖兼利尿。  
柑菊消食化痰液，抑制癌菌弥猴桃。  
快活消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。  
清热生津又和胃，甘蔗煮粥显神通。  
滋肾补肝明目好，杞子煮粥疗效高。  
止泻健脾补止脏，煮粥要把扁豆放。  
滋补血气耐饥寒，煮粥要放葡萄干。  
要使皮肤好，粥里加红枣。  
若要不失眠，粥里加白莲。  
腰酸肾气虚，煮粥加板栗。  
心虚气不足，粥里加桂圆。  
头昏多汗症，粥里加薏仁。  
润肺又止咳，煮粥加百合。  
清暑解热毒，常饮绿豆粥。  
乌发又补曳，粥里加桃仁。  
若要降血压，荷叶煮粥吃。  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。  
春季防流脑，荠菜煮粥好。  
梦好又健忘，粥里加蛋黄。  
健脾助消化，煮粥添山楂。 https://t.cn/zHIf9Ek

我的专栏连载：

《下午茶故事②秋田君和猪头妹》

{第二杯茶，玫瑰花茶，搭配甜品：布朗尼蛋糕}

一个风和日丽的下午我在离家门口不远的一家咖啡馆喝下午茶，又遇到了前天向我借iPhone数据线的那个女生，她当时因为忘了带充电用的数据线，刚好看到了坐在左前方的我，索性借用了一下，充完电后还给了我，本来想说就这样结束了，可没想到今天又遇到她，我也在想难道她是住在这儿附近吗。
我大步走进店里，依旧坐在常座的位置上，那个女生看到我突然向我招起手来，我有些感到莫名其妙，回头看了一下我身后没有人，才由此确定她确实是在向我打招呼。

………在线阅读地址：https://t.cn/AiBiLAap
#下午茶时间##小说推荐#

今天端午节，室外温度有33度之多…工地上工人仍旧顶着太阳正常上班。晚上下班回来，一位工人（估计是北方人）买了一把大蒜、一颗生菜、几个青椒、一瓶辣酱、一份猪头肉、一瓶茉莉花茶，没有灶台，所以青菜只能沾点辣酱生吃，没有桌子只能将菜放在地上吃，不过看他吃的样子，应该吃的挺香的。朋友问他：晚上就吃这些啊…他笑着说：“我这吃的不比你差，今天端午节，给自己加加餐。”在他看来这已经算是吃的比较丰盛的了。后来聊天才得知，他们一个月生活费只有……500块。
相对于他们，瞬间觉得我们过得太“奢侈”了，生活不易，请珍惜当下你所拥有的…又或许只有真正吃过苦的人才能真正体会到。愿那些在高温天气室外工作的工人注意安全、保重身体！共勉～[微笑]