#日木息#

革命之精神,实事求是求真务实之思想,是通向未来的光明之路。

人类特有的心智有缺陷——其中一点就是它会被自己的迷信思想蒙蔽和迷惑。

持某种看法的人的所作所为,在持有另一种看法的人那里激起的反应是恐慌——因为他们眼睁睁地看着可怕的事情发生了:另一群人在自己对这个世界僵化的看法驱使下生生被推进了死胡同。

事实上,可能正是出于这些惊魂经历,人们才看清人类的潜力竟是如此巨大。可能也是这个想法给了我们希望:假如我们能够把这股强大的力量引上正确的道路,世界就会变得美好得多。

摘录:

几乎每个问题我们都有专家,听起来好像很权威。其实他们算不上专家,他们只是坐在打字机前鼓捣出一些东西,比如,他们会说有机食品更有益健康,比用化肥的、非有机食品好——这种说法也许有道理,不过至今还没有任何办法来证明。伪科学家们就会坐在打字机前搞出这些东西,好像这就是科学,而他们自己也就成了食品专家、有机食品专家,等等。于是,到处是各种荒诞的说法,各种伪科学大行其道。

也许我错了,也许他们确实懂得那些东西,但我觉得我没错。你知道,我在这方面有经验和优势,我知道真正弄懂一个东西是件很困难的事。你要一丝不苟检查你做的实验,整个实验过程多么容易出错啊,这很容易蒙蔽你的眼睛。我知道弄懂一个东西意味着什么,所以当我了解到他们获取信息的方法,我无法相信他们真的“弄懂”了——他们没有做必要的工作,也没有做必要的检验,他们做研究也不够谨慎。我很怀疑,他们根本不懂,他们只是在吓唬民众。(也许)我不太了解这个世界,但是我确实是这么想的。

我要说,我想你们一定也能看到,人们——我说的是普通大众,绝大多数人,绝大多数的大众——他们对于自己所在的这个世界的科学全然懵懂无知,而且丝毫不以此为耻,继续浑浑噩噩过日子,既可悲又可怜。我不是责骂他们,我的意思是他们竟然没有丝毫不安,竟然能够继续这样生活下去——我已经说得很委婉了——因此,每当他们看到报纸上出现CP这些字眼,他们就会问“CP是什么”。这本身就是一个关于科学和现代社会关系的有趣的问题:这么多常识他们都不懂,生活在这个现代社会,他们怎么还能继续无知下去,过得还挺逍遥快活?

人类特有的心智有缺陷——其中一点就是它会被自己的迷信思想蒙蔽和迷惑。科学方法的发现最终为它找到了一条出路,使其能够反映客观世界,这样科学家才能朝某个研究方向迈出一小步,取得些许的进步,而不是一直兜圈子、止步不前。

证据收集上来后,接下来就是检验工作,而做这项工作有个惯例:不能只挑选自己喜欢的证据,而是要考虑所有证据,要做到客观对待——足以让检验工作进行下去——也不能完全依靠权威理论。权威理论或许可以提供一些帮助,帮助我们找到问题的真正答案,但是它不能提供检验工作所需的信息。因此,在可能的情况下,当观察到的情况与权威理论不一致时,我们就可以不理会那些权威理论。最后,应该客观公正地记录这些结果。

我觉得,应该是时候要求人们开动脑子了,他们对这个世界的认知应该更加完整,而不应该随波逐流,什么奇怪的说法都全盘接受,更有甚者,脑子里同时装着两种对立的看法,却不肯稍微动脑子去认真想一想——那是对人类大脑的浪费。因为我们知道,如果我们把自己脑子里所有的观点都摆在一起,一一对比和相互印证,这样就会更加明白自己的处境以及“我们是谁”这个问题。

有人邀请我们去讲讲爱因斯坦的理论,结果却发现听众是一些连牛顿力学都不懂的人!但是,从来没有人邀请我们去抨击一下信仰治疗或占星术——有没有人邀请我们去讲讲“当今如何以科学的眼光看待占星术”?

