脾胃不好，平时多吃这十种食物

● 脾胃寒凉

1、山药：养胃，易吸收不管是寒凉还是湿热都适合吃。

2、糯米：做成粥可以加入红枣、紫米等熬到粘稠才有效果。

3、羊肉：温补脾胃，要注意不要多吃，注意量，不然舌苔会变厚。

4、榴莲：适合寒凉体质吃的水果，虚弱人群也可以吃。

5、荔枝：温性，但不要多吃，荔枝甜，吃多了会加重体内湿气。

● 脾胃湿热

1、白扁豆：食欲不佳的人可以吃。

2、玉米：水肿体质大便不畅的人可以吃点，水煮玉米就可以。

3、桑叶：泡水，也可加入茯苓和薏仁。

4、绿豆芽：清热，更适合夏天食用。

5、萝卜：消食清热。

给大家推荐一个养脾胃小经方:

准备“猴头菇、丁香、橘皮、大麦、沙棘、山楂、大枣、茯苓、佛手”，煮水代茶，早晚一杯，温和养胃，可缓解消化不良、胃痛、胃胀等症状。

和言言养生抽奖 中了奖哈哈哈，快乐[害羞][害羞][害羞]

走的时候，前台小哥一直夸我们两个手气。
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​痰湿脾虚的我，今天第一次拔火罐和推拿、正骨，养生萝卜走起[害羞]
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​哈哈哈 关于去做这个也是正好今天一笔回流进来了哈哈哈，我发现我每次念叨我家淼淼子，她就会给我钱钱好快乐。
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​也再次感觉到我这个推广的能量。
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​还有就是昨天新对接了一些伙伴，然后今天就收到了关于丰盛的福利，太幸福了吧，快乐。[玫瑰]

终于最近能吃上我心心念念的烤鸭啦！太好吃了！这家东方融宴以前一直吃，可惜一直在浦东，这次在静安吃到了 开心激动万分……

我们选在了花园里吃饭饭，四五个人坐在小花园里很舒服，看看景色 吃吃美食，很惬意不过，这家装修的很不错，据说前身是个日料店改的，现在是做东方融宴，关键环境我很喜欢！

这边点了他们家地道的烤鸭，赞的是鸭架子，太酥脆的味道太美味了……还有萝卜丝带鱼也很好吃这次没点红烧肉！一定要下回来点啦……

关键性价比很高！人均三五百就能吃的很好[强]

[爱心]性价比：500人均
[爱心]位置：常熟路8号 https://t.cn/A6SRkfKU