本期空瓶
从左至右：
1.cerave适乐肤防晒，真的超级清爽轻薄，不喜欢油腻的盆由很适合！防晒倍数只有30，但夏天还是在室内多，我感觉也够用了，所以又回购了一瓶，大概4个月用完了
2.dior forever 粉底液，这应该是我的老古董粉底，这次终于一点也挤不出来了。在湿度比较大的城市非常不推荐它❌会发黑发红好恐怖，但是干燥城市很合适。流动性一般，遮瑕还可以，比较适合油皮
3.雅诗兰黛白金眼霜，好用，保湿还可以有期待，抗皱算啦
4.雅诗兰黛智妍面霜，这是日霜，轻薄不油腻，透气好吸收，除了补水保湿暂时没有找到别的优点，但是无功无过感觉也不错，用了两个月，最起码上粉底不会卡
从左至右：
1.cerave适乐肤防晒，真的超级清爽轻薄，不喜欢油腻的盆由很适合！防晒倍数只有30，但夏天还是在室内多，我感觉也够用了，所以又回购了一瓶，大概4个月用完了
2.dior forever 粉底液，这应该是我的老古董粉底，这次终于一点也挤不出来了。在湿度比较大的城市非常不推荐它❌会发黑发红好恐怖，但是干燥城市很合适。流动性一般，遮瑕还可以，比较适合油皮
3.雅诗兰黛白金眼霜，好用，保湿还可以有期待，抗皱算啦
4.雅诗兰黛智妍面霜，这是日霜，轻薄不油腻，透气好吸收，除了补水保湿暂时没有找到别的优点，但是无功无过感觉也不错，用了两个月，最起码上粉底不会卡
2022年7月份市场分析及8月展望
技术分析是先有数据，后有分析；技术指标是市场的果，而不是市场的因。
通过上面这张图，我们可以清晰的看到，除了特殊的年份，比如2007年、2015年，A股会出现突破长期通道线（黄色平行线）上轨的情况。除此之外，大部分时间里，A股都是沿着这个通道线上下往复运动，表明经济也好，股市也罢，是有明显的周期规律的。
接着这张图是2019年1月以来上证的月线走势，在这个图中以10月均线（黄色）作为短期均线，以42月均线作为长期均线（红色）。图中可以清晰的看到，2020年9月10月均线向上金叉了42月均线，短期均线对长期均线的金叉表明在月线级别，经济周期有复苏向多的迹象。但是在2022年7、8月当下，10月均线向下接近42月均线，这表明复苏不是一蹴而就，有一个曲折向前的过程。
将上图中42月均线以一条红色直线示意，则可以演化为下图。目前正处于A股的历史支撑位，42月均线目前是支撑线。
那么为什么6月比较强势，7月下跌，8月开局紧张呢？因为虽然在长期趋势中是看多的，但短期内有很多不确定性干扰了长期趋势，在部分阶段出现了反复。
下面这张图红色箭头所示位置就是年初以来月线下跌，触底反弹，而后受10月均线（黄色均线）压制，再碰触42月均线（红色均线）寻找支撑。由于目前10月均线处于长期通道线接近下轨附近的位置，表明市场估值相对较低，因此有一定支撑，也有可能出现回踩42月均线快速向上的情况。这种回踩向上在一些个股中是比较常见的，在某些行业中也会形成类型走势。比如下图中的某股票，这种二次回踩42月均线，引发了强势的向上拉升。
这次对7月的小结晚了7天，在技术分析上有点拿不准，个股和指数都有回调，但是否是小回调大上升？不好判断！所以没有快速发表观点。而本周的运行情况看，42月均线支撑有效，10月均线有可能突破，周线级别的回调3150是极限底，3320在震荡中能维持住，部分个股、指数甚至强于上证指数，可能引领大盘走强。
一、A股
1、大盘技术形态（周线）
前面讲的月线级别，这里重点讲周线。上证指数8月第1周收阴锤子线，K线实体部分价格基本在170周均线（850日均线），也就是3240价位上下位置。而最低点在240周均线价位附近，也就是3150附近。这与我们前期的判断是一致的，感兴趣的可以看看前面文章多次提到的3150、3220的意义。随着事件性因素的危机解除，回归常态交易，上证应该会在3220附近逐步上涨上去。唯一的变数是阻力在哪里，阻力有多大，能不能突破。我的理解是阻力不远，阻力不强，阻力可以突破。
2、主要股指运行情况
上证50周线级别在整个指数里最弱。没办法，宇宙行代表的金融板块好像有点贵，相对于中小创，拉升所需要的资金量太大。因此大盘涨的皮，主要是权重刚出ICU，还不停的血压高。