伽利略是那场抗争的代表人物,他是最著名的斗士。虽说后来伽利略被迫宣布放弃自己的想法并公开忏悔,但是没有人把这个当回事。

教育普及也许是件好事,但是其结果可能有好有坏——你教给学生的可能是真理,也有可能是谬论。

人们曾经强烈渴望科学能够帮助人类摆脱病痛折磨,特别是药物,好像科学家研制出来的都是灵丹妙药。有时情况确实如此,但是,我们此时此刻在这儿谈论这些问题,与此同时,有些科学家可能正躲在某个隐秘的实验室里,使尽浑身解数制造别人束手无策的病毒。今天我们也许都有这样一个梦想,认为社会全员实现经济富足就能解决一切问题。

人们,各个时代的哲学家,一直在努力揭示生命的奥秘,生命所有的意义。因为如果我们能够发现生命的真正意义,那么我们人类所有的努力,所有奇妙而巨大的潜能,就都可以朝着一个正确的方向共同努力,这样我们就可以大步前进,取得重大胜利。

我希望,到那时候,人们都会深刻意识到:政府的权力应该受到约束,政府没有权力裁定某些科学理论是否是正确的——政府试图这么做,这是很可笑的事情——他们没有权力决定历史该如何书写,也没有权力左右经济学理论或哲学理论。只有这样,未来的人类才真正有可能得到充分的发展。

#健康养生##中医##中医养生# 【“望、闻、问、切”,正确认识中医四诊!】

中医门诊上也经常看到这样的场景:患者一进门,坐下之后的第一件事,就是把胳膊伸出来,说:“大夫,给我号号脉,看我有什么病。”

难道中医诊病只靠号脉吗?其实不然。中医讲究的是“四诊合参”,脉诊只是其中一种,中医临床诊治时光靠号脉是远远不够的。下面详细介绍一下中医四诊。

所谓中医四诊,是指望、闻、问、切。这是我国古代名医扁鹊在总结前人经验的基础上所提出的四种诊法。当时扁鹊称之为“望色、听声、写影及切脉”。我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》载:“诊法何如……切脉动静而视精明,察五色,观五脏有余不足,六腑强弱,形之盛衰,以此参伍,决死生之分。”可见诊法是对人体进行全面诊察的方法,借以判断人的健康与疾病状态。中医四诊法一直沿用至今,是中医诊断疾病和辨证施治的重要依据。

望诊

望诊,顾名思义就是用眼睛看,包括观察形体、精神状态、面色、舌头、排出物等,通过对患者进行观察来了解病情。中医学长期的实践证明,人体外部和五脏六腑有着密切关系,特别是人的脸部、舌部,因此通过对外部的观察,可以了解整体病变,即《黄帝内经》中所言:“视其外应,以知其内藏,则知所病矣。”望全身情况包括望神、望色、望形、望态四个方面。望局部情况包括望头面、望五官、望颈项、望躯体、望四肢、望二阴及望皮肤等。望舌包括望舌质、望舌苔两部分,望排出物包括望分泌物、望呕吐物及望排泄物等。另外,儿科还有专门诊法,即望小儿食指络脉。

以望色为例,一个患者走进诊室,中医大夫一眼望去,看到其面色发黄,枯槁无光,就知道这个患者有可能脾虚失运,气血不足。再比如望舌,不同人的舌头各不相同,若舌苔黄厚,还有剥脱,一看就知道这个患者湿热内盛,同时还有胃阴不足。

闻诊

闻诊,包括听声音和嗅气味,通过这两种手段来了解健康状况,诊察疾病。听声音指的是诊察患者的呼吸、咳嗽、呕吐、喷嚏、肠鸣等各种声响。嗅气味指的是嗅患者体内发出的各种气味以及分泌物、排泄物等气味。人体的各种声音和气味,都是内在脏腑的生理活动和病理变化过程中产生的,能反应脏腑的生理和病理变化。比如有的患者咳嗽声重浊沉闷,多属实证,为寒痰湿浊停聚于肺,肺失肃降所致。再比如嗅病室之气,如一进病房就能闻到烂苹果样气味,多见于糖尿病重症。

问诊

问诊是医生与患者直接进行语言交流的临床信息采集方法,在疾病诊察过程中具有十分重要的地位。对于疾病的很多情况如病史、家族史等,只有通过问诊才能得到。了解这些情况,可以为医生分析病情,判断病位,掌握病性,进而辨证论治提供可靠的依据。特别是患者尚未出现客观体征,仅有自觉症状时,只有通过问诊,医生才能抓住疾病的线索,做出诊断。中医“十问歌”,把需要问诊的内容归纳在了一起,非常详尽,这也是每个中医人的必会歌诀之一。

切诊

切,即接触、靠近、按压的意思。切诊就是医生用手指或手掌对患者的某些部位进行触、摸、按、压,从而了解病情,诊察疾病的方法。切诊作为中医四诊之一,在获取患者的健康与疾病信息、获得重要的辨证资料方面,起着非常重要作用。切诊包括按诊和切脉。

