#爱眼护眼小课堂##眼健康光明计划#
问答：
1、游医生，怎样才能预防或控制近视的发展呢？
1、首先，就是要做好预防工作，尽量不要让小朋友近视；2、最为重要的方法其实也很简单，就是增加孩子的户外时间；3、锻炼孩子眼睛的调节能力；4、多看远少看近。
2、游医生，结膜炎是不是反而不能用蒸汽眼罩热敷？
蒸汽眼罩主要针对视疲劳和睑板腺功能障碍这些，会有帮助。过敏性结膜炎是不建议热敷。

#超视立眼部科普小课堂#
这4种看电视的行为，最毁眼！快来看看你中了几个[融化]
今天广州超视立的张老师给大家讲讲如何保护眼睛，要注意看电视的时候千万不要做以下4种行为，很容易让你的视力下降，眼健康受损的。

[半星]无节制的长时间看电视

看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。

酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。

[半星]喜欢关灯看电视

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

[半星]喜欢看电视频繁换台

看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。

[半星]打发乘车闲暇，车上看电视

人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。

另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态;还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳;有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。

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#呵护中老年群体眼健康##爱眼护眼#
俗话说：“四十七八，两眼花花”，老花眼与白内障是中老年群体面临的再普遍不过的眼部问题。

今天下午2点，@希玛瑞视眼科 医疗副院长@张伟英眼科医生 在佰瑞福《新鲜早世界》直播平台《云尚科普》栏目，为众多老年朋友带了来一场有关老花眼和白内障的精彩科普，现场也有诸多观众积极参与。

本次讲座干货十足。直播过程中，张院长对于现场观众的疑问也进行了生动而亲切的讲解，现场观众纷纷表示受益匪浅，并希望有机会再多多参与此类活动。