中证500周线本周收阴十字星，在可上可下两难选择中，相较于上证50，中证500指数个股由于估值优势，机构参与的积极性更高。而中证500指数所对应的个股又大多是领先于市场的先进高端制造业领域，回调应是机遇。
中证1000指数表现强劲，连续6周贴着60周均线运行，较上证50、中证500表现更为亮眼。周线级别的技术形态已经出现MACD指标快线突破零轴的情况，如果慢线再次突破零轴，则可能有较大的行情。
创业板6月的反弹过于剧烈，10月均线有明显压制，而底部支撑又较目前位置较低，所以创业板在周线级别可能还要回踩2500点左右。
科创50周线放量收光头光脚阳线，8月5日与6月2日两周，涨幅接近、量能接近，可能是对底部小箱体的突破。目前已经放量突破30周均线，科创板短期内可能会带来小高潮。
二、股期基债汇
1、美股（纳斯达克）与港股（恒生指数）
前期我已经说过，美股（纳斯达克）会出现短期的反弹，事实是7月以来美股（纳斯达克）短期涨的还不错，8月当下这个反弹还在持续中。但是13400附近是美股（纳斯达克）的死穴，或许也会有事件性因素激活下跌因子。
港股周线收小阳线，仍然是较低的位置，向下没有空间，港股基金现在确实比较便宜了。
2、大宗商品指数（同花顺000979）
大宗商品目前看上去比较悬，10月均线远离42月均线，且月K线被10月均线压制，这表明大宗下行还没有走完。
3、基金指数（同花顺000011）
基金指数目前处于非常便宜的位置，短期内可能有些波动让人很难受，但中长期确实很实惠。目前基金指数的位置与2020年3月是相同水平，2020年到2021年基金的小高潮，让人记忆犹新。市场是波动的，长期投资基金要承受市场的波动。
4、汇率（美元/人民币（离））
美元/人民币（离）8月第一周收于6.76580处收盘，与6.715的支撑位大体相同，但目前似乎有继续调贬的苗头。如果发生调贬，则是实质的释放流动性，对市场是利好的。
三、宏观数据
1、制造业PMI
2022年6月，当月制造业采购经理指数（PMI）指数为50.20，较5月提高0.8，同比增长-1.38%，高于50%荣枯线，制造业复苏势头良好。
2、PPI
2022年6月，当月PPI（全国）指数为107.70，较上月降低0.4个点，同比增长6.1%，指数仍然处于历史高位，且连续下降5个月以上，还有下行空间。这就意味着大宗商品价格下行远未结束，这与我对大宗商品指数的判断是一致的。
3、CPI-PPI剪刀差
2022年6月，CPI-PPI差值为-5.20，较5月差值缩小了0.8个点。CPI-PPI剪刀差差值减少，表明经济复苏持续，当某一天CPI-PPI差值由负转正，则经济进入景气周期。
4、GDP
2022年1-2季度国内生产总值（GDP）56.26万亿元人民币，同比增长2.5%，2021年1-2季度国内生产总值（GDP）52.95万亿元人民币，同比增长12.70%。2022年上半年疫情对国内经济影响巨大，3、4季度对全年5.5%的目标实现至关重要。
5、PMI
2022年7月，制造业PMI指数为49.00，低于荣枯线（50），但较5月更接近荣枯线，制造业在三季度迎来相对较好的投资阶段，这个判断不变。
6、M1-M2
2022年6月，M1同比-M2同比为-5.59%，而5月数值为-6.47%，6月份较5月份趋向正值运行。
7、融资融券
当前沪深两市融资余额1.52万亿。
四、个股跟踪（本周采取的是2周线级别图，与往期略有差异）
1、启明信息类型个股A股票。目前该股的走势已经与启明信息前期走势发生了异化，2周线级别2020年12月以来形成的近2年的大箱体再次触顶回落，回落的位置大体是箱体的1/2位置处。这种大幅度回落在“妖股”中也比较常见，连阳+回调，这里的A股是2周线级别的5连阳+2阴回调。
2、启明信息类型个股B股票。和A股票类似，在2周线级别目前是5连阳+2阴回调，有“妖变”的潜质。
3、雅本化学类型C股票。目前底部运行了38周，雅本化学在底部运行了40周，上升过程中有6周是含蓄的，2周是爆发式的。荷花定律在此应该能够体现。