按诊,指医生用手给患者做检查,以了解患者身体局部是冷是热,是润是燥,是软是硬,以及有无压痛、肿块等其他异常变化,从而推断疾病的部位、性质和病情轻重等。

切脉,就是常说的号脉、把脉、摸脉等。医生用手指对患者某些特定部位的浅表动脉进行切按,体会脉动应指的形象,进而了解身体状况。中医学认为,人体血脉贯通全身,内连脏腑,外系肌表。心主血脉,脉为血府,心的阳气能推动气血运行在脉管中。因此,脉象能够反映全身脏腑的功能、气血、阴阳等综合信息。关于脉诊部位,历史上有很多种,应用最广泛的有三种。一是三部九候诊法,二是三部诊法,三是寸口诊法。现在临床最常用的是第三种。脉诊在长期医疗实践中得到了历代中医大家的重视,其理论和应用也不断得以发展和完善,形成了中医学最具特色的诊断方法之一。

望、闻、问、切是中医调查、了解疾病的四种方法,各有其独特作用,不能相互取代。疾病是一个复杂的过程,其临床表现可体现在多个方面的千变万化,若仅以单一诊法进行诊察,会造成辨证信息的残缺,进而对论治产生影响。而且,中医四诊之间有相互参照、补充、证明的作用。要想全面了解病情,保证临床资料的准确性、全面性,必须将所有诊法有机结合起来,望时有闻,闻时有问,问时有切,不可仅凭一种诊法来断病。医生若是对切诊、望诊等单一诊法情有独钟,甚或有研究或专长,当然值得称道,但是取一法而舍三法,以一诊而代四诊,不可取。只有做到“四诊合参”,综合全面地考察患者病情,才能做出正确的诊断。

文|中国中医科学院望京医院 李光宇

【关注 | 关乎2.9亿人的大事,天津代表委员来支招! 】https://t.cn/A665Hl4h 今年全国“两会”

政府工作报告中明确提出

我国有2.9亿在校学生

要坚持把教育这个关乎千家万户和中华民族未来的大事办好

教育话题成为关注热点

天津代表委员有哪些建议?

一起来看下

孙丰源

近视防控和应对措施应进行年度考核

与绩效挂钩

近年来,青少年近视高发引全社会高度关注,全国人大代表、天津医科大学眼科医院眼眶病研究所所长孙丰源走访了教育主管、学校、医院等单位进行调研。调研结果显示:天津市小学生的近视发生率为41%(6年级为66%),初中生为76%,高中生为84%,其中有近20%发展为高度近视。此外,小学阶段近视的进展速度最快,每年提高10%左右。从发病区域看,中心城区高于郊县。

孙丰源表示,虽然各地都着手落实青少年近视防控要求,制定规则举措,但也有些学校存在一些问题。“比如,某些教室首排座椅距离黑板过近和照明不足的问题;有些学校家庭共同管理的联动机制欠缺,学校家长对高度近视会发生不可治愈的病理改变认识不足,导致防控措施在主观上放松。”孙丰源说,少年近视的发生问题严重,是关系到全民族的眼健康问题,亟待重视。为此,孙丰源提出以下建议:

第一,提高全民的青少年近视眼防控的意识,通过社会的广泛宣传,明确近视眼的危害以及防控的重要性和必要性,明确家庭、学校、医疗机构都是近视防控的主体责任者。

第二,责成有关部委考虑修订中小学教学大纲,减少或取消不适合该年龄段的偏难、偏深的教学内容,真正从源头上真正给孩子以“减负”。制定出适合孩子年龄段生理需求,适合培养德智体全面发展的时代接班人的教学大纲。学校是学生“双减”的第一责任人,要切实履行责任,减小课外作业压力,与学生家长保持联动,动态管理,切实减负。

第三、教育主管部门和学校应成立防控近视的人员机构,专人负责,明确责任。校医应建立学生的视力健康档案,避免形成“查视力,走过场”的情况发生,要一人一档,个性化管理,监测视力发展曲线,及早发现,及早干预。共同负责指导推动近视眼防控工作,在主管教育的部门和学校的年度计划中,近视防控和应对措施应作为部门考量项目,进行年度考核,与绩效挂钩。学校应与学生家长沟通,形成联动机制,监督学生的科学用眼健康,共同担负近视防控的主体责任。

第四、制定并监督执行,青少年标准化读书距离,标准化照明,连续阅读时间等指标;加强体育课教学和户外活动;推广学校进行青少年近视防控的科普教育课程,普及眼的保健操。

第五、根据儿童的发育特点,加强学校膳食的科学化管理,科学配餐,保证营养均衡,避免钙质缺乏。

郭红静

出台课后服务指导目录和操作规范

2021年,在教育领域重磅推出的“新动作”,莫过于“双减”政策的实施,如何让“双减”行稳致远?今年,全国人大代表、天津立中车轮有限公司仓储科五金杂品管理组组长郭红静带来的建议就与“双减”有关。

