#2022运动打卡#Day116，锻炼内容如图。今天瑜伽课是54分钟的，我练了半小时好困，闭眼呼吸时差点睡着～
#今天吃什么# 公公带了20多只母螃蟹，月嫂说我只能吃一个，不能吃蟹腿～但我太喜欢吃螃蟹，于是乎吃了两个哈哈哈哈[哈哈]
上午加餐是牛油果香蕉奶昔，下午是破壁机版四红汤（红枣、枸杞、红豆、花生），汤汤水水是山药莲子红枣花生鸽子汤
今天月嫂还给我按摩♂️头和肩颈了，之前做过催乳按摩，好舒服，感觉比美容院按的还舒服～钱没白花，一分价钱一分货，月嫂贵有贵的道理～
凑六图一个飞机抱安安✈️#安安成长纪念册##带娃日常##宝宝成长记录#
#今天吃什么# 公公带了20多只母螃蟹，月嫂说我只能吃一个，不能吃蟹腿～但我太喜欢吃螃蟹，于是乎吃了两个哈哈哈哈[哈哈]
上午加餐是牛油果香蕉奶昔，下午是破壁机版四红汤（红枣、枸杞、红豆、花生），汤汤水水是山药莲子红枣花生鸽子汤
今天月嫂还给我按摩♂️头和肩颈了，之前做过催乳按摩，好舒服，感觉比美容院按的还舒服～钱没白花，一分价钱一分货，月嫂贵有贵的道理～
凑六图一个飞机抱安安✈️#安安成长纪念册##带娃日常##宝宝成长记录#
做人要發上等願，做中等事，享下等福
今天週五，午餐吃拌麵+食蔬沙拉+銀耳花生蓮子湯
吃素是慈悲，是放生；素是益事，素是樂事。愛地球做環保，多吃素有益身體健康，節能減碳，愛護地球愛護眾生
#素食养生# #正能量##每日一善##艾菲尔天天正能能量##九月你好##hi九月# #水逆退散##塔罗测算##秋分##今日秋分#
今天週五，午餐吃拌麵+食蔬沙拉+銀耳花生蓮子湯
吃素是慈悲，是放生；素是益事，素是樂事。愛地球做環保，多吃素有益身體健康，節能減碳，愛護地球愛護眾生
#素食养生# #正能量##每日一善##艾菲尔天天正能能量##九月你好##hi九月# #水逆退散##塔罗测算##秋分##今日秋分#
做人要發上等願，做中等事，享下等福
今天週三，午餐吃拌豆腐+燙青菜+綠豆花生蓮子湯
吃素是慈悲，是放生；素是益事，素是樂事。愛地球做環保，多吃素有益身體健康，節能減碳，愛護地球愛護眾生
#素食养生# #正能量##每日一善##艾菲尔天天正能能量##九月你好##hi九月# #水逆退散##塔罗测算#
今天週三，午餐吃拌豆腐+燙青菜+綠豆花生蓮子湯
吃素是慈悲，是放生；素是益事，素是樂事。愛地球做環保，多吃素有益身體健康，節能減碳，愛護地球愛護眾生
#素食养生# #正能量##每日一善##艾菲尔天天正能能量##九月你好##hi九月# #水逆退散##塔罗测算#
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