4、凤凰光学类型D股票。在2周线级别中，红色的30均线金叉黄色的60均线，经过跟踪统计，这种短周期金叉长周期，在2周线级别出现爆发式上涨的概率比较高。特别在底部出现较为明显的3波起伏，最后一波起伏结束后容易触发较大幅度的上涨。比如D股票，短期内可能从4元附近，接近上方11.86附近的向下跳空缺口，估测的头部价格应该在12元左右。
技术分析是先有数据，后有分析；技术指标是市场的果，而不是市场的因。
通过上面这张图，我们可以清晰的看到，除了特殊的年份，比如2007年、2015年，A股会出现突破长期通道线（黄色平行线）上轨的情况。除此之外，大部分时间里，A股都是沿着这个通道线上下往复运动，表明经济也好，股市也罢，是有明显的周期规律的。
接着这张图是2019年1月以来上证的月线走势，在这个图中以10月均线（黄色）作为短期均线，以42月均线作为长期均线（红色）。图中可以清晰的看到，2020年9月10月均线向上金叉了42月均线，短期均线对长期均线的金叉表明在月线级别，经济周期有复苏向多的迹象。但是在2022年7、8月当下，10月均线向下接近42月均线，这表明复苏不是一蹴而就，有一个曲折向前的过程。
将上图中42月均线以一条红色直线示意，则可以演化为下图。目前正处于A股的历史支撑位，42月均线目前是支撑线。
那么为什么6月比较强势，7月下跌，8月开局紧张呢？因为虽然在长期趋势中是看多的，但短期内有很多不确定性干扰了长期趋势，在部分阶段出现了反复。
下面这张图红色箭头所示位置就是年初以来月线下跌，触底反弹，而后受10月均线（黄色均线）压制，再碰触42月均线（红色均线）寻找支撑。由于目前10月均线处于长期通道线接近下轨附近的位置，表明市场估值相对较低，因此有一定支撑，也有可能出现回踩42月均线快速向上的情况。这种回踩向上在一些个股中是比较常见的，在某些行业中也会形成类型走势。比如下图中的某股票，这种二次回踩42月均线，引发了强势的向上拉升。
这次对7月的小结晚了7天，在技术分析上有点拿不准，个股和指数都有回调，但是否是小回调大上升？不好判断！所以没有快速发表观点。而本周的运行情况看，42月均线支撑有效，10月均线有可能突破，周线级别的回调3150是极限底，3320在震荡中能维持住，部分个股、指数甚至强于上证指数，可能引领大盘走强。
一、A股
1、大盘技术形态（周线）
前面讲的月线级别，这里重点讲周线。上证指数8月第1周收阴锤子线，K线实体部分价格基本在170周均线（850日均线），也就是3240价位上下位置。而最低点在240周均线价位附近，也就是3150附近。这与我们前期的判断是一致的，感兴趣的可以看看前面文章多次提到的3150、3220的意义。随着事件性因素的危机解除，回归常态交易，上证应该会在3220附近逐步上涨上去。唯一的变数是阻力在哪里，阻力有多大，能不能突破。我的理解是阻力不远，阻力不强，阻力可以突破。
2、主要股指运行情况
上证50周线级别在整个指数里最弱。没办法，宇宙行代表的金融板块好像有点贵，相对于中小创，拉升所需要的资金量太大。因此大盘涨的皮，主要是权重刚出ICU，还不停的血压高。
中证500周线本周收阴十字星，在可上可下两难选择中，相较于上证50，中证500指数个股由于估值优势，机构参与的积极性更高。而中证500指数所对应的个股又大多是领先于市场的先进高端制造业领域，回调应是机遇。
中证1000指数表现强劲，连续6周贴着60周均线运行，较上证50、中证500表现更为亮眼。周线级别的技术形态已经出现MACD指标快线突破零轴的情况，如果慢线再次突破零轴，则可能有较大的行情。
创业板6月的反弹过于剧烈，10月均线有明显压制，而底部支撑又较目前位置较低，所以创业板在周线级别可能还要回踩2500点左右。
科创50周线放量收光头光脚阳线，8月5日与6月2日两周，涨幅接近、量能接近，可能是对底部小箱体的突破。目前已经放量突破30周均线，科创板短期内可能会带来小高潮。
二、股期基债汇
1、美股（纳斯达克）与港股（恒生指数）