郭红静表示,2021年“双减”政策全面推行后,切实减轻了学生和家长不必要的负担,但仍存在一些问题。在课后服务方面,各个学校服务差异较大,有的学校课后服务内容丰富,有的学校则以看各种录像视频为主,引起学生反感。在校外培训机构治理方面,有的校外培训机构从时间上投机取巧,将所有课程挪到周一至周五,还有一些校外机构“打擦边球”,如国学相对应语文,逻辑训练对应数学,英语戏剧表演对应英语,与双减政策相违背。

因此,郭红静针对“双减”政策提出以下建议:

首先,主管部门应牵头整理课后服务指导目录和操作规范,使学校既有标准动作又可以增加自选动作,并把课后服务纳入综合考评中,使学校更加重视课后服务。课后服务学生收费、教师加班费、社会机构和学生志愿者报酬需制定政府指导价格区间,避免管理不规范。

其次,要建立科学合理的体育、美育评价体系,还要加强对校外非学科机构的管理力度。

最后,既要加强体育、美育课程的师资培养,又要尽快出台统一课程标准及教材,加强有地方特色的教材、案例编写。

丁梅

进一步加强中小学美育工作

关心教育事业多年的全国政协委员、民盟天津市委会专职副主委丁梅在今年全国两会上提交关于进一步加强中小学美育工作的提案。

丁梅委员表示,美育是审美教育、情操教育、心灵教育,也是丰富想象力和培养创新意识的教育。中小学美育工作直接关系“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一教育的根本问题,对于促进学生全面成长、塑造学生美好心灵、激发创新创造活力具有十分重要的作用。近年来,各地、各有关部门在加强中小学美育工作方面进行了很多积极的探索,取得了明显的成效。但总体上看,美育仍然是中小学教育中较为薄弱的环节,存在着对美育的功能定位认识不清、美育资源不足、美育能力不强等方面的问题。为此,丁梅委员提出以下建议:

着力构建“大美育”工作格局

着力构建“大美育”工作格局。做好学校美育工作要站在人的全面发展基本素养的高度来认识,放在培养合格建设者和可靠接班人的战略高度来看待,教育引导广大教育管理者、校长、教师充分认识和准确把握美育的目标和重要意义,摒弃重应试轻素养、重少数轻全体、重比赛轻普及等教育功利化倾向。不能把美育简单等同于艺术教育,不把美育工作仅仅看成是个别美育教师的教学任务,而是要真正把美育思想融进办学理念,把美育寓于所有课程之中,加强与德育、智育、体育、劳动教育的有机融合。

着力拓展美育资源

着力拓展美育资源。充分发挥专家和专业机构的智囊作用,建立优质美育课程资源共享机制。丁梅说,学校是美育教育的主阵地,要坚持“一校一特色”,充分挖掘各学校地方文化底蕴,因地制宜建设具有本土特色的美育场所。加大对农村地区、少数民族地区、经济欠发达地区美育资源建设的支持力度,在乡村振兴的过程中注重挖掘传承乡土文化,不断丰富中小学美育的内容。充分发挥社会公共美育机构和场所的作用,形成有效的校内外协同机制,积极拓展美育资源。

着力完善课程体系

着力完善课程体系。在开足开齐规定美育课程的基础上,着力探索美育与非艺术科目的融合,开展以美育为主题的跨学科教育教学和课外实践活动,引导学生不仅欣赏艺术美,也欣赏自然美、社会美、科学美。积极探索运用现代化信息技术手段,以网络化、智能化、数字化的模式创新学校课程。结合“双减”工作落实,整合各方面资源,用基础课程+课后服务+社团活动的方式,构建更为完善的美育课程体系。以戏剧节、朗诵节、合唱节、舞蹈节、器乐节、读书节、科技节等各类活动为载体,线上和线下相结合,普及与专业相兼顾,拓展覆盖面和参与度,以全视角引领学生对美的感知,将美育从课内延伸到课外以至于校外。

着力加强美育教师队伍建设

着力加强美育教师队伍建设。综合运用行政手段和市场机制,充分利用社会资源,拓展美育师资来源。加大对口支援力度,着力解决农村地区、偏远地区师资不足的问题。加大对美育任课教师的培训力度,扩大培训规模和受众面,对美育任课教师采用轮训方式“回炉”深造,将艺术科目和非艺术科目教师、专兼职教师、校内校外艺术工作者均纳入培训范畴,在国家级培训中列出部分名额专门用于美育师资培训,打造一支满足基础教育改革发展要求的高素质、专业化、创新型美育教师队伍。


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