我们一生要吃很多顿饭，我们吃的东西是可以影响到身体健康，心灵的健康也是依赖我们身体的，因此，吃饭是非常重要的！吃健康的整全植物性饮食尤其重要‼️
在一个家庭中每一餐好好用心吃饭也是很浪漫的事情[鲜花]
今天中午和一位愛在外面用餐的荤食者一起吃饭。
我餐后2⃣️小时血糖6.0；
荤食愛好家人餐后2⃣️小时血糖8.5（糖尿病前期）[允悲][允悲][允悲]
用心做好全植物性食物，把健康分享给身边有缘的人。
今天饼铛临时罢工，用烤箱做的饼！面粉是我自己磨滴！

郭志华：对于患者在饮食方面有没有什么要求？
孩子的饮食是这样，在手术前后的围手术期时，我们会嘱咐孩子尽量避免吃一些辛辣刺激的东西。比如说你以前没吃过的，尽量不要去吃，不要说孩子做手术了，受了这么大的伤，给孩子买一些没吃过的东西，给他补一补，其实我们这个手术损伤是非常小的。
比如说要是一个女孩子做手术，手术的出血量，都不会比孩子来一次生理期的出血量大，所以不要特意去买一些以前没吃过的东西去补，难免会出现一些孩子过敏，对这些食物不耐受的情况。正常的饮食是可以的，比如说鸡蛋、牛奶都可以吃。
#郭志华##郭志华医生##郭志华耳再造#

又想说说奶粉了。

海外版，欧洲或者澳洲，2段奶粉的蛋白质都跟不上(国内标准)，普遍是100ml含1.5左右，较多的如澳洲a2达到1.9。这个跟他们制定的奶粉的标准有关，而标准是跟当地婴儿体质和六月龄后的饮食特点有关，每个地方标准的制定都符合各自的科学。我们的国标当然也是，我们要非常明确地相信国标。有条件的，尽量选海外品牌进口到国内的拿到国食注字的版本，这些必须按国标的基础要求来配比，100ml蛋白质含量普遍在2.2-2.4，高出海外版的1.5不少。

只是专门注意到了蛋白质含量这一块，其他营养的差异也是有的，只不过没有蛋白质的那么明显。

也说说港版的奶粉，他们能最接近国标(依然是说蛋白质这一块)，但是也有例外，纽迪希亚旗下所有品牌所有版本的奶粉2段，蛋白质都是1.5左右，看得出他们以符合商家研究的中心配方为主，在港他们没有因地制宜。

纽的产品同样是进口到我们国，也许我们的国标要求很严，要拿到国食注字，爱他美卓萃2段的蛋白质升到2.3左右了，诺优能国行版也是2.3左右。

截图。美素和美赞臣国行版2段蛋白质2.3左右，图1为美赞臣2段。爱他美和诺优能国行版2.2左右，图2爱他美卓萃2段。图3澳洲本土a2 2段1.9。图4，诺优能港版2段1.5。

可能有人说蛋白质低就低，蛋白质来源多，还不好补？早早加鸡蛋和肉做辅食就好了，是的，如果不过敏可以是可以，但是没有个度，不好把握，毕竟孩子还小，还是以配方奶粉为主。对吧。

奶粉，最好用心选好了。