前期我已经说过，美股（纳斯达克）会出现短期的反弹，事实是7月以来美股（纳斯达克）短期涨的还不错，8月当下这个反弹还在持续中。但是13400附近是美股（纳斯达克）的死穴，或许也会有事件性因素激活下跌因子。
港股周线收小阳线，仍然是较低的位置，向下没有空间，港股基金现在确实比较便宜了。
2、大宗商品指数（同花顺000979）
大宗商品目前看上去比较悬，10月均线远离42月均线，且月K线被10月均线压制，这表明大宗下行还没有走完。
3、基金指数（同花顺000011）
基金指数目前处于非常便宜的位置，短期内可能有些波动让人很难受，但中长期确实很实惠。目前基金指数的位置与2020年3月是相同水平，2020年到2021年基金的小高潮，让人记忆犹新。市场是波动的，长期投资基金要承受市场的波动。
4、汇率（美元/人民币（离））
美元/人民币（离）8月第一周收于6.76580处收盘，与6.715的支撑位大体相同，但目前似乎有继续调贬的苗头。如果发生调贬，则是实质的释放流动性，对市场是利好的。
三、宏观数据
1、制造业PMI
2022年6月，当月制造业采购经理指数（PMI）指数为50.20，较5月提高0.8，同比增长-1.38%，高于50%荣枯线，制造业复苏势头良好。
2、PPI
2022年6月，当月PPI（全国）指数为107.70，较上月降低0.4个点，同比增长6.1%，指数仍然处于历史高位，且连续下降5个月以上，还有下行空间。这就意味着大宗商品价格下行远未结束，这与我对大宗商品指数的判断是一致的。
3、CPI-PPI剪刀差
2022年6月，CPI-PPI差值为-5.20，较5月差值缩小了0.8个点。CPI-PPI剪刀差差值减少，表明经济复苏持续，当某一天CPI-PPI差值由负转正，则经济进入景气周期。
4、GDP
2022年1-2季度国内生产总值（GDP）56.26万亿元人民币，同比增长2.5%，2021年1-2季度国内生产总值（GDP）52.95万亿元人民币，同比增长12.70%。2022年上半年疫情对国内经济影响巨大，3、4季度对全年5.5%的目标实现至关重要。
5、PMI
2022年7月，制造业PMI指数为49.00，低于荣枯线（50），但较5月更接近荣枯线，制造业在三季度迎来相对较好的投资阶段，这个判断不变。
6、M1-M2
2022年6月，M1同比-M2同比为-5.59%，而5月数值为-6.47%，6月份较5月份趋向正值运行。
7、融资融券
当前沪深两市融资余额1.52万亿。
四、个股跟踪（本周采取的是2周线级别图，与往期略有差异）
1、启明信息类型个股A股票。目前该股的走势已经与启明信息前期走势发生了异化，2周线级别2020年12月以来形成的近2年的大箱体再次触顶回落，回落的位置大体是箱体的1/2位置处。这种大幅度回落在“妖股”中也比较常见，连阳+回调，这里的A股是2周线级别的5连阳+2阴回调。
2、启明信息类型个股B股票。和A股票类似，在2周线级别目前是5连阳+2阴回调，有“妖变”的潜质。
3、雅本化学类型C股票。目前底部运行了38周，雅本化学在底部运行了40周，上升过程中有6周是含蓄的，2周是爆发式的。荷花定律在此应该能够体现。
4、凤凰光学类型D股票。在2周线级别中，红色的30均线金叉黄色的60均线，经过跟踪统计，这种短周期金叉长周期，在2周线级别出现爆发式上涨的概率比较高。特别在底部出现较为明显的3波起伏，最后一波起伏结束后容易触发较大幅度的上涨。比如D股票，短期内可能从4元附近，接近上方11.86附近的向下跳空缺口，估测的头部价格应该在12元左右。
很多夫妻几乎不聊天，零交流，没夫妻生活，婚姻没滋没味，离婚对不起孩子，不离婚对不起自己，其实除了忍着或者离婚，还有第三条路可以走，不必熬着，这才是最优解。如果你遇到了婚姻问题，正在采取某些行为、或对婚姻的问题有一些想法，我希望你多问自己一句：“然后呢？”
问这句话，至关重要。
比如，当我提到婚姻要经营、有问题要处理时，有一位朋友评论说：
——“谁不知道要经营婚姻？谁不知道要处理问题？但这些都是需要双方配合的，忍让不过是拿对方已经没有办法只能自己消化的最后的方法罢了。说到底都是还爱的人想尽各种办法努力，不爱了的人根本懒得搭理不接招。”
她的这句话是对的。真的有很多人想要解决问题，但伴侣无动于衷，不反馈，这种现象普遍存在。但是多问一句，“然后呢？”——按照这个想法，我们会怎么做呢？这么做下去，会得到什么结果呢？
按照上面提到的想法，你认为自己受了委屈，你在解决问题而伴侣很冷漠，认为他辜负了你的爱。
于是，你会很悲观，对伴侣很失望，会认为自己在努力解决问题而伴侣根本不爱自己，会对伴侣冷眼对待，会和他争执、冷战，对婚姻伤透了心。
发展下去，伴侣感觉婚姻状态糟糕，可能会提离婚，或者出轨，或者坚定离婚。
那么，离婚这个结果是你想要的吗？如果是，为什么不直接离婚而要和伴侣消耗这么久呢？
所以，我们会发现，很多看似对的东西，用“然后呢”追问下去，得到的结果未必是你想要的。如果换一种思路，或许结果会不一样。
比如，当你很爱对方，试图修复感情，对方很冷漠时，我们先不去想自己有多委屈，而是去想：他冷漠的原因是什么呢？
可能是感情里，他的需求没有满足，可能是他对感情彻底失望了，可能是陷入了无助的心理状态对你不满但你一直没有改变，可能是你们沟通方式不好，可能是你们相处时互动模式很压抑，等等。
当你这么去想时，就会找到具体的问题，看到伴侣的内在感受，采取针对性的方法。伴侣就会感受到：我的感受你是看到的，你很重视我。于是，他对你就不会那么冷漠了。
我们很容易看到符合自己情绪的表面现象，但缺乏解决问题的勇气。因为解决问题，需要看到问题，去努力，去直接面对自己也有客观没做好的一面。很难，也很艰辛。而那些符合我们情绪的东西，一直在告诉我们：自己很好，自己已经努力挽救感情了，自己完全没问题，自己受害者真的很委屈，都是伴侣的错。
而遗憾的是，想要解决问题、想要获得幸福，靠鸡汤和情绪化的话语、想法，是做不到的。
我们生活在现实的世界中，只有敢于面对问题，才能真正去解决问题。
问这句话，至关重要。
比如，当我提到婚姻要经营、有问题要处理时，有一位朋友评论说：
——“谁不知道要经营婚姻？谁不知道要处理问题？但这些都是需要双方配合的，忍让不过是拿对方已经没有办法只能自己消化的最后的方法罢了。说到底都是还爱的人想尽各种办法努力，不爱了的人根本懒得搭理不接招。”
她的这句话是对的。真的有很多人想要解决问题，但伴侣无动于衷，不反馈，这种现象普遍存在。但是多问一句，“然后呢？”——按照这个想法，我们会怎么做呢？这么做下去，会得到什么结果呢？
按照上面提到的想法，你认为自己受了委屈，你在解决问题而伴侣很冷漠，认为他辜负了你的爱。
于是，你会很悲观，对伴侣很失望，会认为自己在努力解决问题而伴侣根本不爱自己，会对伴侣冷眼对待，会和他争执、冷战，对婚姻伤透了心。
发展下去，伴侣感觉婚姻状态糟糕，可能会提离婚，或者出轨，或者坚定离婚。
那么，离婚这个结果是你想要的吗？如果是，为什么不直接离婚而要和伴侣消耗这么久呢？
所以，我们会发现，很多看似对的东西，用“然后呢”追问下去，得到的结果未必是你想要的。如果换一种思路，或许结果会不一样。
比如，当你很爱对方，试图修复感情，对方很冷漠时，我们先不去想自己有多委屈，而是去想：他冷漠的原因是什么呢？
可能是感情里，他的需求没有满足，可能是他对感情彻底失望了，可能是陷入了无助的心理状态对你不满但你一直没有改变，可能是你们沟通方式不好，可能是你们相处时互动模式很压抑，等等。
当你这么去想时，就会找到具体的问题，看到伴侣的内在感受，采取针对性的方法。伴侣就会感受到：我的感受你是看到的，你很重视我。于是，他对你就不会那么冷漠了。
我们很容易看到符合自己情绪的表面现象，但缺乏解决问题的勇气。因为解决问题，需要看到问题，去努力，去直接面对自己也有客观没做好的一面。很难，也很艰辛。而那些符合我们情绪的东西，一直在告诉我们：自己很好，自己已经努力挽救感情了，自己完全没问题，自己受害者真的很委屈，都是伴侣的错。
而遗憾的是，想要解决问题、想要获得幸福，靠鸡汤和情绪化的话语、想法，是做不到的。
我们生活在现实的世界中，只有敢于面对问题，才能真正去解决问题。
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